а Вы пьете молоко?

#67
Наталъя Маркова сегодня в 15:23

От соли совсем отказываться тоже не есть хорошо. Немного, но присутствовать должна.
Не могу представить, как можно быть вегетарианцем, как можно прожить день без мяса.....

то что я 4 дня вегетарианичаю и ем все без соли, не факт что так будет завтра)

пью только с кофем!с детства не любила его !вообще все молочку!кефир мой организм не вообще не воспринимает.

протеин в переводе - первый, самый значимый! Как можно жить без того, из чего ты состоишь! Но дело каждого

свое молоко очень вкусное)))

Дмитрий psychodelic Сузько,
(= Да нет, растения ведь тоже живые. И особой добротой и гуманностью я не отличаюсь. Просто не ощущаю жизненной необходимости в том, чтобы для моего обеда кого-то убивали.

Вообще, не хочу заводить дисскусию. Дело каждого. "Правильных" или "неправильных" мнений в этом вопросе быть не может... Как и в любом другом, впрочем.

Неужели есть места где молоко стоит 90 рублей. Я например литр за 14 с копейками покупаю :-P

на Соловецких островах молоко стоит 86 руб.

Правильное и неправильное мнение может иметь место,как и в любом другом вопросе.Дело не в дискуссии,вопрос от большого ума дело делается или по заблуждению ,недостатку знаний и информации.Спрашиваю строгого вегетарианца:как тебе удается сбалансировать аминокислотный набор в питании? пара человек попались которые хоть понимают о чем это без многочасового взгугливания

Шпинат заменяет весь аминокислотный состав.))

А ряженка?Если каждый день?ммм?

Александр Морозов,
Когда я только стала вегетарианкой (еще даже не веганом), я была, можно сказать, ребенком. Тогда я не задумывалась о том, как питаюсь. Но переодически случавшиеся нотации со стороны родителей принудили обращать на это внимание.
Принято считать, что вегетарианцам больше всего не хватает белка. Меня саму частенько доставали убеждениями вроде "не получаешь белка... да ты же без него загнешься!" Никогда, в отличае от многих вегетарианцев, не реагировала агрессивно. Как правило такое говорили из-за заботы, ну виноваты все чтоли, что не знают. Протеиновый миф настолько прижился, что никто уже не сомневается в его достоверности.
Достаточно белков можно получить, употребляя в пищу бобовые, цельнозерновые, орехи.
Другие вещества, вроде железа и кальция в достаточном количестве содержаться в бобовых, зерновых, сухофруктах, шпинате (железо), бобовых, зленых листовых овощах, инжире и еще много в чем, точно не помню (кальций).
Может быть недостаток витамина В12, т.к. он хоть и содержится в некоторых овощах, но надежным не считается. Но конкретно у меня с В12 все в порядке.
Все остальные (либо практически все остальные) витамины группы В организм синтезирует сам.
Может не хватать креатина, его спортсмены-веганы получают из всяких там добавок, но у меня, опять же, проблем нет. Профессионально занимаюсь с детства тхэквондо, веду активный образ жизни, с мышцами все в порядке.
Ем фрукты, овощи, бобовые, орехи, зерновые и чувствую себя прекрасно. Никакого желания или необходимости употреблять животные продукты не испытываю.

P.S. исправляйте, если считает, что написала что-то неправильно. Возможно, владею недостаточным объемом информации и буду рада, если дополните.

мне всю жизнь казалось, что вегетерианцы не только полные, но и быстростареющие и с морщинами все! Мою подругу после аварии врач просто заставил есть мясо!!!!! А как иначе, бы она вся заживалась?

МакКаллум рекомендовал пить по 1 галлону молока в день.

нужно есть молочные каши..

Анастасия,без животной пищи нет выделению гармонов,тем более половых гармонов,оттуда у всех вегав полное отсутствие либидо.И B12 из травы нифига не усваивается.Нарушение работы щитовидной железы,следствие:нарушение обмена веществ,вялая кожа,аппатия,отеки,запоры у женщин частый сбой циклов и т.д.

Виталик Жаров, после Ваших слов начала удивляться, как вегетарианцы, в том числе и я, вообще жить умудряются (=

Говорить о пользе вегетарианства только с точки зрения здоровья не вижу смысла. Прошу прощения за то, что завела бесполезный, никому не нужный и бессмысленный спор.
Надеюсь, никто не впопримет всерьез и все останутся при своем мнении.(=

Типичное поведение вегатерианца,спрятать голову,нет гармонов-нет борьбы! Анастасия,вы о религиозных аспектах намекали? Чего ж непоспорить? Отличный способ руководить паствой,сбить наличие гармонов,желание действовать и думать.Именно етот факт и позволяет руководить отарой,ой,извиняюсь,адептов! И,что это за с точки зрения здоровья? Кто вам предложил здоровье на "Вечную Жизнь" поменять?

Виталик перестань - это то что имела ввиду видимо Анастасия говоря о бессмысленности дискуссии.Анастасия - вопрос интересен,у меня на странице есть заметка о правильном питании Бодибилдеров вегетарианцев,есть в принципе о бойцах и силовиках.К сожалению изучал вопрос и тренировал и исключительно мужчин.Все равно подумайте о баллансе аминокислот,это возможно.

Виталик, давай хватит разводить уже и религиозную тему. Каждый д..т как он хочет.

Ок! Пьем молоко! Я 1,5 литра домашнего через день уминаю. Кифирчик тоже рулит,жаль магазинный 0,1%.

бывало и по три литра спокойно выпивала - ну это в охотку! Сейчас как-то равнодушна) кто его знает, может опять будет приход ,)

я одно время на обезжиренный кифир после треньки подсел)

Александр Морозов, спасибо. Зайду, прочитаю.

Виталик Жаров, ни а какой религии я не говорила. Я не ищу в своих поступках чего-то высокого, мне это не нужно. Мозги мои пока при мне и все остальное тоже (=
В конце концов Саша "Cruor Vult" Мастер выразился более чем правильно (=