Вопрос - ответ

Не знаю)))))))))) Видела открылся новый фитнес центр))))

хм.. вообще-то у меня Ничего не болит, кроме мышц как положено.. но когда увеличивается прогиб, то физически неудобно ходить.. да и выглядит не очень.. а против йоги ничего не имею.. да и без боли не представляю, как можно заниматься.. она всегда будет.. и даже весьма приятна..

кстати, девочки, заметила. что группа у вас какая-то агрессивная.. когда я что-то пишу. пишу из своего рпыта.. и про кол-во занятий своих тоже не утаивала.. но если мне не нравится заниматься одной йогой.. и вижу.. что результата от такого же кол-ва других занятий у меня больше.. я буду делать так.. если вам не интересен опыт других.. и вы полагаетесь только на свой... да пожалуйста.. зачем тогда что-то обсуждать.. когда многие из вас столь категоричны в суждениях.. у каждого свой организм.. и каждый реагирует по своему..

Юлия juleesun Грабман ...я думаю,вас никто не хотел обидеть,и группа совершенно не агресивная,наоборот -позитивная...Наверное,все хотели донести то,что мышцы спины укрепить можно не только в тренажерном зале ,но и на других занятиях..например йога,пилатес)-и это не просто дополнение к тренажерке,а самодостаточная и действенная спорт.программа...)))

Юля, Вы совершенно правы -
Каждый Человек выбирает Свой путь к здоровью! )
Любые тренировки полезны.
Не полезно лежать на диване!
;)
А мы не агрессивные, мы прислушиваемся к авторитетному мнению учителя.
:))

Присоединяюсь к Лане! Извините, Юля, если вас обидели))) Лично я сама занималась много лет в тренажерке, а из всех фитнес-программ признавала только силовую тренировку, пока что-то не изменилось... Каждому свое и в свое время )))

Я тоже много лет занималась в тренажерном зале, и признаюсь честно, не воспринимала другие направления фитнеса как эффективные. На йогу меня заставили прийти страшные боли. И даже, занимаясь первые дни, я звонила поздно вечером Лене и консультировалась, что мне с ними делать.. Так что считаю эти, первые трудности в виде физической, и порой острой, боли своеобразным "порОжком" на пути к выздоровлению.
Юлия, Вы не воспринимайте так остро все сказанное выше на свой счет. :))
Мнения разные, как и люди - это понятно.
Мы с девчатами, в основном, сделали фитнес образом жизни. Интересуемся, советуемся, обогащаемся новыми знаниями. Давайте к нам присоединяйтесь крепче, и не будет у Вас ощущения отчужденности. ;))
А обижать не хотели никого естественно.

да.. я все прекрасно понимаю.. мне йога очень нравится.. она хорошо успокаивает.. именно поэтому на нее я и пошла тогда.. тут у кого какие цели.. и, кстати, выбираю сейчас тренажерный зал лишь потому.. что через месяц уезжаю.. и чтобы хоть что-то помнить для своих же будущих тренировок.. жаль, что не получится также с йогой сделать.. хотя найти ее в Ливане будет практически невозможно... уже спрашивала..

Как научиться застегивать живот на тугую молнию????...))))

Так ты так и не купила?????????????

НЕЕЕЕЕТ!!!!! она дорогая, оказывается!!!!!!!!!!!

Что-то я пропустила!!!))
Алла, о какой молнии ты конкретно????

Ну как же! Об этом все знают! И не только Алла об этом мечтает!
Нужна тугая молния для пилатеса! Алле, мне, может еще кому... А то Лена на тренировках ругается ))))))))))))))))))

Инна, специально для Вас, смотрите граффити на стене (страница с записями с 171-180):
http://vkontakte.ru/club16598436
и все комментарии после)))) и ВАШ, кстати, тоже))))))

ЕЛЕНА, ЛЕТ СЕМЬ НАЗАД ХОДИЛА К ВАМ В ФИТНЕС ЦЕНТР! ОЧЕНЬ НРАВИЛОСЬ. ВЫ ДЛЯ МЕНЯ БЫЛИ ИДЕАЛЬНЫМ ИНСТРУКТОРОМ...ПЕРЕЕХАВ В ВИТЕБСК ТАК И НЕ СМОГЛА НИ У КОГО "ЗАЦЕПИТЬСЯ"(БЫЛО С ЧЕМ СРАВНИВАТЬ) ТО НАГРУЗКИ МАЛО..КОРОЧЕ -НЕ БУДУ ПИСАТЬ ПЛОХОЕ..
ЗАНИМАЮСЬ ТЕПЕРЬ САМА, ГДЕ-ТО ПОМНЮ ПРОГРАММУ, ГДЕ-ТО ЧТО-ТО ПОДСМАТРИВАЮ И .Т.Д. МОЖЕТ ВЫ ПОСКАЖЕТЕ ХОРОШЕГО ФИТНЕС ИНСТУКТОРА В ВИТЕБСКЕ?

Татьяна, к сожалению ничем не смогу Вам помочь!!((
Возвращайтесь к нам!!!

Елена, а бывает, что вы поправляетесь???
если да, то что предпринимаете??

Конечно!!!
Как только вижу на себе пару лишних килограмм сразу же исключаю сладкое, и перестаю поздно ужинать! И все!! Убегают сразу!!)))

Лена, а Вас не задевает, когда в играх , типа "Обломай предыдущего" и т.д. про вас всякую еренду, порой не совсем безобидную, пишут, только честно? Вы же для многих авторитет!!!

)) Ой)) Как можно обижаться!)) Это же ИГРЫ такие) Конечно же все должно быть в рамках приличия и уважения к другим людям, не только ко мне.))
А вообще, в правилах группы написано:
✔Приходите к нам втроем - с Юмором и с Улыбкой, и это я считаю, самое главное правило.)

в расписании нету занятий по стриппластике, а жаль, хотелось бы походить:(
или все же занятия будут?

Александра, пока занятий по стриппластике не будет.

Здравствуйте!
Скажите, а сколько стоит у вас абонемент на йогу и есть ли группы для начинающих?

Анастасия Кулакова, абонемент на йогу - занятия ПН СР ПТ в 18.00 - стоит 100.000. Отдельной группы для начинающих нет, но на каждом занятия я подробно все рассказываю и объясняю правильность выполнения каждой асаны, поэтому бояться подготовленной группы не стоит!)
Я думаю , что у Вас все получиться! Главное не затягивать и придти на занятия уже в эту пятницу! Тем более, что это начало нового фитнес-месяца ( абонемент можно купить с 15 по 15, или с 1 по 1).
Жду Вас на своих занятиях!!!

Спасибо большое за быстрый ответ, к сожалению в эту пятницу не получится, удобнее будет с 1 числа к вам придти!