Привет всем! Ребят, подскажите, как увеличить результаты жима лежа (особый график занятий или что-то еще??)

Вот уже шесть лет как “LK” участвует в карнавальных шествиях по Невскому проспекту в качестве танцевальной команды. Танцевали мы и вальс, и сальсу с самбой, и хастл.
В прошлом году Василеостровский район, танцевальную часть которого представлял “LK”, занял второе место по городу, в позапрошлом первое, во многом благодаря и нашим фонограммам и нашим танцам. Запускаясь в очередной раз с этим проектом в этом году, мы хотим, учитывая, что администрация с нами советуется, пробить тему использования хастла в виде основного танца, исполняемого нашими ребятами на карнавале. Состоится сие действо в субботу 24 мая.
Так что приглашаем потанцевать вместе с нами на Невском на виду у всего города, в период белых ночей.
В связи с тем, что количество участников ограничено, предпочтение будет отдаваться тем , кто у нас занимается.
В ближайшее время необходимо определиться с количеством участников и составить предварительный список,поэтому просьба записываться. Можно прямо в этой теме или в личку мне или Любе.
Прошлогоднее фото и обсуждения.
http://forum.wsdance.com/index.php?showtopic=5850&am...
Фото 2006 год.
http://lkdance.com/karnaval2006
РЕПИТИЦИИ 21 мая и 23 мая в 18-00 ЗА ГОСТИННИЦЕЙ ПРИБАЛТИЙСКАЯ
Предварительный список участников:
1.Макеева Роза
2.Жильцова Наташа
3.Лопаткин Денис
4.Никифоров Кирилл
5.Корытько Виктор
6.Перелыгина Марина
7.Бичель Валерий
8.Шомрина Марина
9.Зиновьев Сергей
10.Кокина Ольга
11.Бирин Стас
12.Самсонов Александр
13.Лапина Катя
14.Корелина Ольга
15.Васильева Даша
16.Зиненко Марина
17.Кисилев Сергей
18.Кубасова Юля
19.Тарасова Инна
20.Пигарева Таня
21.Аникиева Надежда
22.Бедный Юрий
23.Гукалова Наташа.
24.Чернышев Женя
25.Кудрявцев Денис
26.Матвеева Юлия
27.Горлач Рома
28.Боболева Ксения
29.Лобанов Павел
30.Максимова Екатерина
31.Гордеев Дмитрий
32.Гордеева
33.Баженова Катя
34.Кринченков Александр
35.Насонова Наталья
36.Сидоров Андрей
37.Лапин Сергей
38.Кравченко Кирилл
39.Мороз Вячеслав
40.Курчавый Алексей
41.Корнеева Елена
42.Голякова Татьяна
43.Тишик Дмитрий
44.Золотухина Тоня
45.Битюков Михаил
46.Николаева Татьяна
47.Цветова Елена
52.Грачкова Маша
48.Спиридонова Арина
49.Екатерина Шлямина
50.Соловьева Полина
51.Юшкевич Екатерина
52.Перова Евгения
53.Скулинец Алина
54.Федоров Владимир
55.Обрядина Маша

Итак,новый сезон начался,а значит,следует ожидать новых перлов от Попова)) Пишем сюда запомнившиеся фразы:)

Здесь вы можете оставлять мнения о работе нашей административной команды

Лично для меня самым запоменающимся матчом была битва между Францией и Россией на Стад де Франс, когда наши взяли верх со счетом 2:3!!!Когда Панов сделал дубль и сравнял счет, до конца матча было 7-9 минут и тут Валерий Карпин пушечным ударом приносит нам победу СУПЕР!!!

В этом году не мало команд, в которых есть опытные гонщики: Алонсо, Баттон, Шумахер, Хэмилтон... и Марк.
Кто по вашему мнению главный соперник?

Россия-Греция 2-9. Российский гимн пели Семак и Биля. Остальные что, слов не знают, или стесняются?

Из какого города ты?
Я из Казани)))

На территории нового стадиона для футбольного клуба «Зенит» уже начались строительные работы. В настоящее время на будущей футбольной площадке строители изготавливают буронабивные сваи. Именно со свайных полей начинается реализация глобального проекта в бетоне и металле.

Очередной этап строительства нового стадиона для клуба «Зенит» стартовал на прошлой неделе. Этот этап – изготовление и испытание пробных буронабивных свай – должен быть завершен в конце текущего месяца. По результатам этих работ специалисты компании «АВАНТ», выполняющей функции генерального подрядчика, продолжат изготовление буронабивных свай, необходимых для возведения новой футбольной арены. Как отмечает генеральный директор ООО «АВАНТ» Григорий Фельдман, в целом для возведения стадиона потребуется более 9 тысяч свай. Технология бурения скважин и набивки свай бетоном, по словам специалистов, в отличие от иных известных устройств фундамента, позволит обеспечить наиболее надежную основу столь масштабного сооружения. Расчетная нагрузка каждой сваи диаметром 520 мм – 180 тонн. Соответствуют ли этому показателю сваи, выполняемые сегодня на территории будущего стадиона, строители смогут узнать не ранее чем через 28 дней. Именно такой срок необходим для испытаний.
Как говорит Григорий Фельдман, расчеты генеральных проектировщиков принципиально неправильными быть не могут, поскольку математическая модель строящегося стадиона уже создана и испытана, поэтому внезапных сюрпризов не предвидится. «Мы знаем, какими особенностями обладает грунтовая почва осваиваемой территории, примерный диапазон глубины погружения свай, как они будут держаться, какая должна быть марка бетона, какой должна быть свая в целом, – отмечает Григорий Фельдман. – Теоретически мы уже пришли к определенным выводам, теперь все это нужно подтвердить результатами испытаний».
Следующий этап работ после проведения испытаний свай – организация свайных полей и устройство монолитных ростверков, с чего и начнет расти вверх огромное сооружение. Монолитные ростверки будут устанавливаться одновременно с дальнейшим изготовлением буронабивных свай. Масштабы, короткие сроки (стадион должен быть построен до 30 ноября 2008 года), заявленный класс «элит» будущей спортивной арены буквально обязывают строителей выполнять работы круглосуточно. «Это тот самый случай, когда мы можем говорить о переходе количества в качество, – отмечает Григорий Фельдман. – Масштабный технологический процесс связан с высокой скоростью его реализации. Мы строим уникальный объект. Перед нами стоит масса задач, которые до сегодняшнего дня, при строительстве спортивных сооружений, не решались нигде в России, возможно, даже в мире».
Одной из главных отличительных особенностей будущего футбольного стадиона на Крестовском острове станет поле, выдвигающееся за пределы арены. По словам Григория Фельдмана, площадь, на которую будет выдвигаться поле, станет многофункциональной. На период проведения матчей, когда поле будет находиться внутри стадиона, почти 10 тысяч кв. метров ровной бетонной поверхности (такова площадь выдвижной конструкции) может быть использована как парковка для автотранспорта, в том числе для специальных машин телевидения, экстренных служб и т.д. Она рассчитана на любые автомобили, поскольку должна и будет выдерживать 11-тонную конструкцию поля.
Отсутствие специальной площади для автомобильной парковки, по мнению Кисе Курокавы, позволит сохранить структуру уникального ландшафта Крестовского острова и открыть прекрасную возможность принимать транспортные суда, которые следуют из Европы. Они смогут швартоваться прямо у стадиона. Однако пока причал планируется построить как грузовой, исключительно для обеспечения рабочего процесса строительства, и данное сооружение будет временным. Как говорит Григорий Фельдман, причал будет готов к началу сентября этого года.

давайте народ пишите давно ли вы встали на лед!!!лично я в прошлом году...и очень жалею что раньше меня это не интересовало!!!!каток...лед...коньки ..это СУУУУУПЕР!!!!!!!!!!!!!

Правила очень просты. Один участник пишет любое слово, а следующий -- свою ассоциацию с этим словом.
Например:
Солнце -- Свет -- Лампочка...

Начнем ;)) АЗБУКА

Я болею за ФК Кубань Краснодар

Как известно, пути ИТФ (International Taekwon-do Federation) и ВТФ (World Taekwon-do Federation) "разошлись" достаточно давно, однако, относительно недавно были предприняты шаги по объединению.

Международная федерация Таэквон-До (ITF) и Всемирная федерация Тхэквон-До (WTF) провели Третий раунд переговоров Координационной Комиссии по объединению двух направлений Таэквон-До. Переговоры прошли 22 и 23 октября в Пекине (Китай).

В ходе переговоров обе стороны провели подготовленное и всестороннее общение по вопросам объединения двух Федераций. С целью осуществить это как можно скорее, обе стороны согласились найти в дальнейшем совместные пути для более гладкого управления Координационной Комиссией.

Обе Федерации согласились также создать в рамках Координационной Комиссии отдельные подкомиссии по поединкам и техническим комплексам, которые будут одновременно работать над вопросами, касающимися технической стороны объединения.

Дата и место следующей Сессии переговоров Координационной Комиссии по объединению Таэквон-До будут определены позже.

Давайте напишем все кричалки,которые знаем....))
Я начну....
Утро красит ярким светом
Стены древнего Кремля.
Просыпается с рассветом
Вся армейская братва!
Кипучая, Могучая,
Никем непобедимая!
Страна моя, Москва моя,
Ты самая любимая!)))

Ваши предложения:

Соколов - это безспорно..он лучший..
Сережа Бобровский - тоже безспорно большой молодец, но опыта по сравнению с Соколовым не зватает..но все придет...я уверен...
Мне Кицын нравится, молодой парень...видно хорошая генетика..всегда за него болею...умница...буду следить за его карьерой...

Парни задаем интересующие нас вопросы.
Девушки постарайтесь отвечать честно, ладно?

первый вопрос мой - почему каратэ ? не аэробика не йога а каратэ? даже бесконтактное хрен с ним.

леброн!!

Чемпион города по Дзюдо

Привет....а я Анька....из Минска)))))..группа мне тоже безумно нравится...и Жубер тоже оч нравится....тут хорошие ...веселые...творческие...интересные....романтические...отважные....мечтательные....необыкновенные(могу так и дальше перечислять) люди.......за Жубера болею с Олимпиады 2006 года...когда он был 6.....мне о нем рассказала моя подруга..... я сначала не обратила особого внимания на него...но потом...увидев его дорожки....присмотревшись получше......у меня голову сносило он него..... сейчас конечно голову сносит...но не так..... оч люблю его....за мастерство ...за красоту....за все..о чем знаю...или подозреваю...вот так)