1. Лесной,40 (РКДЦ) П . - - .
Задание Ревматит,колит,дерматит,цистит.
Подсказка Во всем мире затопило пиломатериалы.

2. Парковая, 37 М - -
Задание Беннингтон и Шинода делили 111 на сумму цифр.
Подсказка Много такси с 12-ю простыми номерами.

3. Лососинское шоссе, 3 С . . .
Задание Голец, ленок, чавыча.
Подсказка Бронзовый лосось

4. Черняховского, 41 О - - -
Задание Смородиновый Варкрафт
Подсказка Самогон Ивана Даниловича был чуть крепче водки.

5. Фрунзе, 7а Д - . .
Задание Подземные короли встретили Арсения.
Подсказка Михаил Васильевич счастливо акал.

6. Фурманова, 15 Н - .
Задание Пятиалтынный ашырк.
Подсказка Дмитрии Андреевичи на сундук мертвеца.

7. Островского, 38 Р . - .
Задание Гренландские попугаи.
Подсказка Бальзаминов женился на двух девятнадцатилетних.

8. Чапаева, 43 Е .
Задание Собачий корм из Тегерана.
Подсказка 14 простых Василиев Ивановичей.

9. Пархоменко, 24 О - - -
Задание Ленин умер от летающих грызунов.
Подсказка Александр Яковлевич получил суточные.

10. Архипова, 2 Т -
Задание Сверхкок праздновал день ВДВ.
Подсказка Архип дважды охрип.

Слово: постмодерн

Я все больше и больше набираюсь инфы о них и все больше начинаю их не любить.

1. Рыбу так расшугают - никакой прикормкой не подманишь.
2. Часто под снасти попадают.
3. Уничтожают основных производителей малька.

Если подводная охота будет популизирована - вскоре их будут приравнивать к электроудочникам.

Уважаемые любители пэйнтбола и страйкбола, в этой теме мы с радостью побеседуем с вами обо всем наболевшем. Задавайте вопросы и высказывайте мнения.
Предлагаю не задавать риторических вопросов, а спрашивать по существу. Надеюсь, поддержите.

Итак, предварительные + и - страйкбола и лазертага. НЕ окончательные (нужна помощь страйкболистов и пентболистов)!
................................................................................

...............ПЕЙНТБОЛ.................
+ мясорубка
+ очень большой адреналин
+ Возможность наработки тактики на малых дистанциях
+Возможность применения гранат

- болевые ощущения
- маска
- возможность несознанки
- невозможность проведения игр в местах скопления людей
- высокая цена шаров

...............СТРАЙКБОЛ...............
+ мясорубка
+ адреналин
+ физические попадания, боль
+ возможность проработки тактики в зактрытых и малых помещениях
+ возможность проработки тактики на расстоянии до 60 метров
+ низкая цена шаров
+ высокая степень имитации стволов различных стран мира.
+ возможность применения гранат
+ высокая степень имитации смены магазинов
+ возможность переоборудования пушек под ЛТ
+ фильтр трусости - инфантильные игроки не рискнут

- болевые ощущения
- дальнобойность (зона точного попадания) всего 30-60 метров для разных типов оружия.
- невозможность проведения игр в местах скопления людей
- возможность несознанки (сказать что типа в меня непопали)
- возможность непредумышленной несознанки (шарик может не долететь до замаскированного за ветками человека)
- недолговечность приводов, низкая надежность (не зря прокатные клубы страйкбола не очень распространены)

...............ЛАЗЕРТАГ...............
+ реальное оружие, деактивированное и переделанное под ЛТ
+ дальнобойность (зона точного попадания) 200 - 450 метров для разных типов оружия
+ высокая точность попадания на дальних дистанциях
+ возможность проработки тактики на больших дистанциях
+ возможность программирования оборудования под разные сценарии, в том числе непосредственно на поле боя
+ проработка сложных тактических задач и маневров, использование больших локаций на 100% за счет дальнобойности
+ отсутствие травматического эффекта
+ возможность проведения игр где угодно, в т.ч. в местах массового скопления людей
+ дешевле пейнтбола в прокатном варианте, дешевле стракбола при условии покупки своего ствола и своего блока.
+ невозможность несознанки
+ луч пробивает сквозь листья и деревья

- отсутствие физических попаданий и болевых ощущений
- отсутствие боязни попадания
- небольшая расфокусировка луча на расстоянии 30-40 метров (компенсируется наличием только 2х датчиков поражения)
- рикошеты в маленьких замкнутых помещениях (исправляется перепрошивкой оружия с более жестким обсчетом сигналя, что уменьшает рикошеты, но так же уменьшает и дальность до 100 метров.)
- попадание только в датчики на голове (исправляется установкой дополнительных датчиков, несущественно при наличии небольшой расфокусировки луча)
- отсутствие возможности переоборудования оружия под страйк и пейнт
................................................................................

Первый пост будет сборником плюсом и минусов таких игр как пент, страйк и лт. Редактировать его будем мы. Постараемся быть максимально независимыми и ждем конструктивных постов, разумной и обоснованной критики. Каждому дорого любимое дело, которым он серьезно занимается, так что давайте будем вежливы друг к другу. В принципе то, одним стрелковым делом ведь занимаемся…
Список НАДО ПОПОЛНЯТЬ! Ждем конструктивной критики и постов!!!

Статья сравнения Тага и Пентбола - http://trutnee.com/index.php?page=146

Теперь вы можете приобрести шортики специально для танцев и спорта на пилоне, выбрав наиболее подходящую и симпатичную вашему вкусу модель)

В НАЛИЧИИ:
Pole-Fit: XS-10шт, S-1шт, М-3шт, L-3шт;
Pole-Fit Красные: S-1шт, М-1шт;
Pole-Up: XS-12шт, S-2шт, М-1шт;
Размеры XS (до 92см в обхвате), S ( 92-96см), M (96-100см), L (100 и более см)

На лентах: Черные - 2шт, Голубые - 1шт, Розовые - 1шт;
Супер-Мини: Черные - 4шт, Голубые - 1шт, Красные - 1шт;
Мини-Шортики: Черные - 29шт, Голубые - 3шт

Отзывы: http://vkontakte.ru/topic-9303422_25124209
ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКИ

В Питере при личной встрече (договариваемся индивидуально), в другие города отправляю наложенным платежом.
Для этого необходимо сообщить мне:
1. ФИО полностью;
2. Адрес с индексом;
3. Тел для связи;
4. Что конкретно вам необходимо выслать.

Для Школ и Студий СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ, ПРИЯТНЫЕ ЦЕНЫ!!!

***
Шортики X-Pole Fit - 832руб. - http://vkontakte.ru/photo-9303422_217970385
На попке красивая сборочка :)

Шортики X-Fold Up - 1165руб. - http://vkontakte.ru/photo-9303422_217970387
Модель с поясом, который можно как отвернуть поверх шортиков (шортики получаются на бедрах), так и носить расправленным (шортики от талии). Более длинные, нежели предыдущая модель.

Производство: Америка
Обе модели разработаны IPA (International Pole Fitness Association) специально для занятий на пилоне.
Из плотной ткани, тянущейся в 4 стороны, впитывающей влагу, но не пропускающей ее наружу. В любых позициях, при любых трюках вы всегда будете себя чувствовать уверенно и комфортно!
Размеры XS (до 92см в обхвате), S ( 92-96см), M (96-100см), L (100 и более см)

***
Мини-шортики - 490руб. - http://vkontakte.ru/photo-9303422_217970386
Цвета: розовый, черный, голубой, белый, синий. Один размер.

Шортики на длинных лентах - 674руб. http://vkontakte.ru/photo-9303422_251924537
Цвета: розовый, черный, голубой, белый, синий. Один размер.

СУПЕР-Мини-Шортики - 490руб. http://vkontakte.ru/photo-9303422_266529790
Цвета: красный, голубой, черный. Один размер.

Эти две модели из эластичной блестящей ткани, с завязками по бокам. Своим изяществом и легкостью подходят больше для танцев на пилоне.

А также к шортикам можете подобрать топики в комплект:
Топики для Pole-Dance и Pole-Fitness
http://vkontakte.ru/topic-9303422_24995361

Команда ANGAR-16!!! (из газеты Ангарская ПРАВДА от 11.11.2009)

Для повышения общей производительности и активизации интергации в отрасль на пленуме ЦК (цех на карьерной) было принято решение о создании обособленого подразделения особоодаренных (кстати можно далее ОПОО). В новую структуру войдут как самые заслуженые кадры, так и молодые перспективные. Гланые критерии вступления в ОПОО это верность идеалам ANGARa и высокие производительность/художественный уровень показанные в цехе.
Вот они - наше ВС:

маунтинборд
1. Дунаев Павел (СПб)
2. Парамонов Антон
3. Шаламенцев Антон
4. Бурухин Сергей (Сысерть)
5. Тепикин Александр (К-У)
ВМХ
1. Филипов "Бэтмен" Иван
2. Оленичев Игорь
3. Макеев "Твикс" Иван
4. Байдин Антон
5. Маренин Максим (Екб/Москва)
МТВ
1. Обуховский Александр (Озерск)
2. Аблин Дмитрий
Скейт
1. Сергей "Бо" Иванов
2. Александр "Зеленый" Зеленков (Новоуральск)
Агрессив ролики
1. Клементьев Василий
2. Дерябина Наталья
3. Александр Black_Magic Потапов
Велотриал
1. Заговалко Дмитрий

Уважаемые СТРАЙКБОЛИСТЫ!
В этой теме можете оставлять Ваши пожелания и замечания по работе нашего магазина!
Надеемся с Вашей помощью мы улучшим качество обслуживания!
Просьба флуд не разводить и писать сугубо по теме!
Спасибо!

парни, кто знает, скажите через какое время и какие мышцы восстанавливаются?

Ваше отношение к ежегодному сбору турникменов.

Часто в группе пишут гневные высказывания в адрес поездов в аэропорт, особенно из-за стоянок под обгоном на Савеловском направлении...А Вы сами пользуйтесь услуги Красных Дьяволов? :)
Дорого, но точно без опозданий. И без прокуренных тамбуров :D

Да и фирма "Аэроэкспресс" довольно разумно услуги оказывает...Автоматы поставили, тетки как вышел с багажом-сразу билет втюхивают, еще прорекламировали себя отлично. Хотя я особо не тороплюсь, так что еду на маршрутке :D И не забывайте про обычные электрички в аэропорт "Домодедово"!

Тем про Аэро я не помню, так что тут обсуждаем и возможности халявного проезда в них :DD Я лично не знаю, вроде там проводники есть, а вроде и чистый коммунизм :)

Если что, цена билета 300 рублей, бизнес-класс 500 (супермягкое место гарантировано типо)...Если заинтересовало, вот их сайт с расписанием и прайсом: http://aeroexpress.ru/

Ну вот и наступило время похолодания и появилось больше времени заняться компоновкой различных статей, собранных и проанализированных мной за последнии пол года.

Итак - спина.
Прежде всего немного пробежимся по анатомии. Мускулатура спины представляет собой целый комплекс отдельных мышц, в который входят трапециевидные мышцы, широчайшие мышцы, длинные мышцы, надостные мышцы, большая и малая круглые мышцы, ромбовидная мышца. Комплексность строения мускулатуры спины делает задачу накачки этой области тела достаточно сложной, а потому к тренировкам этой части тела нужно подойти с предельной отвественностью.

Тренировки.
Если вы от природы одарены мышцами спины, то вам лучше всего перелистнуть эти страницы и найти себе чтиво поинтереснее. Другое дело, если спина - ваше проблемное место. В этом случае рекомендую сосредоточиться - разговор пойдет серьезный.
Уже давно подмечено, что если какая-то часть тела хорошо реагирует на нагрузки, то для того, чтобы она выглядела и массивной и сбалансированной, достаточно выполнять минимальное число упражнений. Скажем, Сергей Шелестов развил свои супербедра, фактически, одними приседаниями, точно так же, как легендарный Серджио Олива построил похожую на наковальню грудь, делая только жимы лежа. А вот если та же часть тела далека от совершенства, то прорабатывать ее необходимо с помощью множества различных движений. Скажем, по канонам бодибилдинга классно развитая спина должна быть максимально широкой, обладать хорошей толщиной и при этом широчайшие мышцы должны крепиться в нижней своей точке достаточно близко к пояснице. Если последнее условие - вопрос, скорее генетики, нежели тренировок, то первые два можно выполнить за счет именно занятий с отягощениями. Правда, это вряд ли удастся сделать с помощью, скажем, одних тяг штанги в наклоне. То есть, повторюсь, вам придется выполнять большой объем работы. А с учетом того, что мышцы спины - одни из самых сильных у человека, и вам придется работать с большими весами, тренировки на спину станут, вне всякого сомнения, самыми тяжелыми в вашем комплексе. Сразу же возникает вопрос: а как в таком случае организовать недельный график тренировок, чтобы обеспечить максимальный результат? Мои соображения таковы: Если вы тренируетесь три дня в неделю, сочетая тренировку спины с работой над еще какой-нибудь частью тела, то в этом случае вам следует начинать тренировать спину первой, когда энергоресурсы организма еще не исчерпаны. При этом объем работы ( число упражнений и подходов ) на остальные мышцы, например, грудь, можно уменьшить. Еще одна рекомендация для тех, кто работает по графику понедельник- среда - пятница: старайтесь качать спину по понедельникам, после того, как вы отдохнете не один, а два дня после предыдущей тренировки. Это поможет вам сделать ваши тренировки более интенсивными. Если же вы занимаетесь в зале четыре дня в неделю, то тогда вам имеет смысл вообще вынести тренировку спины в отдельное занятие. При этом опять-таки следите за тем, чтобы до и после тренировки на спину следовали дни отдыха.
Нынче атлеты предпочитают прорабатывать каждую часть тела один раз в неделю - такая система, по их мнению, позволяет сначала ударно прокачать ту или иную часть тела, а затем дать ей должным образом восстановиться и, как следствие, вырасти. Однако при работе над отстающими мышцами от этого правила часто отходят. Скажем, готовясь к "Олимпии"-96 Нассер Эль Сонбати тренировал спину два, а то и три раза в неделю в рамках недельного сплита. Имеет ли смысл работа над отстающими мышцами в таком режиме? Возможно, особенно если вы делаете одну тренировку тяжелой, а вторую - облегченной.

Сейчас бегаю и сижу на белковой сушке,перед бегом пью L-карнитин,скоро начинаю снова тренироваться в зале, бег и диета остается, но хочу еще попробовать Lipo6x,так как надо похудеть в короткие сроки.
Если кто-то принимал,поделитесь опытом:
Как от него эффект,если проблемная зона живот?
Как долго нужно времени после окончания приема,чтобы восстановить обмен веществ и не поправиться.
Заранее спасибо))

Начала ходить в тренажерный зал. Заплатила тренеру денег, что бы он со мной занимался. После двух недель поняла что делаю тоже самое что и все окружающие меня мужчины, но ведь это же неправильно!!!
И теперь понятия не имею, что делать!!!((( Помогите пожалуйста, напишите программу , ну хотя бы примерно. Мой вес 54 кг, а рост 165см.

Я не знаю обсуждалась ли эта тема здесь, мне просто в лом все тыме подымать, скорее всего обсуждалось. Но хотелось бы еще услшать мнения товарищей по железу. Все таки натрульно или химия? Кто каким путем предпочитает идти? Долгим путем или углы срезать?

ради интереса пусть каждый напишет свои антропометрические данные..пускай самые основные( рост,вес,окружность тали,окружность бицепса,окружность груди , и окружности бедра ноги)

Здесь можно задать любой интересующий Вас вопрос:)

Мой рекорд 50, и это нe придел.

Кто сколько тянет? Какие альтернативные упражнения знаете на спину? быстро ли прогрессируете? В общем делитесь опытом!))

Я недавно начал))2 недели

Ребят помогите пожалуйста....
Подскажите пожалуйста группу упражнений для развития пресса...
Заранее спасибо...

как вы думаете