Я делал в воду: Dash double bomb, 2)Wall spin 3 step(дерево около 80 градусов было)делал Внутренее переднее на 180
4)Дакаскус на 360
ВСЕ ВРОДЕ:)))

Давайте наконец узнаем кого больше.( в данном случае с московскими вокзалами). Голосуем за тот вокзал, к которому приписан ваш маршрут. Если вы допустим выходите на платформе Выхино, то голосуете за Казанский вокзал, если в Царицыно то за Курский и тд. я к сожалению не знаю вокзалов Питера и других городов а то могли бы их тоже сюда отнести

Проезд на подмосковных электричках подорожает с 1 января 2010 года на 18% - РИА Новости 15 декабря.
Стоимость проезда на подмосковных пригородных электричках увеличится на 2,5 рубля за зону и составит 16,5 рубля с 1 января 2010 года.

Мы тут подсчитали и выходит, что билет Курская - Желдор в одну сторону - 49,50, в обе - 99!
А от Курского до Петушков - 230 ???! Это ж ваще, неужели кто-то покупает билеты за такие деньги ЕЖЕДНЕВНО??
Сезонка конечно стоит меньше, но ненамного же ведь((( Я возмущена.

меня затронула тема

ниже Александр "Dorian Yates" Терский
14 мая 2009 в 17:36
Самое смешное, что это лохотрон с платной программой! У нас "тренер" тоже проги составляет. Отдает на листочке прогу аля Вейдер и бабки еще за это берет! Ему просто выгодней если чел будет приходить в зал 3, 4, 5 раз в неделю, чем Я один, два раза в неделю. :)

а видь так и есть есть тренеры долбаебы почти все .они дают одну изоляцию много упражнений . например когда я токо начитал качаться и не в никал не во что я купил программу у тренера за 500 рублей. + за 5 минут он показал как делать упражнения и криво . и не хера не наблюдал за мной . потом нахер на негозабил и добился всего сам в смысле читать стал книги и тд. так что впизду тренеров учитесь сами. и не слушайте не кого кто говорит мол прежде чем начинаете заниматься пускай вам тренер поставит технику и рас скажет все. нахер надо блять . вы уверены что тренер сам знает как делать что . у него токо корочка блять а сам долбаеб токо бабки срубает за долбанные програмки. мне даже девушек жалко когда тренера составляют им пару упражнений на пресс и одну изоляцию . а нахер за это деньги платить . уважаю токо тех кто бабки не берет и дает дельные советы. так что тренеры идите нахуй. сам себе тренер вот. тыже когда в туалет идешь ты не спрашиваешь как писать или какать. так что тут работает такое-же правило учись делать упражнения - как учился писать или кака ть. а не проси кого нить чтобы тебе блять сам научил .
=)

Я - покачто 1

если я качаю руки, грудь, пресс и при этом бегаю то мышцы ростут? я же вес набирать не буду?

Федор Владимирович ответил.

Дорогие мои друзья!

Я очень вам благодарен за ваши молитвы, за вашу поддержку.

Я очень рад, что дело, которое мы делаем, находит отклик в ваших сердцах. Я чувствовал ваши переживания. Слава Богу за все: за победы и еще больше благодарен Богу за поражения.

Сейчас у меня будет немного времени, чтобы отдохнуть с семьей, после чего я продолжу подготовку к будущим боям.

Прошу ваших святых молитв.

С уважением,

Федор!

mixfight.ru

сейчас ио главного тренера Хаджимурад Магомедов. достоин ли он принять этот пост или есть кандидаты посильнее,на ваш взгляд???

Я думаю кто то из:Андерсон Сильва,Сент Пьер,Джон Джонс,Хосе Альдо,Фрэнки Этгар.

судьба претендента на бой за титул супер тяжелого дивизиона была немного размыта до вечера субботы, но с уничтожением Шейном Карвином своего оппонента Фрэнка Мира, он положил себе в прямом пути к Броку Леснару для титульного боя этим летом, скорее всего, на UFC 116 от 3 июля.
http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailyn...

Брок Леснар поздравляет Карвина с победой http://vkontakte.ru/photo-695137_158726173
бои Леснара - http://vkontakte.ru/photo-695137_127644090
бои Карвина - http://vkontakte.ru/photo-695137_136960588

Очень обидное поражение Федора. И первое чего желаешь после этого - РЕВАНШ!
Официально у Федора уже было поражение(тех.накаутом) - реванш все решил. Повторится ли история, кто как считает?

Алистар Оверим (35-11) не хочет говорить о тренировках, описывая ох просто как «обычные». Свой поединок с Броком Леснаром (5-2) за право выйти на бой за пояс Алистар хочет завершить досрочной победой нокаутом.



«Я на самом деле не говорю о тренировках, так что мне нечего сказать. Я просто сделаю все как обычно. Я знаю свое тело, знаю, как оно работает, я уверен в себе. Бой закончится нокаутом в первом раунде. Он не выберется из первого раунда».



Поединок Брока Леснара с Алистаром Оверимом пройдет 30 декабря на UFC 141. Так же турнире ожидается возвращение после перерыва в боях Джона Фитча (23-3) и Владимира Матюшенко (26-5).



Перевод mmaoctagon.ru, по материалам сайта espn.co.uk

Очень хочется узнать кого вы, дорогие одногрупники считаете лучшим бойцом в сравнительно недолгой истории MMA (современного разумеется), наряду, конечно, с Федором Емельяненко.
Друзья! Мне действительно интересно ваше мнение, поэтому очень прошу писать по делу. И ни слова про Кимбо!!!

Президент Strikeforce Скотт Кокер официально подтвердил, что российский тяжеловес Сергей Харитонов подписал контракт c его организацией.

Первым соперником Харитонова, по словам Кокера, станет Андрей Арловский или Антонио Силва, сообщает Sherdog.com.

Возможная дата дебютного боя Сергея в Strikeforce пока не называется.

Добавим, что 29-летний Харитонов, в первую очередь известный по выступлениям в турнирах японской организации Pride, последний поединок по правилам MMA провел в апреле 2009 года, проиграв удушающим приемом в первом раунде американцу Джеффу Монсону .

Удивлен, что этой темы еще никто не создал, или это бунт? :)
В общем, сегодня, 28 сентября исполняется 34 года прославленному русскому бойцу ММА Федору Владимировичу Емельяненко!
Хотелось бы поздравить нашего прославленного чемпиона и пожелать ему здоровья, счастья, любви, терпения и долголетия!
Спортивные достижения Федора, как и его спортивная карьера- уникальны!
Поздравим же величайшего русского бойца ММА с Днем Рождения!

Кто по Вашему следующий соперник Леснара?

Веласкес в следующем бою встретиться с Сантосом
Карвин с Нельсоном

Из топов UFC остаются только Мир и Ног
Так же теоретически возможны бои с Конго, Ротвеллом, Берри, Гонзагой, Митрионом и др.

Чемпион Strikeforce в тяжелом весе Алистар Оверим готовится к финальному гран-при К-1, но нашел достаточно времени, чтобы ответить, на высказывания Даны Уайта. Напомним, что ранее президент UFC заявил, что Оверим не достоин, находиться в топ-10 лучших тяжеловесов планеты.

Дана Уайт заявил, что вы не входите в число десяти лучших тяжей. Что вы думаете об этом?

“Дана имеет право на собственное мнение. У него имеются несколько веских аргументов по этому поводу, но я не считаю их реально серьезными. Сейчас я совсем другой боец, не тот который выступал в полутяжелом весе. В 2008 году я перешел в категорию тяжей и с тех пор ни разу не потерпел поражение. Еще важно то, что все бои я закончил досрочно в первом раунде. Дана является президентом другой организации и нет ничего удивительного в его заявлениях. Я не беспокоюсь по этому поводу”.

У вас есть контраргументы по этому поводу?

“Прежде всего, он говорит, что я не встречался с парнями из топ-10, это не совсем так. Когда я защищал титул против Бретта Роджерса, он находился в десятке, потому что до этого побил номера 2 или 3 Арловского. В тот момент я не был в топ-10, но после победы над Роджерсом я попал туда. Теперь все утверждают, что Роджерс не достоин был находиться в топ-10. Но тоже самое и с Броком, который находится на второй строчке. После того, как Кейн уничтожил Брока, я считаю глупо ставить его в пятерку лучших тяжеловесов. Он все еще хороший боец, но у него рекорд 5-2 и он чуть не проиграл Карвину. Победы над Херрингом, Кутюром и Миром это не то, что может меня впечатлить. Я не буду называть СМИ идиотами, как сделал, Дана, но позвольте спросить. Как они умудрились поставить Брока Леснара выше Федора Емельяненко и Джуниора дос Сантоса? Мне нравится, что люди интересуются рейтингами, но я не воспринимаю их всерьез”.

Почему не воспринимаете?

“Вы знаете, я очень удивился, когда узнал что Бретт Роджерс входит в топ-10 лучших бойцов. Я не входил в этот рейтинг и думал, что он будет фаворитом в нашем противостоянии. Потом мне позвонил друг и сказал, что собирается поставить на меня, и что я являюсь фаворитом у букмекеров. Букмекеры не используют рейтинги, то есть для них топ-10 ничего не значит. То же самое было перед боем Брока против Кейна. Я видел предварительное голосование и большинство фанатов и бойцов проголосовали за Веласкеза. Это странно, ведь Брок был номером один на тот момент, и его организация называла его “Самым опасным человеком в мире”.

Составите свой рейтинг?

“Я не собираюсь делать этого, потому что это только поднимет больше дискуссий и разговоров, что совершенно не нужно. Люди должны определиться, какие критерии они используют для составления рейтингов. Некоторые смотрят на последние бои спортсмена и его оппозицию. Другие смотрят на набор навыков, талант, способ ведения боя и на популярность. Дана не считает меня бойцом из топ-10, потому что не берет в расчет мои выступления в К-1. Например, Бас Руттен считает, что я лучший тяжеловес в мире. Он берет в расчет опыт, набор навыков, потенциал и то, как боец расправляется со своими соперниками, хотя составители рейтингов не обращают внимания на это. Истина где-то посередине. Я полностью осознаю, что все еще должен доказать себе, фанатам и тем кто сомневается”.

Дана Вайт заявил, что лучшие бойцы выступают в UFC и дерутся по три раза в год. Что вы думаете по этому поводу?

“Я не удивлен, что Дана делает такие заявления. Но если он действительно так считает, то он должен позволить пятерке лучших тяжеловесов UFC встретиться против пятерки Strikeforce. В противном случае он никогда не сможет подтвердить свои слова. Я считаю, в таком противостоянии бойцы Strikeforce имеют хорошие шансы на победу. О том, что они дерутся друг с другом по три раза в год, я могу ответить следующее. Strikeforce молодая организация и надо дать ей время. Они имеют большое количество бойцов и думаю, что очень скоро будут организовывать бои почаще. Я готов драться 2 или 3 раза в 2011 году”.

http://www.valetudo.ru/redforum/

Кто кого завтра победит? Ваше мнение)

Ну так как,замутим?Админы супер,группа класс,АЕ лучший из десяти,соответственно админам доверять можно.Пусть даже не на UFC Fan Expo Toronto,может на какое то другое мероприятие,мало их что ли проходит,кому сколько не жалко на счет где нибудь в Швейцарии.

Идея возникла отсюда http://vkontakte.ru/topic197263_24555779

Отправить кого нибудь избранного на какое нибудь ММА-событие,так даже путевки разыгрывать можно)

Текст песни самбы с семинара

Quem entrou na roda
Foi uma Boneca
Olha a saia dela ooiiii…
Como o vento Leva