Сколько раз вы можете подтянуться?

Единоборства
Единоборства: Сколько раз вы можете подтянутьсябез халтуры, средним прямым хватом.
72 комментария
avatar
ВОТ ИЗ ТОЙ ЖЕ СТЕПЕНИ ЧТО И ПОДТЯГИВАНИЯ С РЫВКАМИ
avatar
Все правильно.Нечего быть рахитом.Таскай все что видишь и в любое время.
Приехал на турнир,25-я пара?х@йня,время есть,можно зря не терять - качнуться нормалек.Сильнее будешь.
Главное чтоб правильно было.Чисто.Тогда ты мэн.
avatar
Евгений, не путай хуй с трамвайной ручкой)) это разные упражнения с рывком и без рывка.Надо и с рывками и без рывков смотря какие цели преследуешь.
avatar
КТО ЗНАЕТ, КТО ЗНАЕТ.......
ХОТИТЕ - ДРОЧИТЕ, А Я ЛУЧШЕ БУДУ КАК УЧИЛИ)
avatar
Конечно главное правильно делать! Подтягивание вообше не вижу рядом с ударом:удар от себя(отжимание),а подтягивание на себя,так что это просто упр.
avatar
Леха,не все так просто.
Подтягивание так же влияет на удар как таковой.
Иногда в плюс,иногда в минус.
Смотря кто,что и когда считает правильным.И где,кого и чему учили.
avatar
Евгений, В сборной СССР по боксу запрещали вообще без рывков подтягиваться. Это я к тому "КАК УЧИЛИ" и кто Вас учил))
avatar
"МЫ ВСЕ УЧИЛИСЬ ПОНЕМНОГУ:ЧЕМУ НИБУДЬ И КАК НИБУДЬ"
avatar
Алексей, Если даже исходить из вашей логики, тогда бить нужно быстро, а руку быстро возвращать не надо?
avatar
Евгений, Ну вот это и ключевое, что как не будь))
avatar
ИМЕННО САНТЬЯГО!)
avatar
а Сантьяго матер.)

не часто услышишь о возврате руки.
avatar
хотя тут и не только в этом дело
avatar
подтягивание тренирует широчайшую. она и трицепс отвечают как раз за выброс руки. за возврат руки отвечают грудь и бицепс.
avatar
Подтягивание и другие упр на турнике хорошо развивает физику!
avatar
Без рывков 31. С рывками не знаю, наверное 45 точно смогу.
avatar
Не меньше 15 и не больше 20))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.