Бросание курить
Привет Бойцы... вот хочу бросить курить... Рост у мну 1.83 и вешу 65 кг... нужно сохранять вес... хожу на бокс, занимаюсь спортом.. очень хочу бросить курить... но говорят - когда бросаешь курить начинаешь поправляться, кто знает правда или нет? с чем это связанно ? Кто то мне говорил что толстеют потому что, сигарету заменяют едой...
это точно! ;)
p.s. я курил и бросил, отлично себя чувствую.
Этот факт подтвердил коллектив ученых из Национального института старения США под руководством доктора Леоноры Лоунер. Они протестировали 9200 человек старше 65 лет с интервалом в два года. И выяснили, что умственные способности курящих снижались на 0,16 пункта, а у некурящих — на 0,03 пункта в год. Это явление доктор Лоунер объяснила тем, что курение сужает кровеносные сосуды, питающие мозг, что приводит к ускоренному разрушению мозговых структур.
Изначальный запас сосудов у человека — десятикратный. У курящих сосуды разных частей организма и разных назначений (в том числе и головного мозга) выходят из строя гораздо интенсивнее, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни. Мало того, когда естественный запас сосудов у курильщиков подходит к концу (при интенсивном курении это может случиться в очень раннем возрасте — в 30-40 лет), умст-венные и физические возможности курильщиков убывают по экспоненциальной зависимости. Можно сказать, что с наступлением этого периода «гениальный» когда-то в глазах других курильщик глупеет на глазах своих близких и знакомых. То есть, с достаточно раннего возраста курящий глупеет «в пять раз быстрее», чем некурящий. Это — “расплата” за кажущуюся «гениальность». И это — только один аспект последствий курения. Кроме него есть еще целый спектр сопряженных хронических и смертельных болезней.
К такому выводу пришли французские ученые. Это и объясняет проблемы с восприятием у многих активных курильщиков, пытающих бросить дурную привычку, считают ис-следователи (об этом в 2002 году сообщила «Русская служба Би-би-си» со ссылкой на журнал «New Scientist»).
Группа ученых проводила опыты на крысах. Эксперименты проводились во французском национальном институте здравоохранения и медицинских исследований в Бордо. Животных поставили в условия, когда они сами в течение шести недель регулировали свое потребление никотина. Исследователи обнаружили, что при уровне содержания никотина в организме, сравнимом с тем, что наблюдается у курильщиков, мозг крыс производил на 50% меньше новых нейронов гиппокампа. Увеличилась и смертность клеток.
Потеря «пластичности нейронов» мозга, вызываемая никотином, может приводить к проблемам в познании окружающего мира — к такому выводу недавно пришла группа французских исследователей.
Содержание вредных веществ в табачном дыме зависит от природы табака, способов его предварительной обработки — вяления, сушки, ферментации и др., а в готовых изделиях от сортности.
По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 г образуется:
• 0,0012 г синильной кислоты;
• приблизительно столько же сероводорода;
• 0,22 г пиридиновых оснований;
• 0,18 г никотина;
• 0,64 г (0,843 л) аммиака;
• 0,92 г (0,738 л) оксида углерода (II);
• не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемых табачным дегтем. В последнем содержится около сотни химических веществ, в том числе:
• бензпирен;
• бензатрацен;
• радиоактивный изотоп калия;
• мышьяк и ряд ароматических полициклических углеводородов — канцерогенов.
Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, освобождая дым от содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. В действительности, это не так. Предлагаемые поглотители не достигают желаемой цели. Наиболее часто употребляемые фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подав-ляющая масса веществ при сухой перегонке табака поступает в легкие.
Всасываясь через слизистые оболочки в кровь и разносясь по всему организму, эти вещества производят в своей совокупности то своеобразное действие, ради которого курильщик спустя некоторое время вновь начинает курить.
Живу наслажденьем, кружусь беззаботно,
На все предложенья иду я охотно!
Для секса куренье ничуть не помеха..?
Зато у мужчин добиваюсь успеха…
Но вот повзрослела и я и мальчишки —
Пора стать семейной и будут детишки.
Курю и курила: теперь уж привычка!
Ребенок — дистрофик, сама я — как спичка.
Я из поликлиник с ним не вылезаю,
Откуда такое?.. сама я не знаю…
Тимофей Босиков отправляется в бан на трое суток за провокацию. Были неоднократные предупреждения, а на них были обещания. Надо быть спокойнее.
__________________________________________________________________
АДМИНИСТРАЦИЯ
__________________________________________________________________
Кстати когда куришь не замечаешь ухудшении в организме,а вот когда бросаешь,начинаешь обращать на них внимание и думать какой же дурак был,когда начинал!