Личные рекорды

Единоборства 9 августа 2014, 19:40

Кто сколько максимум раз делал на турнике, брусях, отжимался и так далее. Вообщем хвастаемся друг перед другом)
Я например на бицепс делал когда-то гантелями по 32кг на 3-4 раза. Потом ушел, может уже и больше было бы.
На турнике никогда не любил подтягиваться и особо не увлекался ими, поэтому 20 раз.
Отжиматься на максимум не пробовал, делал раз по 40-50 7-8 подходов.
На скакалке 1500 раз.
На брусьях толком не занимался. Во дворе у нас вообще ни одного, ни другого.
Присед без химии 160кг на 4-5 раз.

80 комментариев

Сейчас так не прыгаю уже)
А насчет бега. С приятелем бегали по 12-15 км в морозы. Но мы как. Половину расстояния в лесопарк или даже меньше. Там спаринг, брусья, турник. А еще интересное упражнение придумали. Вообщем небольшое бревно на плечи и с горы, потом в горку. Еще на скакалке прыгали, но это не в лесопарке уже.

за раз-на турнике-35,отжимания 80,скакалка 15 минут не считая

На турнике раз 20-22, отжимания раз 120-максимум, все терпения не хватает результаты увеличить. Брусья раз 40.
Что на счет пресса, бойцы?)

На турнике 20-30 раз,на брусьях 35-40 раз!
отжимания 80-100 раз)
прес люблю качать На брусьях подъем ног 30-40 раз,и сгибание 80-100 раз)
еще бегаю по 10-12 км! 100м за 12.4 бегаю в берцах и форме)в красовках еще быстрее)
еще полосу препятствий бегаю,оч выносливость развивает)

На турнике раз 20 на максимум только, на брусьях 30- 35, от пола раз 80 отожмусь, на скакалке не хватит терпения считать, пресс на максимум не хватит терпения сделать)))
Вес 80 кг