на каком пульсе в среднем проходят ваши тренировки?

Нет, а что это?

Просто интересно сколько людей, знает и не знает.

ну и в чем соль?

вроде пульс около 180 должен быть, + - 10

Владислав, когда? должен быть? на пробежке?

Для начала хотя бы пол часа бега в интервале 117-120 ударов в минуту, через день. Нужно научиться сначала держать медленный аэробный бег, потом уже думать о повышении скорости. Мне аж страшно подумать, какие последствия будут у человека, если он себя изматывать будет пульсом в 180 ударов каждую такую тренировку.

Денис, а какое воздействие в этом интервале, и какая это зона интенсивности?

а, вы о пробежке значит))
нам тренер про тренировку говорил. что не больше 190 должен быть.
а про бег лекции по физре читали.
для дистанции 9-12 км пульс 120-140 ударов.
6-8 км 170 плюс минус 5 пульс.

Владислав, а Вы в курсе, что пульс т.е. ЧСС в минуту, это индивидуально? Лекции кто читал?

Лекции читает преподаватель вроде как. =)) Или вам важны инициалы?
расчет брался на среднего студента 1-2 курса лет 20 назад.

Владислав, желательно, конечно инициалы и ученая степень, или литература) но, если Вы говорите, что 20 лет назад, тогда по моему, лактометры только за рубежом были, и детально, ни кто особо не знал, о зонах интенсивности и влияние их на организм. Вообще источник в физиологии считается устаревшим, если ему более 5 лет, а 20 это пропасть времени.