Вода и борьба

Я сам во время тренировки не пил,и своим ученикам не советую.Но на этот счет читал много разных мнений.Наши тренера нам тоже говорили,что это вредно для сердца,а тренера по фитнесу и бодибилдингу говорят что пить нужно во время тренировки,Говорят что кровь разжижается от воды и сердцу становиться легче работать. Так что я считаю нужно по состаянию,если плохо себя чувствуешь без воды,то пить надо,если нормально не пей.

если во время тренировки или схватки глотнуть воды, уже борьба будет не такой жесткой... может живот заболеть и т.д.. я сам во время треньки никогда не пил, а вот после нее запросто литра 2 могу выпить)

Там смотреть надо по обстановке,если совсем уж плохо то тогда уж лучше глотнуть немного воды((((((

но после воды мне кажется лучше не будет))

ну а так осложнения получишь (((

ну незнаю.. если тренер запрещает пить воду во время треньки, значит так нужно... для моего же результата..

Перебор может быть переоценил силы своего организма и ласты склеил,аккуратней надо в дальнейшем все сказаться может!!!Мотор с молоду надо беречь))))

Есть такое мнение, что потеря организмом жидкости на 1% снижает работоспособность на 10%, потеря 2%-на20%! Организм теряет с потом не только воду, но и жизненно важные минералы. Отсюда судороги, нарушение координации, повышенный риск травм. Есть статистика согласно которой в среднем за 1-часовую тренировку организм теряет около 1 л жидкости. Мне кажется, что эту потерю можно восполнить только за счет регулярного приема жидкости.

ну если уж здоровье беречь то в борьбе делать нечего я думаю))) а заниматься на треньке и воду пить это мне кажется не правильно..