Подскажите как натренировать сильный удар кулаков?!

Кстати есть дедовские методы - бить кувалдой по покрышке, рубить-пилить дрова, косить траву, метать камни. Говорят результат потрясающий, сам не пробовал.

сила удара зависит от скорости. и еще нужно уметь наносить удар с весом тела! грамотно и технично . нужно знать эти особенности. если это освоить нет возможности тогда учитесь самостоятельно методам самообороны.

КНИЖКА СУПЕР! ТАМ БАГАТО ЩО .

жим лежа, подтягивания с обратным хватом и с обычным. ну и способ с газетками))
учится вкладывать массу тела в удар, работать корпусом и бедрами

Я отрабатываю удар кулаком на больших подушках от дивана. Короткий правый прямой(рука разогнута не полностью). Бью по всем правилам, т.е. переношу вес с ноги на ногу, руку выбрасываю в последний момент. Короче, у меня на этот счет есть вопрос: Должна ли подушка далеко отлетать или удар должен быть с хлестским звуком и подушка должна оставаться на месте? И еще, нужно ли полностью разгибать руку при прямом справа?

Не, ни далжна она отлетать. Этим силу не измирают

Я раз вьебал падонку кулаком в пачку а у него зубы гнилые так инфекцию себе занес !

Парни практикуйте удар с ноги с разворота ваще труба!

А почему не задний тогда? :) Йоко-гери

потому что он менее эффективен лучше тогда уж маваши

Делаешь вид, что пробиваешь маваши и бьешь противника в голову=)

Я думаю надо сделать 50 тысяч раз классический удар и восточных боевых техник. Рука собрана в кулак, тыльной стороной руки вниз, находится кулак рядом с нижним ребром. Наносишь удар, попутно разворачивая кулак тыльной стороной руки вверх.

набивка и утяжелители. но сначала техника

а мне больше нравиться удар с локтя и ногами с вертушки помахать люблю)
для гопников и наркоманов- более чем достаточно

сила удара нарабатывается на груше . точность- по движущим лапам а еще надо отжиматся на кулаках и прыгать на них на деревянном полу мы так работаем!

в вин-чун и прочих разновидностей кунг-фу бъют только костяшками среднего, мизинца и безымянного пальца, в отличии от всех остальных школ, где используються костяшки указательного и среднего пальца. Китайская техника позволяет наносить более тяжелые удары с меньшим риском отбить или травмировать руку. Я лично убедился в этом. Кому надо может взять на заметку

ни в коем случае не нужно бить в стену, прикреплять к стене книгу и вырывать каждый день по одному листу! не травмируйте кулаки! отжимайтесь на двух костяжках.. купите грушу и бейте =)

Лом В руки и по 5 минут в стойки выбрасывай его по нескольким подходам)

http://vkontakte.ru/video116948536_159421255

Так

61= Евгений, а я делал именно так как вы тут не советуете.Поверьте , не жалел ни разу...Так что ваш совет вовсе не универсальный....

а у меня из за костяшек на кулаках дает приемущество они у мя 2 отбиты, зато когда бью какому нить челу то ему больно)))))))))))))

а отбил я их так:каждый день в школе ходил пиздил стены, иногда так что костяшки болели 2 недели зато щас ударю и не больно кулак

Кулаки были хорошими хозяйственниками, но чтобы ударниками - впервые слышу

Бить по лапам без перчаток-правильно формировать кулак и кисть. Можно и макивару, но мало у кого время есть.
По стене с газетами бить нельзя-угробишь руки да и технику угробишь, она же не двигается (не пружинит) , в отличие от макивары!

а вот у меня, мезинец на правой руке смешен... больно часто выбивал в детстве... ставишь удар, ставишь... а в драке все равно выбиваешь то мезинец, то большой... так как техника, сознание, сила... оно одно, а случайность и ситуации реальные.. это уже другое.. но тут приведено не мало интересных методов и довыдов... так что не вижу смысла ничего дабавлять (8