Брюс Ли качался ни на рост мышечной массы,а для укрепления и уплотнения мышц.Т.к для наращивания мышечной массы нужна кратковременная работа с большими грузами,а для укрепления - работа с небольшими нагрузками,но продолжительная(то есть на выносливость)Брюс использовал второй тип упражнений.
Ну и что!я весил 62 кг занимался 10 лет втф!был в школе тип паурлифтингом занимался 102 кг при росте 1 98!сказал мне что я черт!вобщем нэрио в прыжке и он пошел умываться в туалет!габариты не главное!!!хотя щас я очень полюбил турник и брусья!
о! кстати, самый крутой пример: Боло Янг. кунгфуист охрененный, вроде как пятикратный чемпион Китая по пауэрлифтингу (или трекратный, но в общем кач) и при этом со своей вроде нелегкой фигуре еще и акробат. так что совмещать можно и нужно
В кекушине другое, там нужна раскачанная грудь и пресс, чтобы держать удары в корпус. Ты видел как они друг друга лупят в корпус? А в скорости они проигрывают ткдистам значительно. Имхо ткдисту особая мышечная масса не нужна (хотя в разумных пределах и лишней наверно тоже не была бы). Ибо сколько чемпионов/призеров различных чемпионатов не видел - дрыщи дрыщами (особенно ВТФ =).
да просто нужно каждое утро гантельки тягать,и бегать по несколько км,тогда все вообще будет ОТЛ))самое главное не переусердствовать)вот был у меня знакомый-решил себе растяжку увеличить,чтобы быть самым растянутым в группе..пошел в балет...так и не вернулся, и мне за него стыдно, потому что большинство балерунов п*дики, и мне кажется что он тоже им станет)
педиком не станет. я тоже танцами занимаюсь и боксом. а ты симпатяшка... шутка конечно. не.на смом деле хореография движение ставит в спарринге. можно сказать поддерживает чувство партнера (противника), там тоже нужно в ритм двигаться, успевать делать движения в ответ на движения партнера. травматичность меньше.
Сережа ITF=WTF Бородин если сравнивать с боксерами или панкратионовцами - то да, мы дрыщи. Просто я немного другой смысл в это слово вкладываю нежели ты :D
НУ я ходил на балет и чета заднеприводным не стал... И нравятся мне только девочки... То что этот типок ушел из ТКД... значит не судьба... Подобные мальчики-балероны тоже нужны=) P.S. я сейчас с ТКД завезал... здоровье подвело... щас в дзю-до ушел.. ну так, как сказать=) Хожу когда не лень=)))
Вообще тело тупо раскаченного пауэрлифтера представляет собой неорганизованную толпу качков таких же, как и он сам, где каждый сам за себя. Хорошего технаря можно при этом сравнить с хорошо обученной слаженной армией, которая может быть даже чуть поменьше численностью, чем толпа качков, но раскидает их на раз-два. Я именно по этой причине когда-то сказал себе: "Хватит качалки, пора и техникой заняться"
качаешься - появляются новые мышечные волокна, следовательно растяжка в минус.... опять качаешься - масса увеличивается, труднее на ногах стоять, а прыгать и подавно) снова качаешься - мышцы крепкие, так и хочется напрячься во время хорио с разножкой...бац...упал...))
Нам зал ооооооооооооооочень помог!!!! причем мы все лето трентровались с тяжелыми весами, делали становую тягу, приседания и жим лежа! Выносливость-то никуда не делась, а силы в ударах прибавилось! да и скорости, как не парадоксально... главное после тяжелых тренировок сразу тянуться, а-то суставы закрепощаются!
Специалистов слушать надо, а не самодеятельностью заниматься, тогда и совместиться ТКД и кач (но умный кач, взрывной), исследований по вопросу много, но каждый пытается изобрести велосипед (без знаний и опыта).
совместимы ли качалка и таэквондо?
Имхо ткдисту особая мышечная масса не нужна (хотя в разумных пределах и лишней наверно тоже не была бы). Ибо сколько чемпионов/призеров различных чемпионатов не видел - дрыщи дрыщами (особенно ВТФ =).
К слову рекомендую посмотреть фильм "Воин ветра"
шутка конечно. не.на смом деле хореография движение ставит в спарринге. можно сказать поддерживает чувство партнера (противника), там тоже нужно в ритм двигаться, успевать делать движения в ответ на движения партнера. травматичность меньше.
Максим ACiD Чистяков
Неа ты не о том говоришь
самое ужасное что он ушел из тхэквондо и занимается только балетом!!!вот это ужасно)
P.S. я сейчас с ТКД завезал... здоровье подвело... щас в дзю-до ушел.. ну так, как сказать=) Хожу когда не лень=)))
Я именно по этой причине когда-то сказал себе: "Хватит качалки, пора и техникой заняться"
опять качаешься - масса увеличивается, труднее на ногах стоять, а прыгать и подавно)
снова качаешься - мышцы крепкие, так и хочется напрячься во время хорио с разножкой...бац...упал...))