Гармоничное питание в Монастыре Шаолинь! Из чего состоит рацион?

31. Не обижайтесь, но выкладывать все имеющиеся методики на сайте просто смысл нет. Тем болнн чтобы формировать методику надо быть мастером высокого уровня. Советую походить на курс цигун у мастера. За неимением возможности найти книгу по жесткому цигуну написанную мастером, желательно китайцем. А дальше практика, практика, практика. Как в тех же книгах написано: "Тренируйся упорно 30 лет и сухожилия будут замечательные" :)

За неимением возможности, тренируйтесь на порно 30 лет и у вас будет замечательные сухожилия.

Прошу прощение, не сдержался..

А почему именно жестким цигуном?
Ничего хорошего не выйдет, если заниматься 30 лет, по книге, жестким цигуном.

дайте хотябы ссылку

31. Спасибо что показали на очепятку. Действительно смешно получилось. :)

Просто сухожилия это скорее по части жесткого цигуна чем мягкого. А за 30 лет занятий человек либо сообразит что к чему, либо бросит это дурное дело. В любом случае для серьезных занятий без мастера не обойтись. Но если речь о том чтобы сухожилия-связочки укрепить, почему нет?

Да не за что, мне даже понравилось.

Можно связки сорвать, учась по книгам. Никто тебе не укажет, насколько интенсивно надо делать упражнение, не покажет в каком месте ты делаешь его не правильно.

а что вы скажето о методе Засса ха ха жеский цигун неугадывает и время меньше треша занимает !!!!

37. Так с дуру можно и х...й сломать.

Алексей, этот метод мне неизвестен, в отличии от цигуна. Последний меня вполне удовлетворяет. От добра добра не ищут.

дак как так неизвестен Александр Засс обладал огромной силой , но телосложение от его тренировок неочень тоесть мышцы не росли хотя сила была такая , у меня фотка есть где он идет и несет на плечах лошадь , я читао о нем что он в цирке поднимал двух лошадей с повозкой вместе , но он дополнительно начал потом качатся чтобы наростить мышцы , поскольку он работал в цирке силачем и требовалось
красивое тело , почитайте о нем найдите в нете , очень интересно !!!!

А цикркач. :( Я в цирке выступать не собираюсь.

"Зачем нам кузнец? Что я, лошадь что ли? Не, нам кузнец не нужен" (С) к.ф. "Формула любви"

Ну можно вообще, тупо железо качать.. никто не запрещает. Вопрос только в том, что полезно и насколько. Засс разрабатывал свою систему в течении своей жизни.. цигун разрабатывался в течении сотен поколений. Опять же, Засс был циркачом, то есть ему было важно не здоровье, а поднять побольше.

дело в том что в цигун они там все какбы покрывают ориолом таинственности , а у нас все четко ясно и понятно :))))
а на счет здоровья Засса он в возросте за 70 также поднимал огромные тяжести , и даже номер когда по нему проезжали грузовиком :)
Цигун также мне очень интересен , я уже практически большую часть жизни им занимаюсь , но результаты которые я ожидал пока неполучил ,
здоровье отличное но физической силой я недоволен :(((

Я не понял, цигун для Вас прикрыт завесой таинственности или Вы им занимаетесь почти всю жизнь? Или одно или другое. Или Вы им занимаетесь серьезно, то таинственности быть не должно. Если есть таинственность, то скорее всего Вы себе льстите, считая что им занимаетесь.

Впрочем, ради физической силы действительно практиковать цигун смысла нет. Это из другой оперы. Для физо лучше качалки ничего не придумаешь. Для физ. выносливости, бег и игровые виды спорта. И никакой таинственности!

Я заметил что после кача железом , тело становится какбы сказать вообщем дряхлеет , поэтому я ща больше времени стараюсь уделять , короче я по книгам изучал теорию цигун это в основном книги Ян Цзюмина , и также смешал его методику с программой трасформэтик , чето свое вкинул в основном теория была взята с жесткого цигун , только переделана под современный образ жизни , ну канешно возможно
я много там ощибок наделал , ща в основном ищу методы омоложения , чтоб в будушшем не столкнутся с проблеммой старения :)))
Если есть инфо то помогие советами :)))

Совет только один, ищите мастера цигун. Заниматься цигуном по книгам это еще хуже и непродуктивнее чем сексом в одиночку. :(

Что же до железа, когда я начинал заниматься карате к нам в группу пришел парень несколько лет отзанимавшийся культуризмом. Мышечный корсет был (и остается) заглядение. С физ выносливостью, отжиманиями и пр. проблем нет. Но от забитости мышц он не избавился до сих пор. В скорости проигрывает фатально. Цигун не С момента его перехода из бодибилдинга в карате прошло уже 19 лет!

я знаю нескольких мастеров , и даже занимался под их руководством
Очень благодарин им за полученное знание !
Я получил помощь как по физическому развитию и преобразился внутринне , непредставляю что бы ща со мной было если бы я невстретил Мастера :)

Ну и какое отношение, все здесь написанное, имеет к питанию?

Да, уж слегка скатились....
1.Насчет питания в Шаолине: приглашали меня пару раз отобедать в столовой Шаолиня. Еда более чем скромная , рис с тофу и может, какая трава.
2.Бывая у разных учителей в гостях(Яншань,Янцзяо и др.) смотрел, как они питаются - питаются очень скромно (это о простых монахах,особах не приближенных) ,зарплата у них всего 50-100 юаней в месяц(не считая подношений учениками, но это другая тема).
3.Если вы видели "накачаного" монаха-скорее всего это тренер какой-либо из спортивных школ.
4. На показухи в 99% случаев монахи не ездят - это ученики какой-либо спортивной школы, коих в округе куча,

я бы если бы был монахом в Шаолине , покупал бы себе протеин , и пил его в тихаря , и был бы сильнее остальных Ггггг..... :))))))))))

А что, в монахи идут, чтобы научиться морды бить?

В Шаолинь да :)))
Когда Бодхидхарма прибыл из Индии в Китай проповедовать Дзен Буддизм ,
то непонятый императором он поселился в Шаолине и видя немошьность монахов он обучил их методам борьбы и укрепления тела которым обучился еше в юнном возрасте в Индии будучи еше принцем походу :)
И так пошло поехало :)
Шаолинь привлекает только благодаря своей легендой о сверх мастерах воинов :)))))

Хе..хе... вот так, все забыли про Чань, остались одни мордобойства....

Алексей, обязательно передам сегодня Ваш пост моему знакомому монаху из Шаолиня. Представляю как он будет хохотать. :))))

Андрей я бы не сказал что еда в Шаолине такая уж скромная...
Я питался как то в столовке почти всю зиму и мне тамошняя еда не надоела.
Как правило на завтрак бобово- ягодная жидкая каша и еу тхяры(вытянутые штуки из теста жареные в масле.)В обед и ужин помпушки сифань по желанию, рис, лапша, цхай всякий с тоуфу с ганьтоуфу, овощные замесы. И все весьма вкусно и полезно. Если при такой еде вести малоподвижный образ жизни можно и подрастолстеть.

Шаолинь привлекает только благодаря своей легендой о сверх мастерах воинов
- которые едять доширак и запивают его протеином!:)

http://www.damo.ru/pressa/cigun-i-sport-2-1995.shtml