ПИШЕМ СВОИ РЕКОРДЫ В ПОДТЯГИВАНИИ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И ОТЖИМАНИИ ОТ ПОЛА.

Единоборства 11 марта 2012, 15:37

103 комментария

Рост 182 вес 70

в армии прокачивали так, что когда за двести переваливает тогда никто не счет уже не ведет...
сто раз толкаю пол без тренировки..
с подтягиванием трудней, раз 10 максимум, без тренировки

Подтягивание- 6, отжимания-105раз, занимаюсь 2 месяца через день, не последние результаты,рост-179, вес-93

Оджимаюсь-40 пдтягуюсь-25 16 рокв, вага 75 рст 178. З гордсть можу сказати що я справжнй турнкмен!

110 - отжимание
25 - подтягивание

75 отжимание 15 на турнике и 5 раз комплекс номер 7

Я учусь в кадетском воздушно-десантном корпусе...
подтягивания - 15 раз...
отжимания на кулаках - 80 раз.На ладошках не льзя!!...
отжимания на брусьях - 30 раз..

подтягивание - 20
отжимания - 75

30 podtjagivanie.....70 otgimanij

я воще подтягиваться не умею...))))))))

Хочу научиться! С подтягиваниями вобще никак.. С жимом попроще,но не айс.. Что нужно делать чтобы начать подтягиваться,никак не могу!

Отжимание 50 раз на кулаках, подтягивание 18 раз!

22 разы подтягивание.80 раз отжимание.рост 176 вес 84, 17 лет

50 раз отжимание от пола и 12 раз подтягивание без раскачки,рост-178,вес-70 кг,возраст-16 лет

отжимания на кулаках 65 раз,подтягивание 10 раз, на брусьях 40 раз

Около ста отжиманий,28 подтягивания

33 подтягивания; 300 отжимания от пола; 80 отжимания на брусьях.

Отжимания - от 40 и выше за подход. Маленький, но все-таки мой рекорд.

40 подтягивания, 100 отжимания, 50 брусьях.

отжимания 50 , подтягиваться не получается ,че делать?

Пробувати дал!

не занимался месяца два
отжимания - 80
турник (обычным и широким хватом) - 13

От пола 120))а турнеке 34)) и год не занимался вчера попробавал результат хороший)))

От пола150От пола150

подтягивание 80раз выход силой 60 подьем переворотом 430раз склепка 85раз в минуту отжимание на одной 50 на кулаках130 обычным 240

Страницы:
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.