Единоборства → ПИШЕМ СВОИ РЕКОРДЫ В ПОДТЯГИВАНИИ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И ОТЖИМАНИИ ОТ ПОЛА.

для девушек в принципе да но всетаки нагрузку нужно давать более мяго ввиду специфики строения женского тела
свернуть ветку

спасибо!!!ничего...нам тоже похать надо!!!!
свернуть ветку

Что такое 100 раз отжатся? Дрочите свой организм и не жалейте себя. Братишки по 1500 пол толкали,канешн долго и лужа пота,но всетки. Меня самого вздрочнули за месяц 30 подъем-переворотов после 20 подтягиваний.ешо решает бег. Мой рекорд 11мин 40сек 3 км и это в штурме,зш,159 радейка в вещаке на 3 суток жратвы спальник и по мелочи плюс ак.и ниче жив и здоровее многих.если кто хочет чет то в личку пишите,я щаз в чечне,некада лазить многа
свернуть ветку

27-подтягивания
70-отжимания
18 лет,рост 176 вес 71.
свернуть ветку

Отжимания 50. Брусья 50. Подтягивания 15.
свернуть ветку

прекладина 27 отжимания 82 на кулаках
свернуть ветку

Отжимание 84 раза за 1.25 с. а подтягивание на перекладине год назад подтягивался 25 р. щас 20 р. мне 15 лет и вес 55 кг. это нормально?
свернуть ветку

а я жму 120 лежа... нахуй отжимания
свернуть ветку

и хиимию жру?
свернуть ветку

отжимания 150 подтягивание 21
рост 177см вес 65кг 17 лет
занимаюсь пол года
свернуть ветку

Все кто здесь написали наверно служили в спецназе!
свернуть ветку

нет, всего навсего старлей космических войск запаса щас)
свернуть ветку

Я военный,курсант.Сейчас на 5 курсе.
Последний мой рекорд на соревнованиях был 35 раз на турнике,в военной форме.
Отжимания 85 раз.
На брусьях 55.раз.
свернуть ветку

Отличные показатели! СЛАВА БУДУЩИМ ОФИЦЕРАМ РОССИИ!
свернуть ветку

у меня жим 135 кг на раз отжимание на брусьях 6*50 турник 6*15 на раз 18
пью курю 26 лет
свернуть ветку

оджимаюсь 20раз поттягиваюсь 11раз 10 лет
свернуть ветку

жим 105кг, отжимания 80, 28 подтягивание, пью, будущий офицер десантник)))) 19 лет
свернуть ветку

90 отжимaниe 27 подтягивaниe
свернуть ветку

193/90: 25 подтяг,70отжим.
свернуть ветку

На перекладине-30 раз,от пола максимум не пробовал,но точно сделаю 60.
свернуть ветку

20 - перекладина; 100 - отжым за 2 мин;
...в моем положении конечно слабовато, но год назад было круче!
свернуть ветку

Отжимания 50-100 раз.
Подтягивания 15-37 раз.
=))
свернуть ветку

отжимания-70(можно больше)
турник-22
+10кг-18раз
мне 14 лет,рост 170см,вес 65кг
свернуть ветку

Подтягиваюсь три раза с дополнительным весом (32кг гиря плюс 2кг ремень на поясе). Итого три раза с весом 34 кг. Мой вес 79. Без дополнительного веса давно не пробовал. От пола отжимаюсь 50 раз. На брусьях 18 раз. От пола на одной руке 3 раза.
свернуть ветку

Отжимания рекорд 150,подтягивания постоянно по 20
свернуть ветку