Боевые искусства и железо

но без железа=)
и к тому же, чтобы такое отжимание осуществить, надо отжиматься очень резко, что поможет в формировании не только сильного, но и быстрого удара.

Ты прав, но полюбому нужно и железо, так как не все "ударные" групы мышц можно укрепить с помощью отжымания. Поэтому полшюбому важны растяжки, иначе пиндец.

Я думаю да.Особенно кто на улице применяет борьбу или броски то да,а также считаю,что сила и масса это огромный плюс к технике.

Амэн)

Ну, с удовольствием почитала тему, очень интересное обсуждение. Скажу в негатив по поводу железа: я с детства (раннего, где-то лет с 12-13) решила заниматься с железом. И все, качалась и лежа, и по-всякому... Короче, теперь я в почти 19 лет всего 162 см... Что весьма обидно. Мой папа, штангист, предупреждал меня, но я сессно, самая умная.

Вообще, сейчас тоже занимаюсь, но не фанатично, а в компелексе, так что отлично помогает. НЕВОЗМОЖНО без железа (не говорю про штангу, хотя бы гантели и гири). Потому что раскачать некоторые группы мыщц действительно очень сложно другим путем.

И еще: конечно, все в меру! Качать надо все тело, а не только, например, пресс и руки. Сильным в бойце должно быть все. Как говорится, в человеке все должно быть прекрасно! =)

если заниматься 50% силовая и 50% техника...то будет заебательский результат

у нас в спорт зале есть много тренажеров и как вы говарите "железо". и мы почти каждый день занимаемся там.а вообще нужны и сила и техника ;-)

Люди у которых рейтинг превышает 30000 вы думаете, что они отправляли смс как и все? И получали по 3 -10 % рейтинга, нет они пользовались этой формой Павел Дуров создал 5 ботов, которые дают рейтинг пользователям и вот я нашел такого бота за 1 смс он дает 150% к рейтингу, а не по 3 и не по 10.СМС стоит всего 3 рубля!


В ответном сообщении придет пароль, который нужно ввести вместо пароля при входе на сайт ВКонтакте.

И передайте это сообщение дальше чтобы все знали!!!
1смс- 150% V I P статус
3смс- 450%
5смc- 900%
10смс-1500%

После этого полоска рейтинга станет золотого цвета. На вашей аватарке появится статус ''V I P’’ и ваша страничка будет отображаться на первых местах в поиске, а также Вам станут доступны:
Вы автоматически становитесь VIP В|Контакте . С помощью этой приставки вы сможете развлекаться В|Контакте на 100%!у вас появятся функции как "невидимка" благодаря которой все нежелательные гости на вашей странице не будут видеть вас в он-лайне и не смогут зайти к вам!Функция "Мои гости" - вы сможете узнавать о том кто посещал вашу страницу! Специальный VIP чат в котором могут переписываться только VIP пользователи!(скачать вы сможете его у остальных VIP пользователей в приложениях)а также Вам станут доступны для просмотра альбомы и видеозаписи всех пользователей, даже закрытые настройками приватности!!!


Если сразу не пришло не пугайтесь!!!! у меня так было!!! просто отправьте повторно сообщение(повторная отправка бесплатна



Я ПОГАНЫЙ СПАМЕР, ПОВЫШАЮ СЕБЕ РЕЙТИНГ, РАССЫЛАЯ ТАКИЕ СООБЩЕНИЯ ПО ГРУППАМ, ЛЮДИ ОТПРАВЛЯЮТ ДЕНЬГИ НА МОЙ АККАУНТ...
Я БУДУ ГОРЕТЬ В АДУ.

Гавно забанено.

ТЕХНИКА ГЛАВНЕЕ НА МОЙ ВЗГЛЯД,НО СИЛА ТОЖЕ НУЖНА,НО НЕ "ЖЕЛЕЗНАЯ"МОЖНО И БЕЗ ЖЕЛЕЗА ТАКУЮ СИЛУ РАЗВИТЬ ЧТО........

Если делать упор на взрывную силу, то начинающим железо даже полезно:)))))))

Давайте определимся к кокому виду спорта нужно железо!
Для боксеров,рукопашников,каратистов и подобным железо необязательно,так для укрепления мышечного волокна.теряется скорость удара и поворотливость.им нужно работать над следущим физическими качествами:быстрота,гибкость,ловкость!а вот борцам,самбистам,вольникам,дзюдоистам железо просто необходимо.нужно работать над физ.качествами-сила и выносливость.без силы в партере нечего делать!
ВОПРОСЫ?

"ВОПРОСЫ?"
-вот вопрос, чо нафиг за боксер без накаутируещего удара? А чо за удар без железа?
-рукопашникам тож над железо, так как одной ловкостью ты просто пыль собеш с противника)))
-железо надо ВСЕМ, но необходимо смотреть за разтяжкой, а то можно превратится в "шкавчик".
ВОПРОСЫ?

для бойца боевого самбо или рукопашного боя лучшая тренировка - со своим весом или весом противника, то есть, еще раз повторюсь на мышечную выносливость, а не на силу, так как бой чаще всего проходит в весовой категории +-5 кг(если не абсолютка) то есть большой вес ни к чему. А как раз важна гибкость, скорость, повышенный болевой порог(за счет растяжек). Железо конечно можно использовать, каждый это для себя сам решает, но зачем? А вот насчет сбивания пыли ты не прав =)
Кстати, насчет силы удара... она не всегда важна. А гораздо важнее техника. Некоторое время мне пришлось заниматься вин чун, так у них удары на первый взгляд кажутся клоунскими (сила почти нулевая, наносятся абсолютно без инерции, без сворачивания корпуса(если из основной стойки). Но самое интересное - уникальная техника и система опор. Во время удара ты направляешь вектор продолжения руки в землю, как бы использую силу своего оппонента. Удивительная вещь - китайцы небольшого роста за счет скорости, координации и техники, способны таким ударом сввалить качка - тяжеловеса.
П.С. можете не верить( я кстати в таком бою все равно бы на Федю Емельянинко поставил xD), но техника очень интересная и врядли они с железом работают активно)

не всегда технеки хватает

для бойца боевого самбо или рукопашного боя лучшая тренировка - со своим весом или весом противника, то есть, еще раз повторюсь на мышечную выносливость, а не на силу, так как бой чаще всего проходит в весовой категории +-5 кг" :
А ТЫ НЕ ПОДУМАЛ ЧТО ТОТ САМЫЙ ПРОТИВНИК ЗАНИМАЕТСЯ ЖЕЛЕЗОМ А ТЫ НЕ, ОН ТЯ БУДЕТ ЛОМАТЬ КАК НЕХУЙ ДЕЛАТЬ!!!!!!!!

оставайся при своем мнении, но по твоей теории все мастера спорта по тяжелой атлетике - борцы не в себе и ломают каждого бойца рукопашного боя, который занимается без применения железа =) а это заблуждение.
В нашем мире все взаимосвязано - если улучшаешь что-то одно, ОБЯЗАТЕЛЬНО в той или иной степени ухудшается другое. Нет абсолютно быстрых, сильных, выносливых, здоровых людей одновременно. Каждый расставляет для себя приоритеты и понимает, что ацентрируй он внимание на одном - проиграет в другом. это 100%. К тому же при занятиях с железом необходимо употреблять специальные добавки (если конечно конституция тела не предполагает занятия с тяжестями) чтобы получить результаты в наращивании мышечной массы.
Как то на секции увидел парня - здоровый такой, сказал, что в "качалке" около 3х лет занимается (оснований не верить не было :-) ). Подошел он к груше, сделал пару ударов, а у парней на лицах улыбка появилась. Может в качалке он и отзанимался, а вот скорость ударов оставляла желать лучшего xD
посмотри старый советский фильм 1983г Непобедимый. Про основателя Самбо в России - Харламова. И поймешь, что нафиг твое железо для бойца не надо, чтобы побеждать любых противников =)

ЕСЛИ ТЫ ЧИТАЛ ВСЕ МОИ КОМЕНТЫ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ ТО ТЫ ПОНЯЛ ЧТО Я УТВЕРЖДАЮ ЧТО ЖЕЛЕЗО НЕОБХОДИМО В РАЗУМНЫХ КОЛИЧЕСТВАХ, А ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБИВВАТЬ МЫШЦЫ ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ СКОРОСТЬ!!!!

КСТАТИ Я ТОЖЕ ДОВОЛЬНО НЕ МЕЛКИЙ1 ПАРЕНЬ(198 СМ РОСТ И 110 КГ ВЕС), НО СКОРОСТЬ УДАРОВ ДОВОЛЬНО ТАКИ НИЧО А О СИЛЕ И ГОВОРИТЬ НЕ БУДУ!!!!! Я ЗАНИМАЛСЯ ТЯЖОЛОЙ АТЛЕТИКОЙ (ДО ТРАВМЫ) А ПОТОМ ПОШОЛ НА БОКС И ГРУША У МЕНЯ (И ПРОТИВНИКИ) ЛЕТАЛА КАК ПО САРАЮ ВОРОБЕЙ)))))))

ну слава яйцам Брюса товарища Ли не вспомнили... а всего лишь киношного Харламова...

ну да - киноактеров вспоминать глупо, особенно Ван дамов или сталоне, но на роли Харламова был каскадер Ростоцкий (а не позер суперактер) и сцены борьбы в фильме показаны аналогично показательным выступлениям по самбо, так что очень рекомендую. И при 70 кг можно за счет подбивов, инерции противника валить 100 кг
качаться или не качаться - решает каждый для себя, но я точно уверен, что человек и без железа способен достичь любого уровня физической подготовки.

Считайте...это полезно.

http://vkontakte.ru/video1027115_105683054
вот вам и уровень физухи
дело не в самом железе как таковом
а именно в уровне физической подготовки, то есть СИЛЕ

и буду! =)
(админы, простите за флуд и оффтоп)
ибо считаю я неплохо)

Технарь сделает силовика.

одна ошыбка технаря - и больничка обеспечена)))