У кого дома есть турник?

а вообще, имеет ли отношение турник к ударным или борцовым мышцам? мне кажется нет =\\

зато спина шииирокая будет)

смысл?

ну может противники испугаются))

по приколу боролся с борцами (не проф.) по технике я им проигрывал конечно , но по физухе им ничем не уступал, они с этого охуевали - все это благодаря турнику, подтягивался несколько лет широким хватом, а уж в силе удара можешь не сомневаться..

турник надо снимать и двумя руками держа перескакивая с ноги на ноги отталкивать толчками от себя прямо, вверх, вниз, по бокам, потом после минуты ускориться 20 сек... так что турник тема! в нем сила!

Дамир Габитов
че-то я не понял упражнения...

ну как же! в боксе берешь перекладину (или гриф от штанги, но это если ты суперсильный) и делаешь то, что я написал (если описал понтно конечно), отработка удара.. очень распространенная

http://vkontakte.ru/video-197263_86859970 вот тут новый ролик тут выложили, на 2:13-2:15 минуте уловимо, но мгновенно есть то, о чем я говорил. Федор делал именно так

- а вообще, имеет ли отношение турник к ударным или борцовым мышцам? мне кажется нет =\\
-----------------

Конечно имеет, турник развивает взрывную скорость и силовую выносливость, что необходимо как для борца (в случае, например, прохода в ноги), так и для ударника (что выше продемонстрировал Даздравствует Мировая революция или просто - Дамир:) ).

Есть 2 турника дома. Один высокий и широкий, в коридоре. Другой низкий и узкий, в косяке.
Раз уж речь о домашних тренировках и снарядах, то могу посоветовать этот сайт - rosstraining.com. Тут много интересного.

Будет!!!!!Скоро будет)))))))))ура!)))))жду недождусь,когда наступит этот великий день))))

Турника дома нет,(занимаюсь на турнике и брусьях во дворе.Или на 20ти минутных переменах в школеХД

турника нет ибо дома заниматся тупо
по мне так зал рулит

но иногда повисеть прикольно

не представляю в бою движения, похожего на подтягивание на турнике (тяга сверху) 0_о

Все есть...Даже кикбоксерская груша на нем висит.МОжно без проблем сделать,если есть человек с " руками".

Ну тогда жми штангу и грушу бей, больше ничего не надо;-)

я тоже так думаю ))
имхо, мышцы, которые не участвуют в ударах (тут просто) и борьбе (с этим уже сложнее) не надо качать, ибо они будут мешать тем, которые участвуют. примеров много.

у меня дома есть,причем с самого раннего детства.
А тот кто не дооценивает турник-глубоко заблуждается.Это очень хороший и полезный снаряд!

Блин, надо скорее снять эти перекладины и выкинуть, это же мешает нужным мышцам.

Некоторые так говорят как-будто им самим скоро на Аффликшн или,как минимум,на Олимпиаду ... мешают мышцы чему-то ...
Федор,вон,на турнике болтается и ничего ... вроде не помешало пока

да ну, что значит не учавствуют? при ударе почти все работает, а в борьбе так тем более, турник полезен как и для укрепления хвата, так и для рук в целом, груди и спины, подтягивания - это базовое силовое упражнение, такое же важное как и жим, становая тяга и приседания

ну я ж ничего не утверждаю, просто немного усомнился )))
я вот, к примеру, плохо подтягиваюсь, но при этом, в общем сильнее некоторых своих знакомых, которые подтягиваются лучше. (и побить их смогу без большого труда)).

не,ну на счет кто скока подтягивается и кто насколько силен-эт разные вещи...вон-пауэрлифтеры-поднимаеют хрен знает скока.а подтянутся раз 5-отсилы.а есть кто раз 15-20 подтянутся и на штанге кг 50 еле выжмут.
у меня есть турник(еще мешок боксерский)-для общего развития весьма неплохая вещь.