насколько важен турник в тренировке силы и скорости удара?

да отошли мы тут от темы)

Бывает. Зато разговор продуктивный.

какие разгибатели ученый,работают согитальнные мышцы,и мышцы сокращаються с помощью своей силы,ааа растягиваются помощью веса тела и статической работы за счет кистей и предплечья,т.е работа на турнике на
скорость не влияет,
я учился на факе биомеханики

и работают в согитальной плоскости,так же как и работа с подъемом штанги на банки:),т.е чел не сможет работать в таком быстром тэмпе чтобы увеличить скорость удара,это не реально ибо вес тела большой,не же ли 30кг штанга жим от груди с выбрасыванием быстрым

бла не согитальнные мышцы аа красные волокна

а причем тут красные волокна мышечные(на сколько я знаю красные мышцы отвечают за скорость и силовую выносливость)??ты сам то понял че написал?если понял то напиши нормально а не пытаясь повыпендриваться знаниями?все мы где нибудь учились)
а турник хотя бы для стабилизации нужен при ударе...бицепс выполгняет роль стабилизатора при работе трицепса!а про плечи(турник реально делает их сильнее)
и причем тут статика вообще опускание это тоже динамика.

опускание это опускание,аа динамика-это как не трудно догадаться динамическая работа,красные волокна отвечают только за силу мышцы.я обьяснил что турник это для борьбы,для ударников трата времени,какие нах плечи,Мы о скорости удара говорим,брусья крутая вещь

динамика эт активные упр.я.махи прыжки и тп,дурак догадается что на скорость, движение от себя/удары с гантелями прыжки со штангои,жим и присяд с быстр рывками,брусья с быстрым мощным выталкиванием и тп

объяснять тя точно не учили...так любой может сказать мыло это мыло!!!а опцскание это уж наверно не вис на перекладине!!есть даже такие упражнения как негативный жим..принцип тот же..и это не статика

и за силу отвечают белые волокна...красные это медленные которые отвечают за выносливость!!
и подтягиваться можно тоже быстро(не медленнее чем на брусьях)!!

гы гы ну ты жариш:)ну болтайся дальше ,ускоряйся)

я не писал что от турника наработаешь скорость удара....я писал что он важен в подготовке бойца!!

турник важен как для ударника так и для борца,конечно если только подтягиваться удары быстрее и сильнее не станут надо после подтягиваний делать удары они получаются косыми и слабыми,но посне нескольких тренировок можно наработать и все будет норма,а говорить что турник не влияет на силу и скорость удара тупо,
это все равно что бить в воздух с утяжелителями так что все на турник и брусья

Когда я активно занимался боксом,то постоянно висел на турниках.В 15 л. я весил прим.65кг и на скорость не особо заморачивался(тренер делал из меня нокаутера).Сила удара возрастает,как и при грамотной работе с железом! скорость вряд-ли,для этого есть упражнения получше.

Мое мнение : Турник делает удар сильнее так как Удар = Толчок ноги +поворот спины (спина чем больше тем лучьше(вкладывается масса в удар) масса наростает засчет турника) +выход плече,предплечие = удар . так же счетаю что полезно и просто пивисеть,так как тянутся мышци и становются ластичней и быстрей.. еще подтягивания хороши для бросков .. у меня принцеп не получилось ударить так зацеплюсь и швырну от души)))

В дюбом случае не стоит пренебрегать работой с собственным весом.

КАНАТ полезней и эффекта гораздо больше

Дак опять же, работа с собственным весом.

Вообщето мышце без разници тело от предмета или предмет от тела движется. В природе нет жесткого антагонизма. Если напряжен сгибатель, то разгибатель тоже находится в определенном тонусе. Нет такого, что одна группа мышц в тонусе, другая атонична. В подтягивании работают даже ягодицы. В них есть незначительное напряжение. Атония мышц, в абсолютном понимании, наблюдается только при периферическом параличе. В подтягивании работают все мышцы руки, и сгибатели и разгибатели , супинаторы и пронаторы. Работают и красные волокна и белые. А их количество у каждого человека генетически запрограммировано. И ты хоть усрись, запрыгайся со штангой, корячся на брусьях, соотношение волокон не изменить. А скорость зависит от типа неврой системы и особености иннервации мышц. Тренируемость скорости, также, зависти от генетической программы.

Надо сыну сделать хороший, мощный, быстрый удар)

не надо сына бить))

Не знаю, я почемуто на турнику слаб. У меня вобшето 3 года тому назад мишци били слабо подкачани, я бил ишо и толстим. Сел на диету, упражнялся, бегал. После диети месацами востанавливал здоровя. Но на турнике я все же слаб...

Надо тренировть всякие упражнеия на ловкость ибыстроту, т.е. тренировать нервнуюситему и тонкую моторику. Ловить теннисный мячь, кидать мяч, ножик метать, прыгать на скакалке с ускорениями, перибирать четки.. Любое упражение на скорость и на думку

А упражнение не уменшают мурское достоенство?

А грудь с турника узким хватом к себе или от себя качается?

Любые физические упражнения пложительно влияю на мужское достоинство