ну я под набиванием понимаю упражнения для "постановки" мышц именно на определенный удар, чтобы кулак шел по конкретной траектории и не уходил ни влево ни вправо
#11 Kostas ˙·٠•●๑۩ der Grätebrucher ۩๑●•٠·˙ Kaiser!
Максим, а весу не много будет?
Нет не много... Ну, на каждого свое... Но! Честное слово! Когда я это все снимал такое чувство неописуемое было! Пипец просто! Почти взлетел! А удары были просто нечеловеческой скорости!
Максим, думаю сначала надо с мало веса, а потом уже на большее переходить, тайцы они обычно кг с 2 начинают, что то такое слышал...а вообще нагрызки в руки вещь хорошая))
Котылев, не неси куйню Сказки свои будешь школьникам впаривать
Для начала 1.5кг вполне хватит По минуте на кажждую руку и еще минута в серии из двух рук Как уже говорилось в других темах жгуты и отжимания "руки вдоль тела под собой" в скоростном режиме
А на самом деле все набивается практикой, практикой и еще раз практикой
Димон! Молчать, я тя спрашиваю! Вот, молодец! Не знаешь, не пробовал - молчи! А я пробовал, проверял и много времени так занимаюсь! Эффект есть! И продолжает расти!
Не, ну чес слово, блин! Даешь самые реальные советы, которые по сотне раз уже проверены не одним мною... И ведь найдется какойнить баклан, которому не по зубам предложенная тренировка и начинает здеть да детский сад разводить... Ппц... Школьник нашелся! Да будет те известно - я сам школьник, понял! Тут не в том дело, чем я щас занимаюсь, а в том, что мой опыт в спорте на много больше твоего - лет на 6 минимум!
И, кстати! Я пиздобол? Ха - ха - ха... Ты бы подкачался пошел бы сначала... Прежде чем рот свой раскрывать! Ха - ха... Я ничего не говорил, на сколько я крут, кстати... У тебя комплекс, что ли? Забей на него! Аха - ха, е - мае...
И еще! Если ты не способен, то это не значит, что другие не могут! Лучше бы ты другой настрой себе бы подобрал, хе - хе... С таким настроем ты увидишь первого встречного, кто сильнее тебя и будешь на этом зацикливаться... Я вот, больше времени культуризму отдаю, чем дракам... Мне это больше по душе. Ведь зачем учиться годами драться, когда можно годами качаться и стать таким, что к тебе постороннему подходить страшно будет, не то, что быковать...
Как увелчить скорость рук и ног домашних условиях?
Максим, а весу не много будет?
Нет не много... Ну, на каждого свое... Но! Честное слово! Когда я это все снимал такое чувство неописуемое было! Пипец просто! Почти взлетел! А удары были просто нечеловеческой скорости!
знаю я это чувство,но перегружать тоже не стоит, лично я уже один раз так напоролся,теперь вены торчат
Сказки свои будешь школьникам впаривать
Для начала 1.5кг вполне хватит
По минуте на кажждую руку и еще минута в серии из двух рук
Как уже говорилось в других темах жгуты и отжимания "руки вдоль тела под собой" в скоростном режиме
А на самом деле все набивается практикой, практикой и еще раз практикой
Не, ну чес слово, блин! Даешь самые реальные советы, которые по сотне раз уже проверены не одним мною... И ведь найдется какойнить баклан, которому не по зубам предложенная тренировка и начинает здеть да детский сад разводить... Ппц... Школьник нашелся! Да будет те известно - я сам школьник, понял! Тут не в том дело, чем я щас занимаюсь, а в том, что мой опыт в спорте на много больше твоего - лет на 6 минимум!
я твоего опыта нюх топтал
ты базарь по теме
твой опыт заключается в пиздеже
если ты такой пиздаты боец кинь видео
или ты только языком трепешь
мы посмотрим на сколько ты крут)))
а пока я уверен что ты вафел галимый