Хачу набрать массу и подкачаться

название темы как-бЕ рИальне)

Виктор Жау

причем тут сетройды...я спросил про протеин! Не путай.. думаю тема закрыта)

ну стероиды я привел как пример того, как реально можно накачать мышцы ))))
рад, что тебе этого не нужно
а про протеин я уже выше писал, особо на него надеяться не стоит, просто бытует мнение: "Щас куплю протеин и как раскачаюсь!", эх (мечтательно), если бы было так...

Три раза в неделю тренировки с "железом" + прием пищи пять раз в день (налегай на мясо, яйца, молочные продукты, курицу, рыбу и морепродукты) + протеин + витамины...

Автор могу точно сказать,что от Гейнера(Белково-углеводная смесь)эффект будет это 100%!!!!!Если даже масса не попрет такое может быть у худых людей по конституции то все равно если ты будешь усиленно тренироваться то без хорошего питания у тебя мышцы хреново восстанавливаться будут!!!А Гейнер он на 100% будет ништяк их восстанавливать!!!Это проверенно!да и теоретически и практически он для роста мышц должен способствовать!просто у кого то результат сразу а у кого то его может и не попрет сразу!

#28 +1=))

Все правильно вроде))

А ну еще если это Гейнер то в нем Углеводов много а углеводы как известно дают энергию т.е.силу тоже и если ты перед тренировкой стаканчик пропустишь гейнера то соответственно и тренироваться интенсивнее можно!)

Мне Гейнер помогает=))

ок спасяб))) завтро пайду покупать импортную штуку...
подскажит тогда еще фирму, или название чтоб проверено а не хрень какую нить отечественную...

если гейнер то muscle juice бери. а протеин 100% whey gold в идеале) ну еще universal можно =)

люди вы качаетесь чтоб здоровыми быть или попонтоваться мышцами?если попонтоваться то пейте химию эту....только потом сами локти кусать будете))

#35 Коля
Вот пример типичного стереотипа про протеин. Да от протеина не стоит, и печень сажается, жесть просто ))))))))))))))

Коля Рыбалкин вьебись головой об стену с разбега. откуда вас столько берется идиотов уже надоело повторять. спортивное питание это НЕ химия. химия это другие вещества и препараты совершенно!

Коля самый умный,просто открытие сделал,здесь никто не знал,что от протеина потом локти кусают
Коля - ты молодец - будь дрищом,сри борщом (просто рифма)

Дима, не смогу стать дрыщем так как уже не дрыщ, Саша ты думаешь что ты самый умный кидаться оскорблениями незнакомому человеку?показываешь себя с низким...

П.С. только качки которые едят гейнеры, различные стероиды и т.д говорят в свое оправдание что это все не вредно...

Коля,ты видно крайне не осведомлен в этой теме,ты не чуешь разницу между анаболическими стероидами и протеином (protein по англ. белок,а это строительная база для мышц),гейнером (креатин+протеин) и т.д.
Стероиды - вредно,и то если злоупотреблять,от 1 курса здоровый человек не похерит свои почки и не посадит печень.
Протеины и подобные добавки вреда не приносят абсолютно никакого (конечно,если какой-нибудь дебил сожрет 10 порций за раз - проблемы будут,но и простым хлебом можно сделать тоже самое)
И,чтобы ты немного подумал - людям после операций прописывают во время курса восстановления пить этот ВРЕДНЮЧИЙ протеин - вот дураки врачи,да?

А если больная печень и возможно с почками не все впорядке? можно тогда хавать протеин из баночек?

Купить абонемент в спорт зал и приседать раз в неделю, либо чередовать со становой тягой. Плюс жимы и тяги добавить на свое усмотрения.
Кушать чаще и здоровую пищу. Не налегать на другие виды спорта типа плавания или бега. 2-х занятий в неделю достаточно, 3-4 упражнения за тренировку, 1-2 сета с рабочими весами в упражнении.
п.с.Порошок закопать в огороде.

Дмитрий не стоит распинаться перед Колей, пусть он считает что стероиды и спорт.питание стоят в одном ряду, я уже не в первый раз слышу такое заблуждение ))))) Их ничем не прошибешь, так что лично меня просто веселит эта ситуация.
Для них без разницы к примеру Туринабол и протеин от Диматайза

Никогда не понимал людей стремящиеся набрать силу и массу за счет стероидов, тем более в единоборствах! Они годны только для профессиональных бодибилдиров, пауэрлифтеров и людей занимающиеся тяжелой атлетикок! Кстати, тот же туринабол упомянутый Виктором, вызывает снижение выработки собственного тестостерона, результатом которого может стать гинекомастия! Будите хоть с большими титьками! =)))

пля....
Сослан, пожалуйста прочитай тему от начала, причем здесь гино??????????

Почитал, и что? Что за гино???

гино и есть гинекомастия в сокращении.
я к тому, что твой предыдущий пост к чему написан?
человек спросил что такое протеин?
ему ответили и сказали, что это и чтобы особо не надеялся на то, что он сильно поможет в наращивании массы, т.к. нужен комплекс мероприятий по увеличению мышц, а одно из средств это фарма, которую ему сильно не рекомендовали, появился еще один деятель, который начал орать, что "протеин - химия, и не надо его жрать и т.п.", но для любого мало-мальски разбирающегося в этой теме человека, видно, что человек совершено не знает о чем говорит, далее, на сцене уже ты, со своим постом про гино....
тема ушла не в то русло

Виктор покажи мне пальцем где я написал что протеин это химия!ты читать умеешь вообще?
Раз уж на то пошло протеин и протеиновая смесь разные вещи..