удары ногами

Пауэрлифтинговый присед- это со штангой на плечах?

Блин. пауэрлифтинговыый присед..сомниваюсь что у кого есть возможно постоянно ходить в качалку и делать это.

Самое лучшее это бег, приседания и упражнения с резиной. Ну и само собой отработка ударов по снарядам. А так же статика, тоесть без резинки.

ну ты ему обьясни что такое статика,а то сказал а пацан может и не в курсе.
Статика это поднимаешь ногу в конечное положение удара и держишь 30сек или минуту.Несколько подходов.Вот здесь можно работать с утяжелителем.

Бей ногами воздух. Харошое упражнение в домашних условиях удары ногами над спинкой кресла. "Повторение мать учения"

Бег + велотренажер + растяжка + удары ногами в воздух + приседания + удары по "мешку"...

я каждый день хожу в качалку, там мешок, штанга все есть так что буду делать как вы сказали.спасибо за советы

а что за паурлифтинговый присед?

в качалке спроси,обьяснят

Приседания с отягощениями - пока рановато...

http://vkontakte.ru/video17610103_148269446
растяжка

а скажите если наезжают на тебя прям в лицо...с какого лучше удара еб*шить начинать

или хук или прямой...
по моему так лучше..скромненько и по делу...и потом претензий не будет шо как то из подтишка или какнибудь заумно сильно...)))))

а фронт кик не прокатит?

если на дальней дистанции

Егорка, который Бэтмен, а ты еще разговариваешь потом с тем кому врезал за наезд?))) Я предпочитаю боковой, или, если прям в лицо наезжают (и я правильно фразу понимаю) то головой в нос (и учиться не надо!) или локтем в челюсть. Но это мои предпочтения.

Фронт кик... Здесь конечно много мастеров которые меня скорее всего поддадут критике, но я считаю этот удар уместным не в больших количествах ситуаций. Однажды гопа который меня на шесть лет старше был и увесистей кило на 20 подловил на этом ударе: ушел в сторону, схватил за одежду и бросил на землю, когда тот на коленях оказался тупо его забил ногами. Большой шанс что для тебя такой удар плохо закончится.

тренировать лучше на резинке , потом работать по макиваре или по спаринг партнеру вот и все секреты ) выше пояса нету смысла бить , так как в лет 40 ты выше не будешь бить, так зачем же сейчас это делать ?

начинать мне кажется лучше боковым)слева,так как если и ждут то справа и сразу еще боковойПолучается левый хук-правый хук,чтоб не получилось что понадеялся на один удар.головой в нос хорошо но если ты выше противника,но он должен быть отработан этот удар иначе "клюнешь" и самому не айс будет

#26 а почему бы и не поговорить)))))))
а вдруг он осознал што был не прав...в вдруг он расскаялся))))))))))хД

кстати насчет левого хука в тему...

главное не убить. считаю лучше (если на дистанции) пробить боковой ногой в голову. Блокировать не сможет (либо руку отобьет) а увернуться тоже не самое легкое. А если близко то хуком)

#30 Если не серьезно: то можно пойти еще пивка с ним попить, а если серьезно, то пока ты склонившись над парнем будешь что-то объяснять, то за это время он оклематься сможет - во-первых, свидетелей куча сбежится - во-вторых, друзья-собутыльники наехавшего могут невесть откуда взяться (один раз такое у меня было< когда с друзьями двоих быков уложили а третий побежал в ларек поблизости за подкреплением) - в-третьих. Не понимаю, на кой хрен тебе оно надо?

ну не знаю,боковой в голову,у меня было один раз я из за спины человека бил пьяному быку в голову ногой,но он даже пьяный сумел среагировать и подставил руку. Нога все равно дольше чем рука летит,надо по ситуации дейтсвовать,а вдруг там бык под 120 кг?)

#34 Согласен. Это может и красиво (сам люблю ногами работать), но понты с мозгами быть должны.

#33 ты не понял..потом уже когда все утрясеться...тем более если "противник" не далекий от тебя...хотя бы с одного района...
да и не поймут мення если я к примеру место ,как писал сверху хука или прямого, лупану его вертушкой или из подтишка , глупо это, если наежают оч серьозно то я предупреждаю...ну а потом уже"яжепредуприждал")....
это я имел ввиду)))
вдруг там х3 че у парня крышу сорвало..че он гонит..вдруг я виноват,а малоли...понял?)