как усилить удар ногой???
собственно хотел б узнать, если бить грушу то в какком стиле , на быстроту или на силу, и как увеличить силу удара ногой
собственно хотел б узнать, если бить грушу то в какком стиле , на быстроту или на силу, и как увеличить силу удара ногой
P.S. писайте и какайте перед соревнованиями , так на всякий случай. ;)
спортсмены на улице не дерутся, как правило, а обычный парень который любитель только в "попить пивко" просто не додумается ударить по печени
Возможно у тебя какая-то ошибка в технике по поводу защиты печени или тебе не повезло просто..но как правило очень редко пробивают печень если бить именно на точность, а не на угад и сильно