))))????

? очень интересно. я читаю нравится жанр фантастики......

Как согнать вес, но чтоб сила и энергия оставались. Чтоб на соревнованиях как труп не выйти?

дает ли какие результаты при уличной драке 1х1, и вывозите ли вы эти тренировки.

В институте задали провести соц. опрос." Кого вы считаете лицом российского спорта" и почему?
Заранее спасибо.
ВАРИАНТЫ:
Карелин (борьба)
Есинбаева (прыжки с шестом)
Шарапова (теннис)
Овечкин (хоккей)
Костя Дзю (бокс)
Федор Емельяненко (ну здесь не надо писать кто это=))

слышал такую тему: Если ты покачал мышцы , то должно пройти 48 часов после тренировки, и потом только можно будет снова качать данную мышцу( в качалке, на турнике, на брусьях, говорят что если делать через силу то рвутся связки и мышцы не растут) это правда?

Большой вес или малый эффективнее в уличных условиях? :)

Как относитесь?

Вот такой вопрос можно ли бегать утром с грузом ?И не будет ли это сказывается в будущем на позвоночнике?

вопрос для опытных боксеров; как одалеть противника если он выше тебя в росте и руки при ударе просто не долетают до торса и головы?

Федор "The Last Emperor" Емельяненко (31-3) в интервью рассказал о выводах, сделанных из двух поражений подряд, о завершении карьеры, о тренировках, фанатах и сопернике, Дене "Hendo" Хендерсоне (27-8)



О Дене Хендерсоне

Ден Хендерсон сильный и опасный боец. Как и к боям с моими прежними соперниками я готовлюсь очень серьезно к поединку, чтобы быть готовым к тому, что он покажет в бою. Он хороший боец, взрывной. Использует хорошие удары для атаки и стремится продолжить бой в партере. У него высокая скорость, которую его соперники не ждут.



О словах о возможном уходе сразу после боя с Антонио Сильвой

Я сказал об уходе сгоряча. Две подряд ошибки не могут быть просто совпадением. Я не хочу позволить произойти третьей, поэтому я думал об уходе из спорта. Но затем я обсудил ситуацию с моими тренерами и духовным наставником по возвращении домой. После этого я был абсолютно уверен, что не время уходить на пенсию, я должен продолжить драться. Сейчас я тренируюсь и готовлюсь к поединку с Деном Хендерсоном.



О выводах из двух поражений подряд

Я сделал выводы о том, над какими областями подготовки требуется поработать, на что обратить внимание на тренировках и в боях. В этот раз я тренировался в Голландии, в России и снова в Голландии. Я работаю с лучшими в своих дисциплинах людьми, которые сфокусированы на том, чтобы подготовить меня к поединку с Деном Хендерсоном… Подготовка к бою никогда не бывает легкой, независимо от соперника. Я готовлюсь к каждому бою одинаково тяжело, чтобы показать все свои способности.



О фанатах

Я рад, что скоро предстоит бой, воспринимаю его очень серьезно, как и всегда. Мне всегда приятна поддержка фанатов, я благодарен за нее. Благодарю всех, кто поддерживает меня.



О поединке двух легенд.

Я никогда не считал себя легендой, я простой человек на Земле. С нетерпением жду нашего с Деном Хендерсоном поединка.



Перевод mmaoctagon.ru, по материалам сайта sbnation.com

http://mmaoctagon.ru/detail/Emeljanenko-ne-legenda/2...

Боец смешанного стиля белорус Андрей Арловский в интервью объяснил, почему никогда не станет дружить с россиянином Федором Емельяненко.

"Неприятно, что никак не могу выкарабкаться из этой черной полосы, которая началась для меня с поражения Федору Емельяненко 24 января 2009 года. Но буду биться, пока есть силы и желание. Если бы я ощущал, что мои соперники по последним боям - Емельяненко, Роджерс, Бигфут-Сильва и Харитонов - на голову сильнее меня и мне в соперничестве с ними нечего ловить, я бы не занимался этим делом", - рассказывает Арловский.

Возвращаясь к бою с россиянином, Арловский сказал: "Емельяненко я проиграл потому, что начал заниматься ерундой. Когда дрался с ним, я находился не в лучшей физической форме. К тому же Бигфут отдубасил Федора так, что мама не горюй. А я с Бигфутом отстоял весь поединок… Можно тогда и о проклятье Арловского говорить, так как после встречи со мной Емельяненко проиграл два боя".

"Вообще бой с Емельяненко - больная тема для меня. После поединка Федор сказал: Победа над Арловским - для всех моих православных болельщиков. Я сам православный, и у меня, кроме Мурада Гайдарова, немало друзей мусульман, есть друзья-иудеи. Поэтому поведение Емельяненко, на мой взгляд, во-первых, непрофессионально; во-вторых, негоже выступать с такими заявлениями, выступая в Америке и планируя делать там карьеру. Если ты такой хороший, такой русский, оставайся в России, чего ты в Америку прешься", - рассуждает белорус.

Арловский продолжает: "Потом Емельяненко говорит: Мы станем с Андреем друзьями. Да, то, как Федор верит в бога, достойно уважения, но я точно не стану дружить с человеком, который надрал мне задницу. При этом я совершенно нормально общаюсь со своими соперниками, я не быдло. Спорт - это спорт, ничего личного. Я за Федора болел, сидя в первом ряду, когда он дрался с Роджерсом, подскакивал, переживал. Естественно, определенная симпатия к Федору как к человеку, бойцу у меня есть. Но друзьями мы точно не станем. По крайней мере сейчас я себе этого не представляю. Особенно после его некоторых комментариев, один из которых я упомянул".

Виктор Конте, известный основатель лаборатории BALCO, причастной к скандалам по разработке допинга, поделился мнением о том, как тестостерон помогает бойцам повысить не только силу и скорость, но и выносливость. Он так же рассказал, за сколько дней до соревнований раньше прекращали прием препаратов.



«Тренеры говорили, что анаболические стероиды помогают увеличить силу, но не повысить выносливость. Это не так. Они помогают повысить выносливость. Как вы знаете, стероиды могут стимулировать производство красных кровяных клеток и значительно повысить уровень гематокрита. Так было со многими профессиональными бодибилдерами, с которыми я работал. Уровень достигал значений 54-59% у атлетов, которые не использовали эритропоэтин. Так что, стероиды могут помочь увеличить выносливость бойца, повысив уровень его гематокрита.

Стероиды ускоряют метаболизм, в частности, за счет увеличения объема клеток, что может привести к напряженности мышц и пульсации. Спринтеры фактически бегают медленнее на стероидах за счет этих последствий, в сравнении с их нормальной скоростью при нормальном водном балансе. По моему опыту, спринтеры после стероидов на 2 метра выигрывают у самих себя, находящихся в процессе употребления препаратов. Бойцы на стероидах будут медленнее, чем после завершения приема. В прежние времена тренеры по препаратам использовали 10-дневный период схода с препарата. Тем не менее, наиболее посвященные тренеры снимают спринтера с препарата за две недели до соревнований. Тогда они показывают лучшие времена.

Короче говоря, тестостерон может увеличить уровень гематокрита и после соответствующего периода схода с препарата может не только увеличить силу и скорость, но и улучшить выносливость бойца».



Перевод mmaoctagon.ru, по материалам сайта fightopinion.com
http://mmaoctagon.ru/detail/Proizvoditel-steroidov/2...

Бывший главный фаворит турнира рассказал о стратегии Zuffa, планировании тренировочного процесса, уровне оппозиции и многострадальном «мизинчике».

Восхождение Алистара Оверима на трон победителя Гран-при SF в тяжелом весе было прервано в этот понедельник, когда он был исключен из состава участников турнира за отказ выступить 10-го сентября.

Портал MMA Fighting связался с чемпионом по электронной почте во вторник, чтобы выяснить, почему события повернулись подобным образом, и что ждет голландца в дальнейшем.

Ариэль Хельвани (А.Х.): Ты был расстроен тем, что тебя убрали из турнира?

Алистар Оверим (А.О.): Да, конечно, я расстроен. Победа в этом турнире была моей целью номер один. Я понимаю их точку зрения, но они должны были понять мою, и я разочарован тем, что мы не смогли договориться.

А.Х.: Есть информация, что у тебя остался один бой на контракте. Правда ли это? Как продвигаются переговоры по продлению контракта?

А.О.: Я не хочу говорить о переговорах по своему контракту, но слухи о том, что я выбыл из турнира из-за них, не имеют под собой основания. Все гадают о том, почему я изгнан из Гран-при, но вот что я скажу: это совсем не сложно. Strikeforce пообещал мне, что турнир будет проведен осенью (в октябре – ноябре), я согласился на это и решил устроить себе отдых, а начало тренировок запланировал на август. Zuffa/Showtime затем решили провести эвент в сентябре, и поставили меня перед фактом. Я вынужден был отказаться, так как знал, что мне не хватит времени для подготовки на 100%. Они, со своей стороны, посчитали, что шоу должно пройти как намечено, и использовали имеющуюся альтернативу. Это их выбор, и я уважаю его, но это не меняет тот факт, что никто не получает с этого выгоды: ни фанаты, ни промоушен, ни эвент, ни я сам – все мы лишились отличного турнира и отличного боя. Единственный, кто выиграет от создавшейся ситуации – Дэниэл Кормье, так что я желаю ему удачи, и надеюсь после драться с победителем Гран-при за пояс.

А.Х.: Showtime отменил турнир в апреле, так почему они не могли перенести шоу в этот раз?

А.О.: Я не знаю наверняка, но мое предположение таково: Zuffa «подвинула» Strikeforce, так как возник конфликт интересов. Если вы посмотрите на календарь октябрьских турниров, то увидите в этом месяце три эвента UFC, причем два из них очень крупных, с титульными боями в кульминации вечера. Вот и спросите себя – захотят ли они между своими шоу впихнуть полуфиналы Гран-при на Showtime.

А.Х.: До 10-го сентября еще семь недель. Почему этого времени тебе недостаточно для подготовки?

А.О.: Сейчас я приступил к подготовке самостоятельно, потому что большинство моих одноклубников и тренеров в отпусках, так что полноценный тренировочный лагерь еще не начинался. Я должен собрать спарринг-партнеров с разных стран, лететь к ним, договариваться о проживании. Все идет согласно плану, в котором я наметил начало тренировок на 1-е августа. Надо еще понимать, что мне необходимо быть в Штатах за неделю до боя. Так что, если подсчитать, у меня на подготовку лишь четыре недели, чего явно недостаточно для достойного выхода на столь значимый поединок.

А.Х.: Ты известен как очень активный боец, например, ты провел в 2009-2010 годах 14 боев по правилам ММА и К-1. Однако в 2011 у тебя пока состоялся только один бой. С чем это связано?

А.О.: Есть много причин: уровень оппозиции и ставки существенно изменились. Проще говоря, все эти оппоненты не были так хороши, как «Бигфут»; другая причина в том, что к матчам К-1 нужно тренироваться совершенно иначе, там не нужен столь долгий тренировочный лагерь, если сравнивать подготовку к матчам по правилам ММА. Самое важное – там можно драться несколько раз подряд, если ты не прерывал тренировочный процесс. Если бы мне сказали, что я дерусь в сентябре, сразу после боя с Вердумом – с возвращением в форму не было бы проблем. Я бы отменил отпуск и организовал тренировочный лагерь раньше. А если ты отправляешься отдыхать, прекращаешь тренировки, и наслаждаешься жизнью, поедая всякие вкусности, и никуда особенно не вы

Разрыв Федора Емельяненко и Strikeforce наконец-то дал отечественным любителям ММА шанс увидеть Последнего Императора воочию. Кто же может приехать в Россию и каковы шансы российского бойца?

В интервью относительно будущего Федора Емельяненко менеджер российского бойца Вадим Финкельштейн отметил, что постарается организовать бой своего подопечного в Москве или Санкт-Петербурге, а в качестве соперника будет подобран боец уровня сегодняшнего Кевина Рендлмэна. Конечно, бой Емельяненко в России станет событием огромного масштаба, несмотря ни на последние неудачи, ни на критику зарубежных специалистов, стремящихся, по всей видимости, принизить все достижения российского мастера смешанных единоборств.

Но соперник сопернику рознь. Так называемый "рейтинговый бой" вряд ли сделает много чести столь именитому бойцу, как Федор. В этой связи возникает вопрос, кто же может противостоять Последнему Императору в его первом домашнем поединке по правилам ММА? Анализируя возможных противников, "Чемпионат.com" составил два списка по пять бойцов. В первом в убывающем порядке указаны соперники, вероятность организации боя с которыми составляет менее 50%, во втором – более 50%.

это просто мега фильм про прайд!!! рассказывают сами бойцы!!! этот фильм сделали в честь 10ти летия прайда!!! вообщем скачивайте и делитесь впечатлениями)))

CD 1:
http://rapidshare.com/files/28624653/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624662/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624652/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624656/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624650/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624654/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624617/PRIDE.Fighting....

CD 2:
http://rapidshare.com/files/28624685/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624683/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624701/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624707/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624697/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624698/PRIDE.Fighting....
http://rapidshare.com/files/28624690/PRIDE.Fighting....

Это немножко смахивает на плагиат, но все же очень интересная тема.
К тому же здесь думаю мнения разделятся))

Давайте представим что объединили все организации MMA. Назовите, кого бы вы хотели видеть чемпионом, в той ли иной весовой категории.

Боец не стал отпираться и признался, что сознательно фальсифицировал образцы мочи, дабы избежать поимки на применении запрещенных препаратов.

Во вторник Атлетическая Комиссия Штата Невада заявила, что образцы мочи, сданные Тиаго Сильвой для тестирования на запрещенные препараты после UFC 125, "не принадлежат человеку". Спустя сутки боец American Top Team полностью признал свою вину.

Сильва праздновал победу на турнире UFC 125 в бою против Брэндона Веры, и должен был встретиться с Квинтоном "Рампейджем" Джексоном на турнире UFC 130, но был удален из карда турнира при загадочных обстоятельствах. Ясность наступила во вторник, когда Комиссия сделала свой доклад.

Сильва выступил с объяснением, и принес извинения за сложившуюся ситуацию:

"Каждый день мы принимаем решения. Какие-то из них хорошие, какие-то плохие. Когда ты принимаешь плохое решение, ты можешь сделать ситуацию еще хуже, пытаясь прикрыть содеянное или соврать о нем, или просто засунуть голову в песок и делать вид, что ничего не происходит. Или ты можешь выступить с честным объяснением, принять последствия своих действий, извиниться перед людьми, вовлеченными в ситуацию, усвоить урок и двигаться дальше. Я выбрал последнее".

"Я фальсифицировал образец мочи, сданный после боя с Брэндоном Верой. Я сделал это в попытке изменить результаты теста и сознательно нарушил правила Атлетической Комиссии штата Невада. Это было ужасное решение с моей стороны, и я понесу за него наказание. Я готов принять это наказание, и принять его как ценный урок. Я извиняюсь перед Комиссией, UFC, Брэндоном Верой и фанатами ММА".

Наказание Атлетической Комиссии может быть разным в зависимости от обстоятельств дела. Сильва может быть отстранен от боев на какой-то срок или у него могут отобрать лицензию. Кроме этого, результат боя может быть пересмотрен на "no contest" (поединок не состоялся).

Сильва попытался объяснить ситуацию вокруг использования им запрещенных препаратов, рассказав, почему он начал их применять, и почему он пустился во все тяжкие в попытке скрыть свой проступок:

"Я хочу раскрыть обстоятельства, стоящие за моими действиями. Пожалуйста, не воспринимайте это как попытку оправдать свои действия. Я знаю, что они были неправильными, я принял плохое решение и понесу заслуженное наказание. Вот почему я начал свое заявление с полного признания вины и извинений, перед тем, как вдаваться в детали. Это не оправдания, а лишь попытка внести ясность".

"До боя с Брэндоном Верой меня уже пять раз в UFC подвергали тестированию: четыре раза я сдавал мочу, и однажды кровь. Я прошел все эти тесты. Перед боем с Рашадом Эвансом я получил тяжелую травму спины. Это был самый крупный бой в моей карьере, и я просто не мог отказаться от него. Я дрался и проиграл, и выбыл на год, реабилитируясь после травмы, и готовясь вернуться в октагон".

Именно травма спины, по словам Сильвы, заставила его принимать запрещенные препараты, следы применения которых он и хотел скрыть от Атлетической Комиссии.

"Я вновь травмировал спину за 4-5 дней до боя с Верой. Я простаивал целый год, и решил не отказываться от поединка, не смотря ни на что. Вместе с тем я решил, что единственный способ для меня провести этот бой – инъекции в спину и позвоночник, которые содержат вещества, запрещенные Атлетической Комиссией Невады. Я также принял решение использовать специальную субстанцию, которая позволит скрыть присутствие запрещенных препаратов в моей моче".

Подобный случай произошел в 2007 году с бойцом PRIDE Кевином Рандельменом, чей образец мочи также был признан "несовместимым с человеческим". Тогда Комиссия лишила его лицензии, с правом подачи апелляции не ранее чем через год.

Сильва полностью признал свою вину, и теперь ждет наказания от Атлетической Комиссии. Он и его менеджмент отказались от обычных в таких случаях прений сторон и просят Комиссию вынести окончательное решение сразу, на заседании, которое состоится 7 апреля.

Экс-претендент Чел Соннен после победы над Брайном Стэнном на UFC 136 заявил о своих притязаниях на титул чемпиона, и продолжил преследование действующего обладателя пояса Андерсона Силвы.

Чел Соннен: «Ариель, влезет ли в твою камеру самая большая рука в Западном Орегоне, которая сейчас в Хьюстоне, Техас? Мне кажется, что камера маловата для этого».

Ариэль Хелвани: «Думаю, влезет».

Чел Соннен: «Ладно, тогда мы можем продолжить».

Ариэль Хелвани: «Ты давно не был в деле, каково вернуться на победную стезю?»

Чел Соннен: «Каково это? Парни из UFC очень сильны. Брайан Стэнн, не исключение, он несколько раз пробил мне в корпус, до сих пор больно. Все эти парни круты, но я здесь не для того, чтобы быть одним из многих. У меня достаточно денег и славы. Моя цель это – 12 фунтов золота (чемпионский пояс – прим.ред)».

Ариэль Хелвани: «Ожидал ли ты, что закончишь бой досрочно в партере?»

Чел Соннен: «Нет».

Ариэль Хелвани: «Многие ждали победу Стэнна, считали, что Брайан готов к бою с тобой. Что ты думаешь о его выступлении?»

Чел Соннен: «Он неплохо бился, но мне еще нужно пересмотреть бой. Я увидел возможность для удушающего и провел ее. Поймите правильно, при все уважении ко всем остальным парням, мне нужен только один человек. Я спать не могу из-за него, но (с угрозой) я решу эту проблему в уикенд Super Bowl».

Ариэль Хелвани: «Чувствовалось ли в начале боя твое долгое отсутствие в клетке?»

Чел Соннен: «В этот раз готовиться было трудно. Я никак не мог попасть в струю. У бойца есть ощущение восьмиугольника, и в этот раз его не было, я забыл его запах, свет, бьющий в глаза».

Ариэль Хелвани: «Это был не только классный бой, но и сильное интервью после поединка. Ты не только заявил о желании драться с Андерсоном Силвой, но и объявил, что в случае поражения уйдешь из UFC, а если проиграет он, то он должен оставить дизивион. Почему ты не предложил ему так же уволиться из UFC?»

Чел Соннен: «Потому что он трус, и не согласился бы на такое. Иногда приходится играть по правилам трусов. Пришлось бросить ему наживку».

Ариэль Хелвани: «Думаешь, он ее проглотил?»

Чел Соннен: «Он бегает от меня шесть лет. Не думаю, что ситуация изменится. Джо Роган отобрал у меня микрофон, иначе бы я сказал: «Я жду твоего ответа сейчас, если ты соглашаешься, то мы встречается на Super Bowl, в противном случае я выхожу из клетки и надираю тебе задницу прямо здесь и сейчас, в Хьюстоне, Техас».

Ариэль Хелвани: «Дэн Хендерсон говорит, что Силва бегает и от него. Считаешь, он согласится на бой?»

Чел Соннен: «Он не примет вызов. Он трус. Он хочет громких боев? Нет ничего более ожидаемого, чем наш рематч, тупица! (обращаясь к Андерсону Силве – прим.ред.). Он хочет крутых оппонентов? Бог не создал никого круче меня, а ты сумел промямлить мое имя только однажды».

Ариэль Хелвани: «Проигравший покидает город – классическое выражение. Почему ты так уверен в своих силах, ставя на кон свою карьеру?»

Чел Соннен: «Я никогда ни в чем не уверен. Я игрок, а всегда во всем уверенны только гопники. Такие, как Андерсон. Он выбирает соперников, которых может побить. Я не знаю, смогу ли я выиграть у кого-нибудь из своих противников, поэтому и выхожу драться».

Ариэль Хелвани: «Видел ли ты видео, на котором Андерсон танцует с Джастином Бибером?»

Чел Соннен: «Нет. (смеется) Он танцевал? Я видел, как он танцует. Он знает пару красивых движений. Я видел его в клубе в моем родном Орегоне в Портленде. Он хороший танцор».