друзья хуевая растяжка у меня,дай те советы,в дом условиях

Доброго времени суток уважаемые! У меня вот какая ситуация: Через месяц представит спарринг с рукопашником. Вся соль в том что я боксом занимаюсь 4 мес, а рукопашник несколько лет (2 или 3) рукопашным боем. Договорились что спарринг будет без борьбы и болевых. Вопрос такой - какую тактику выбирать, как действовать, если чтоб не выиграть, то проиграть достойно. С Уважением!

По сообщениям mmaweekly.com следующее шоу с участием ФЕ будет проведено в апреле 2010 года в Сан-Хосе (США), дата пока не сообщалась, более точная информация будет в воскресенье. Предполагаемый соперник - Алистар Оверим, возможно, что Фабрисио Вердум. Также на шоу выступит Дэн Хендресон, недавно ушедший из UFC, его соперником по всей вероятности будет Джейк Шилдс. Как и предыдушее шоу будет траслироваться по СBS

http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailyn...

По субботам в 11 часов.

Ребят, для тех кто не видел тему на форуме koicombat и вообще для всех еще раз.
Фильм: Воину России. На этом диске собраны следующие фильмы:

1. Быть Мужчиной
2. Не имеющий права молчать
3. Небесный Воин
4. Рядовой Евгений Родионов
5. Зачем я иду служить в Армию
6. Андрей Кочергин - о Православной Вере
7. Андрей Кочергин - Лекция в Киеве

Полное описание фильмов, можно прочитать на торренте. Релиз проверен, скачивайте на здоровье: http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=423624

Как вам Over the Limit 2011 ?

"В Лас-Вегасе состоялось шоу UFC 116, в главном поединке которого встречались чемпион организации в тяжелом весе Брок Леснар и обладатель временного титула Шейн Карвин.

Победу во втором раунде удушающим приемом (треугольник рукой) одержал Леснар."

Сегодня Скотт Кокер дал очередной "апдейт" по ситуации с М-1 и следующим боем Федора Емельяненко:

"Прошло уже много времени с того момента как мы пытаемся с М-1 придти к соглашению. Я согласен с Евгением (Коган, директор М-1), что виден свет в конце туннеля. Мы с радостью примем Федора на длительный контракт со Strikforce для боев на ShowTime, мы пытаемся сделать это. Но пока соглашения нет, ничего не подписано. Поэтому, у меня нет никаких объявлений по вопросу Федора".

valetudo.ru

обсуждаем

1. Роман, проясни, что связывает или связывало движение "Сопротивление" и НБП?

Ничего глобального и конкретного не связывало, и не связывает. Мы реалисты, и нам важен результат, победа. Муссолини в свое время, создавая свои отряды, и понимая реальную ситуацию и настроение в стране, взял 40% нормальных национально мыслящих людей из левого лагеря (социалистов), которые по недоразумению, по недопониманию подвязались в левом лагере, но желали быть истинными патриотами совей страны и государства. 40% по статистики у него было представителей правого лагеря, которые не хотели больше болтовни, философствований. Они хотели действовать. 20% были из молодежи - чистый лист, так сказать. Настоящими государственниками, патриотами. Тот сплав, который получился, был действующим, пассионарным, брутальным – пучок фашистские отряды. Они повернули политическую ситуацию Италии вспять. Он забрал лучшее, и то, что можно было исправить у врагов. Усилил и добавил брутальности у друзей. Он был реалист. Создал истинно национально ориентированные действующие отряды. Прекрасно разбирался в расовом и социальном составе своего народа. Знал какие идеи примет его народ, какие близки ему по духу, и принесут реальный желаемый результат. Он был великий стратег. В свое время отринул все разногласия и философствования. Собрал нацию в кулак, и сделал ее правой государственнической до мозга костей. Мы пытаемся не подражать никому. Но нам нужна не имитация борьбы или фетиш, нам нужно обретение реальной политической силы, спаивание нации в кулак для того, чтобы не болтать, а получать реальные результаты сегодня, в будущем.

2. отношение к жиму лежа в станке Cмита?

Я предпочитаю работать cо свободными весами.

3. любимая книга?

Ее еще не написали. Я прочитал много книг. И на самом деле написано настолько много серьезных вещей. И среди них было бы достаточно сложно выделить одну.

4. охарактеризуй свое мнение насчет такой движухи как РО?(Русский Образ)

Я многих знаю лично из Русского Образа, поэтому говорить какие-то им эпитеты или, наоборот, за глаза было бы неправильно. Я считаю, что главный судья - это время, и кпд, который получает организация от своей деятельности. Да и люди сами разберутся, им сердце подскажет, за кем есть недопонимание, либо игра (заблуждение). Скажу точно, что во многих организациях много молодых людей, которые приходят с искренним желанием что-то поменять, и делают это абсолютно искренне.

5. Как относишься к Александру Емельяненко и его выступлению под флагом
Азербайджана? Какие отношения Вас связывают с ним, особенно после его обращения
в суд и открытого письма по поводу передачи на нтв? Знакомство или дружба?

Это личный вопрос. Если он выступал под этим флагом, значит у него была или есть мотивация. Лучше всего этот вопрос задать ему. Я не разбрасываюсь такими понятиями как дружба, и вкладываю в это большой смысл. Считаю дружбу, как понятие, одним из немногих качеств, которые мужчина должен ценить. С моей стороны до сих пор отношение к Александру, как к близкому товарищу, который многое сделал для меня в плане спорта.
« А к хуле и похвале я внемлю равнодушно».

Дима. Мы на шоу. Это "ZAZZLE" . только я еще не знаю сколько их будет и напиши когда сдавать взнос.

В начале года ходила на шоу монахов шаолинь с друзьями, это было в Москве. Мне все очень понравилось, но один человек высказал сомнение, что это настоящие монахи. По его мнению, это люди, конечно, не далекие от кунг-фу, с хорошей подготовкой, но непосредственно к Шаолиню никакого отношения не имеющие. Вроде как православные "священники", которые стоят с коробочками для пожертвований "на храм", которые к церкви никак не относятся...Эта точка зрения не лишена смысла.

Мне бы не хотелось в это верить, и в конце-концов это не так важно, наверное, главное людям выступление понравилось=)
Но может кто-нибудь в этой группе владеет вопросом - настоящие это монахи монастыря Шаолинь или нет? Видел еще кто-нибудь их выступление и что вы о нем думаете?

каждый день почти!

Крис Лебен, которому предстоит на UFC 132 драться с Вандерлеем Силвой, рассказал, что его мотивирует в этом бою и почему он так много для него значит:

"Для меня важно выступать, чтобы вдохновить моих парней в зале, и сказать им: Если я могу это, то и вы тоже. Пока мое тело не откажет, я не представляю, что я не буду драться, так как я вижу, насколько сильно это мотивирует людей вокруг меня.

Меня ничего так не мотивирует, как боязнь комы. (смеется) Если честно, то я рад возможности драться с Вандерлеем. Он один из моих героев. Можете мне верить или нет, но я не хотел говорить Вандерлею Силве, что благодаря ему я начал выступать. Я смотрел первые турниры PRIDE, когда начал выходить в ринг. Иногда я пытался повторять за ним. Поэтому возможность выйти против одного из моих героев значит очень много. Это смена поколений, и нет ничего странного в маленьком страхе. Может я и немного волнуюсь, но я собираюсь выйти и провести бой в своем стиле. Сначала мы посмотрим друг другу в глаза, а затем начнется бой. Однако скажу вам честно: Я не люблю драться. Я обожаю тренировки и все такое, но в день боя только лжец может сказать, что он любит биться".

http://www.mixfightnews.ru/news/1.htm

Друзья,скажите пожалуйста,как можно быстро накачать спину,просто был перерыв долгий и мышцы спины перестали работать как раньше))
Как в домашних условиях,если даже лавочки для спины нету накачать спину в кротчайшие сроки ?))
Спасибо

братья разрушения ,DX

Вобщем не люблю создавать подобую этой болтовню, но посмотрев седня бой сабжа с мачидой я просто потерял последнюю надежду на то, что в миксфайте остался хотябы 1 ветеран, достойный победы.

Федя, Крокоп, Шогун, Арловский, Кутюр и многие другие за 1-2 года просто потеряли все чего добивались много лет. Все словно лед растаяли за такой короткий промежуток времени! Трудно ето признавать, но наверно уже их время прошло, и теперь надо наедятся и ждать других великих бойцов, на которых мы могли бы равнятся.

Это можно сравнивать наверно со временами бокса, когда выступал Али.

Эх, что вы считаете по этому поводу?

Скорее всего 17 декабря Паскаль зарубиться с Клаудом. Бой скорее всего пройдет в Канаде. Кто что думает?
Паскаль UD 12
Все таки Тэворис это не Хоп, и даже не Доусон. Он немного другая лига на мой взгляд

Мне больше нравится самбо! :-)

Коментаторы, мы их редко видим, но постоянно слышим, я например смотря рестлинг последний полтора года порядочно пополнил свой словарный запас английского. Не будем брать во внимание в этом опросе коментаторов Инди, так как я половину из них к сожалению не знаю. В этом опросе вы можете проголосовать за вашего любимого коментатора, или если его нет в списке, назвать в своем посте