Тренеровки, тренеровки, тренеровки!!!! Желание, удача, поддержка, настрой...

"Вин Чунь техника первого уровня"
Книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных
и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь. Вот ссылка на ее скачивание: http://depositfiles.com/files/3nnm2d6ew

WWW SHEMBROS.COM

Цены Бойцовского Клуба и график http://shembros.com/
3 тренировки в неделю – 1400руб (в месяц) (16:30, Пн. Ср. Пт.)
2 тренировки в неделю – 1000руб (в месяц) (16:30, Пн. Пт.)
Индивидуальные тренировки – цена договорная.
Мини-группы – цена договорная.

Адрес Бойцовского Клуба:
Бульвар архитекторов 3, корпус 5
Контакты: 8-923-684-0308
E-Mail: shembros@mail.ru

"Shembros World Fight League

Голосуем за понравившуюся фотографию в этом альбоме: http://vkontakte.ru/album-17681094_140266029
Победитель получит приз, БРЕЛОК: http://vkontakte.ru/photo-17681094_247642822

1. Если Вы находитесь в Москве:

- Самовывоз - БЕСПАТНО! (где забрать договариваемся через личные сообщения)
- Доставка по Москве курьером - 300 руб.

2. Если Вы находитесь в другом городе отправляем заказы почтой на сумму не менее 1000 руб.:

- По 100% предоплате через СБЕРБАНК + доставка 300 руб. (почтой России 7-14 дней)
- Оплата при получении на почте 450 руб. + % (от 50 до 200 руб.) берет Почта России за перевод денег. (почтой России)
- При заказе на сумму более 5000 руб. обязательная предоплата через СБЕРБАНК от 600 руб.

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ http://www.russianpost.ru/resp_engine.aspx?Path=rp/s... и копируете туда свой номер отправления:
ТУТ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ КУДА МЫ ОТПРАВЛЯЛИ ПОСЫЛКИ И СКОЛЬКО ОНИ ШЛИ ПО ВРЕМЕНИ: http://g.co/maps/2nsq

Хачо: 11732115008430
Алексей: 11732115008447
Влад: 11732115008454
Катюшка: 11732115009000
Алексей: 11732115008997
Эрик: 11732114000084
Нарек: 11960242079478
Антон: 10507743010589
Петя: 11763242019037
Байрам: 11763242019044
Сухроб: 10507743010510
Михаил: 10507737004105
Sergey: 11732114002439 (доставлено) 6 дней
Евгений (Архангельск): 11732114002422 (доставлено) 6 дней
Евгений: 11732114002415 (доставлено) 5 дней
Георгий: 14009142007178
Байбал: 10526441028191
Виталий: 10526441028207 (доставлено) 11 дней
Исламхан: 10526441028214 (доставлено) 9 дней
Сергей: 11732125011932 (доставлено) 5 дней
Даня: 11732125012328 (доставлено) 9 дней
Владимир:11904841152064 (доставлено) 10 дней
Рамазан: 11904841152071
Nikitin: 11732120022087 (доставлено) 14 дней
Никита: (борцовки) 11904841145400 (доставлено) 7 дней

Что не хватает? Какое чувство? О чем думаете?

Если хочеться пить, устал или какие то другие "ленивые симптомы":
Пить на тренировке можно только в одном случае - если вдруг стало плохо, такое происходит с новенькими. Иначе повышается и без того сильное потоотделение. Первое время очень хочется пить, постоянно думаешь о воде, а потом ничего, привыкаешь. Пьем минут через 15-20 после окончания тренировок. Опившись воды во время, пропадает желание пахать, появляется тяжесть в низу живота, сбивается сердечный ритм. тренировки строятся таким образом, чтобы в 2 часа максимально сжать большое количество информации, мозгу приходится работать эффективно, а вода заставляет думать о прохладе, отдыхе, комфорте, девушках.)))))

Примерно через 2-3 часа после тренировки выпиваю 0,5-1 литр кефира с сахаром. Хорошо помогает восстанавливаться, утоляет жажду, и не хочется есть. Но это касается лично меня.
Как вариант
Пейте обычный зеленый 95 й . Горячий , при температуре 60-40 Градусов , понижает давление и утоляет жажду
Чтобы не напрягаться искать 95 й .
Заварите каркадэ , остудите . Великолепный напиток для утоления жажды , да и вообще полезен.
Холодный зеленый чай , наоборот поднимает давление.

В наших климатических условиях лучше всего не пить во время тренировки.

Внимание! Это не руководство к действию, а только представленные варианты выбора, поэтому пить или не пить, каждый должен решить для себя сам.

Luanda é meu boi
Luanda é meu boi,
Luanda é para
Tereza canta sentado
Oi Marina samba de pè
La no cais da Bahia
Na roda de Capoeira
Não tem lêlê não tem nada
Oi, não tem lêlê nem lala
Oi laê laê la
Oi lêlê
Oi lae lae la
Oi lêlê
Oi la laê la laê la laê o laê la
Oi la laê la laê la laê o laê la
Oi la laê la laê la laê o laê la
Oi la laê la laê la laê o laê la
Oi laê
la laê la
Oi lêlê
la laê la
Oi laê
la laê la
Oi lêlê
la laê la

Десять видов новичков в капоэйре (взято у CDO Краснодар)

Номер раз - Скромный, неуверенный новичок.

Он/на не уверен(а) на все 100%, что может овладеть капоэйрой, очень осторожен и робок в движениях, постоянно отклоняется от партнера в процессе парных занятий, боится выйти в роду. Вся остальная группа поддерживает его/ее, чтобы придать ему/ей больше уверенности в своих собственных силах.

Номер два – Слишком уверенный новичок-всезнайка.

Он/она считает себя экспертом в капоэйре уже спустя первую неделю тренировок; просто таки влетает в роду, но ему/ей при этом не хватает самоконтроля. Представляет себя знатоком, потому что перелопатил(а) всю информацию о капоэйре в Интернете, но еще ни капли из этого не испытал(а) на себе. Остальная группа просто вздыхает, глядя на него/нее.

Номер три – новичок, обделенный музыкальным слухом и/или чувством ритма.

Он/она всегда концентрируется над с тем, чтобы правильно хлопать в ладоши, синхронно делать джингу и петь впопад. Остальная часть группы умиляется его/ее искренним стараниям, но тайком желает, чтобы он/она пел(а) более гармонично и со слухом.

Номер четыре – новичок, который жаждет учить капоэйру, но не одарен физически.

Он/она очень доволен тем, что стал заниматься капоэйрой, но сам по себе являет просто таки ходячее несчастье, потому что ему/ей не хватает чего-то одного или всего сразу: силы, гибкости, чувства равновесия, координации, контроля над телом. Часто и жестко падает из стойки на руках или пока делает колесо, чем заставляет остальную часть группы при этом вздрагивать и надеяться, что у него все цело.

Номер пять – новичок-фанат флореи.

В капоэйру его/ее привлекло увлечение разными немыслимыми акробатическими движениями. Он/она очень хочет научиться делать прыжки через голову и перевороты назад еще до того, как научится делать джингу и меа-луа. Получает втык от инструктора после того, как попадает в атабак при попытке сделать макако в роде. Остальная часть группы надеется, что он/она таки однажды поймет, что же является по-настоящему важным в капоэйре.

Номер шесть – сверхагрессивный новичок.

Он хочет сразу же играть жестко, пинает других капоэристов в лицо, когда они находятся в положении на голове вверх ногами, пытается «поймать» в роде мештре или инструктора. Остальная часть группы считает его/ее трудным партнером в игре.

Номер семь – «природный» новичок.

Таким новичком могут быть те немногие, кто имеет оптимальные как физические, так и музыкальные способности для занятий капоэйрой. У такого новичка получается хале и игра на пандейру с первого раза, как только ему/ей показали, как это делается. Остальная часть группы с белой завистью смотрит на него/нее и думает, что хорошо бы им было такими же быть, когда они сами только начинали.

Quem nao conhece o grupo Cordao de Ouro
Venha pra roda que voce vai conhecer
Cordao de Ouro tem mandinga e tem molejo
Joga ligeiro e e bonito de se ver

Хор:
Quem nao conhece o grupo Cordao de Ouro
Venha pra roda que voce vai conhecer
Cordao de Ouro tem mandinga e tem molejo
Joga ligeiro e e bonito de se ver

Cordao de Ouro nao da soco e nem agarra
Mas tem armada cabecada e tem role
Quando ele joga o sorriso ta no rosto
E no gingado a malicia do saber

Хор:
Quem nao conhece o grupo Cordao de Ouro
Venha pra roda que voce vai conhecer
Cordao de Ouro tem mandinga e tem molejo
Joga ligeiro e e bonito de se ver

Cordao de ouro ta no sangue e ta na alma
A capoeira que o meu mestre me ensinou
Cordao de Ouro joga com o coracao
Tem expressao e capoeira de valor

Хор:
Quem nao conhece o grupo Cordao de Ouro
Venha pra roda que voce vai conhecer
Cordao de Ouro tem mandinga e tem molejo
Joga ligeiro e e bonito de se ver

Cordao de Ouro joga Angola e regional
O miudinho e tambem Maculele
Educacao e sua meta e seu desejo
Fazer amigos e o seu maior prazer

Хор:
Quem nao conhece o grupo Cordao de Ouro
Venha pra roda que voce vai conhecer
Cordao de Ouro tem mandinga e tem molejo
Joga ligeiro e e bonito de se ver

Про рестлерские матчи:
1) Бой идет определенное количество времени (30 мин , 1 час ) , но чаще всего продолжительность боя и его вид будут решать сами игроки - рестлеры .
2) Если игрок в течении 30 мин не является на бой или не пишет сообщение в течении 30 мин , он дисвалифицируется.
3) Во время боя игроки пишут какие приемы они делают .
4) Финишер ( коронный прием ) можно писать только после 10-того сообщения .
5) Использовать чужие приемы или финишеры не разрешено . Это наказывается дисквалификацией .
6) На каждый бой назначается рефери , чаще всего это будет админ . Он будет давать старт матча и следить за нарушениями.
7) После 10-ти дисквалификаций игрок автоматически и навсегда исключается из Федерации
=============================================================
Бой за WWE чемпионство. Бой идет 1 час
Kane vs CM Punk
Ждем бойцов.....
=============================================================
Один плей должен бить хотя на 10 строчек
и хоть 15 плеев написать должни
_________________________________________________________________________________
До 20 голосов

1. Реслер.
2. Активность.(%)
3. Арена.(Raw,SmackDown)
4. Срок пробывания в нашей федерацые.(минимум 3 месяца)
после чего админ отпишется приняты вы или нет.Если нет но обязательно будет причина.

???

Ребят,скажите,пожалуйста,где в Москве проводятся занятия по СК. Может какие-нибудь контакты есть? И еще один вопрос,если кто знает,скажите,а включает ли в себя система полноконтактный рукопашный бой-то есть непосредственно удары кулаками и обучение этому?

Здравствуйте, помогите мне найти школу Рукопашного боя Кадочникова в городе Ростове-на-Дону.

ТОЛЬКО НЕ ПИШИТЕ: АРМАТУРУ, ЛОМ И ТОМУ ПОДОБНОЕ, МНЕ ИНТЕРЕСНО ПРИМЫ ИЛИ ТЕХНИКИ)!!!

У меня есть книга Александра Ретюнских "Русский стиль рукопашного боя Стиль Кадочникова, Новосибирск, "Весть" 1991 год. Книга мне нравиться, все изложено очень понятно, с иллюстрациями, но в конце книги написано, что в 92 году должна была выйти вторая книга. Если кто знает где можно купить вторую книгу Александра Ретюнских, просьба написать мне в личку?
Какие еще посоветуете книги по Русскому стилю?

меня мамин брат учит - он инструктор рукопашки в мор пехоте...

это не спорт и не драка - это боевое искусство, в котором главное выжить, ну или в конкретной ситуации - убить противника