Рано или поздно каждый капоэйрист задается этим вопросом. И каждый имеет на него свой ответ. И он прав. Со своей стороны. Как правы были слепые из басни про слона. Один, пощупав ногу слона, сказал, что слон похож на столб. Второй, пощупав хобот, сказал, что слон больше похож на огромную змею, третьему достался хвост, и он сказал, что слон - это веревка…

Да, собственно, зародыш иня есть в каждом яне и наоборот. Но это не значит, что мужчину из-за наличия груди и сосков можно назвать женщиной и т.д.

Примеров тому много.

Так что же все-таки такое эта капоэйра?

Версия I. Танец

Начнем с определения. Танец - это передвижение одного человека или пары в определенном ритме, под музыкальное сопровождение и с определенной пластикой движения тела… Но ведь в танце никто не старается "загородить" партнера в лоб ногой или рукой, или взять и "шваркнуть" его головой оземь…

Но вы скажете: "со стороны это выглядит как танец" И, поверьте, это я слышал не раз. Но в свое время так говорили и о каратэ, таэквондо, муай-тае, у-шу. Я сам так говорил в свое время, когда учился в школе и в 70-х годах к нам начали просачиваться восточные единоборства. А между ребятами вообще бытовало мнение, что ногами дерутся только девчонки из-за слабости рук. И чего это эти танцоры у-шу и каратэ принимают странные позы, пританцовывают, издают странные звуки и размахивают в воздухе руками? А нет, чтоб подойти и загородить с кулака в нос - вот это настоящий бой. Да, мы потешались над ними и так думали. Но, со временем, столкнувшисьс настоящимим бойцами у-шу, каратэ, таэквондо и т.д., мнение менялось сразу на противоположное.

Так что, то, что простому обывателю может по неграмотности и пеший шаг показаться танцем, еще не значит, что это танец.

Но бытует мнение, скажете вы, что, мол, капоэйру во времена рабства рабы маскировали под танец, чтобы можно было свободно, на глазах у надсмотрщиков заниматься ею. Вот и похожа Капоэйра на танец. АГА!!! Белый аристократ идиот. И он ничего не поймет. И даст "черной скотине" прыгать с палкой и собираться в толпе на глазах у него!!! Ну да, чтобы потом сплотиться и поднять бунт. Не тут- то было! Любое поползновение в сторону этноса, а, тем более, объединение в Роду пресекалось в жестком порядке.

А капоэйру и правда ЗАМАСКИРОВЫВАЛИ танцем. Но только не во время рабства, а после его отмены. Тогда, когда капоэйриста называли ВАДИАЗО и за то, что он бездельник и бандит сажали в тюрьму.

Вот и пришлось "братве" во время игры в Роде при появлении карабинеров выдергивать девушку из роды и начинать танцевать с ней самбу, а батерии переходить на ритм самба ди рода. И на вопрос полиции "Что, сволочи, капоэйрой занимаететсь? Вадиазо?!", отвечать: "Да что вы, начальник, мы здесь танцуем самбу, а это вот моя девчонка".

Вот и получалось, что капоэйристы закрывались (маскировались) самбой ди рода как щитом от властей. Собственно, с тех пор самба и стала неотъемлемой культурой Капоэйры.

Так что в капоэйре танца не больше, чем в другом боевом искусстве, занятия которого проводятся под музыкальное сопровождение: муай-тай - волынка, каратэ, таэквондо - барабаны, у-шу - оркестр китайской музыки... Тому примеров очень много.

Версия II. Спорт

Да, многие еще говорят про капоэйру, что это спорт. И даже во времена великого мастера Бимбы пытались подвести ее под эту гребенку. Начали устанавливать правила, проводить соревнования, принимать в спорткомитет ... короче, надевать на капоэйру кандалы. Но не получилось - на капоэйру там где сядешь, там и слезешь. Ведь если в настоящую капоэйру ввести соревновательный дух (а правил боя нет), то оппоненты из-за гордыни, желания быть первыми и выиграть бой просто поубивают друг друга.

А если ограничить правилами, то от капоэйры останется "два прихлопа, три притопа" и выглядеть она будет уже не капоэйрой, а чем-то на манер плохого р

да
это очень интересно

Миямото Мусаси

Решил сменить дизайн странички группы. Хотелось бы услышать Ваше мнение.
Стало ли лучше, красивей?

С древних времен боевые искусства использовали не только для боя , но и с целью излечения тела и духа . Вполне обычным было явление когда неизлечимо больной человек исцелялся благодаря ушу.Примерном может послужить Хо Юанцзя да и еще многих других мастеров. По сей день это замечательное искусство возвращает к жизни людей .

У кого какие перчатки, признавайтесь. У меня Green Hill Tiger 10 oz. У кого еще какие?

Я сейчас подтягиваюсь 11 раз. Вешу 112 кг. Рекорд был 22 раза при весе в 84 кг. Кто больше?
Теперь подтягиваюсь 19 раз вешу 102 кг))))) Секрет прост.

...

В данном обсуждении (Топе, теме) выкладываем фильмы о спорте, боксе и всего его касающегося.

Прикрепил первое видео. Выкладываем еще и еще...

Рывок

Выкладываем музыку, названия треков или исполнителей под которые Вы тренируетесь.

ФОТО МАТРИЦ ЕСТЬ В АЛЬБОМАХ "НАША ПРОДУКЦИЯ"

MIX FIGHT м.ЛУКЬЯНОВСКАЯ СПОРТ КОМПЛЕКС "СОКОЛ" (ОТ МЕТРО 2 мин.) ПОСЛЕ ЭКСКАВАТОРА НАПРАВО, ВЫХОДИМ ИЗ МЕТРО И НАЛЕВО ДО ПЕШЕХОДНОЙ ЗЕБРЫ, ПЕРЕЙТИ ДОРОГУ И И ПЕРЕД ВАМИ ОЛИМПИЙСКИЕ КОЛЬЦА. ПРОЙТИ ЕЩЕ ПАРУ МЕТРОВ И ТАМ ЗАЛ БОРЬБЫ ( ЧЕРЕЗ ПРОХОДНУЮ,ВНИЗ ). СБОР ВОЗЛЕ МЕТРО В 17.30 !!!!!!!
ТРЕНИРОВКИ ПОКА В СУББОТУ НАЧАЛО В 18.00 ДО 20.00 ТРЕШИ ПОКА БЕСПЛАТНЫЕ !!!
093 904 15 48

MIX FIGHT. м.ПР. ГАГАРИНА ул. ЧУГУЕВСКАЯ,35 СПОРТ ШКОЛА 9
ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ В ПОН.СР.ПТ. с 20.00 до 22.00
ТРЕНИРОВКИ ВЕДЕТ ДМИТРИЙ ЗАДОРОЖНЫЙ - 063 345 56 34

Вы пишете что вы хотите узнать о том или инном рестлере.

Тут общаемся когда стена закрытая!

Что будет, если в твой организм перестанут поступать витамины? Верно: ничего хорошего. Причем вплоть до поседения и выпадения зубов. Страшно? Тогда бери карандаш и аккуратно подчеркивай те из перечисленных ниже симптомов, которые найдешь у себя.

Поверь, народная молва о поголовном весеннем авитаминозе сильно раздута. Хотя бы потому, что под этим термином в медицине понимается полное отсутствие в организме практически всех витаминов и микроэлементов. А такого большинство врачей никогда и в глаза-то не видели.

Другое дело — гиповитаминоз, то есть недостаток одного или нескольких витаминов. Такое по весне случается, причем довольно часто. В результате — сонливость, апатия, проблемы с кожей… Впрочем, не станем мешать все симптомы в один диагноз. Разберемся по порядку, что же случится с тобой, если полностью исключить из рациона…

я бегаю по вечерам, и когда бегу слушаю музыку, т.к. один бегаю, не люблю слышать как я дышу в беге, когда музыка заканчивается я слышу свою усталость, и вот следующий трек включается Kanye West - Stronger, и сразу появляется второе дыхание!!!

в общем что вы слушаете когда бегаете? может тоже се че нить скачаю, вот что я слушаю K.West - Stronger, Sink to See - Forever Strong, Lil Wayne - Rock Star, Linkin Park - New Divide, Tsuneo Imahori - Under Star, Last Alliance, Unwritten Law - the Celebration song, Nirvana - Smells like teen spirit, Yazumi Kana - Be Strong, Eels - Bus Stop Boxer, Nickelback - Hero, Caesars - Jerk it Out, Good Charlotte - the River, и другие их песни, Tribalistas - Ja Sei Namorar, Limp Bizkit - Behind blue eyes, Theme - Samurai X, Avril Lavigne - Complicated, и другие)) но пока не знаю какие

Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу - далеко не каждый.

Какая польза от бега?

- Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они еще и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

- Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает наш организм.

- Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а следовательно, и снабжение органов кислородом.

- Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень хорошая, то уже и во время нее) в организме выделяется гормон счастья.

- Бег благотворно влияет на иммунную систему, центральную нервную систему.

- Бег способствует закаливанию, если совершать пробежки на свежем воздухе.

- В конце концов, бег развивает личные качества, такие как самоконтроль, целеустремленность, сила воли. У физически тренированных людей выше самооценка.

Ну, вроде с пользой более-менее разобрались. Список можно продолжать еще долго, но, в принципе, все понятно. Теперь, если появилось желание оздоровить себя, возникает вопрос: «Как начать бегать?». Ответ: «Легко». Задайте себе вопрос, что мешает Вам завтра уделить 20 минут своего времени своему же здоровью, и приступить к первой тренировке? Если Вы назовете хотя бы три весомых причины, реальных причины, то дальше можете не читать.

Что нужно для того, чтобы начать бегать?

1. Желание.
2. Уверенность в себе. Потому как это не на неделю, месяц или до зимы, бегать придется круглый год, до конца жизни и в любую погоду. Иначе можно даже не начинать.
3. Физическая форма. Если врач сказал, что нагрузки противопоказаны, значит, лучше не рисковать.
4. Спортивная форма. Беговые кроссовки – обязательно. Хорошая спортивная обувь с мягкой подошвой предохранит Ваши суставы от ударных нагрузок, а также будет хорошим психологическим стимулом.
5. Нужно выбрать место, где Вы будете бегать. Лучше, если это будет парк или стадион. Во-первых, в парках и на стадионах запрещен выгул собак. Во-вторых, там нет машин. В-третьих, там есть дорожки, по которым можно бегать и зимой, потому что их чистят. К тому же в парке есть немного природы, а также подъемы и спуски, что поможет разнообразить тренировки. Бегать можно и вокруг дома, но удовольствия от этого будет меньше. Еще можно бегать непосредственно дома, главное, чтобы Ваши родные были не против. Между прочим, один американец разработал и издал методичку про то, как бегать вокруг кухонного стола.
6. Выбрать маршрут, изучить его, для этого пройти его пешком и убедиться, что нигде на маршруте Вас не подстерегает опасность.
7. Нужно обязательно составить график пробежек. Решить, по каким дням будут пробежки: ежедневно (утром или вечером), или два-три раза в неделю.

Новичкам лучше начать с ежедневных утренних пробежек. Пробежки должны проходить в среднем темпе и длиться от 1 до 20 минут (в зависимости от физической подготовленности). Например, если подготовка совсем никуда, то начинать с пробежек дома на месте от одной минуты, и каждую неделю стараться увеличивать время на 1 минуту. Через пару месяцев можно перебираться в парк.

Подготовленные бегуны могут тренироваться два-три раза в неделю и бегать на скорость (бегать в быстром темпе, не более 12 минут) или на выносливость (бегать в медленном темпе, от 20 минут до нескольких часов). Рекомендуется чередовать тренировки на скорость и на выносливость.

Перед тем как побежать.
- Выполнить разминку, для того чтобы разогреть организм и разогнать кровь. Для этого достаточно пройтись в быстром темпе, так, чтобы участился пульс. Сделать несколько глубоких вдохов носом с полным выдохом через рот. Выполнить маховые движения руками и ногами, вращательные движения туловища.
- Неплохо бы потянуть разогретые мышцы, особенно мышцы ног и спины.

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!
Одной из популярных во многих странах сейчас является диета раздельного питания.

У теории раздельного питания есть своя история, сторонники и оппонентоы. Благодаря превосходным практическим результатам популярность раздельного питания растет даже среди гурманов, особенно тех, кто хочет похудеть.

В любой естественной системе питания существуют некоторые правила. Чтобы не просто утолять голод, но и хорошо себя чувствовать необходимо придерживаться определенной системы.

Данный метод питания трудно назвать диетой, т.к. можно есть и мясо, и рыбу, яйца, сыр и другие молочные продукты, животные жиры и растительные масла, хлеб, макароны, крупы и др. Главное правильно их сочетать, чтобы организм мог легко переварить и усвоить питательные вещества.

Суть раздельного питания состоит в правильном для организма человека сочетании пищи.

При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т. д. нельзя есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу.
Не следует есть два разных белка в один прием пищи.
Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца и т. д. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно.
Нельзя есть жиры с белками.
То есть не ешьте сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками.
Нельзя есть кислые фрукты с белками.
Не ешьте апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и т.п. вместе с мясом, яйцами, сыром и орехами.
Нельзя есть крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, мед, сиропы, патока и т. п. на хлебе или в одном приеме со злаками, картофелем, сахар со злаковыми и т. д. вызывают брожение.
Можно есть крахмал лишь одного вида в один прием.
Нельзя есть дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь нужно всегда есть отдельно.
Молоко следует употреблять отдельно или не принимать вообще.


Раздельное питание поможет вам справиться с болезнью и сделать полезные продукты лекарством.

Экологически чистые свежие овощи и фрукты можно есть в неограниченных количествах, а потребление консервированных продуктов и сладкой продукции, например, сахара, конфет, освежительных напитков, ограничить.

Следите за тем, как вы готовите свежие овощи, ведь при приготовлении они могут потерять свои полезные свойства. Соблюдение этих условий позволит уменьшить затраты энергии (уменьшить количество калорий) на пищеварение, улучшит ваше самочувствие.

Рокки марчиано однозначно