Сердце

ладно короче, демогогия форевер)
На счет рэпа и попсы согласне

вобщем сошлись на мнении что реп-кал)) и что бы нас не закрыли, я удалю комментарии) а то отклонение от темы группы.

вот шифровщик, цуко=DDD

Главное-это дыхание если не правильно дышать сердце посадишь довольно быстро.

Блеать! Старик, что по твоему значит "неправильно дышать"? Что значит "сердце посадишь" и на сколько быстро значит "довольно быстро"?

Скорость посадки зависит от организма и от того, насколько ты не правильно дышешь.

Что значит дышать неправильно?

http://sportmashina.com/?cnt=articles&item=33

http://www.sporttec.ru/articles/dyxanie_bodibildin/

Хотя есть много статей о положителном влиянии задержки дыхания на организм.

"Но до сих пор культуристами не выработана единая методика правильного дыхания."
Это о чем-нибудь говорит?

Зачем писать о том, что неправильное дыхание может что-то там посадить, если НИКТО не знает какое дыхание правильное.

"Такие задержки дыхания могут стать причиной кратковременной потери сознания вследствие "отключения" мозга из-за кислородного голодания, что, естественно, очень опасно при тренировке с большими весами. Кроме того, из-за задержки дыхания может увеличиться артериальное давление вплоть до опасных пределов. Регулярное резкое повышение давления увеличивает вероятность инсульта, особенно для тех качков, кому уже за 35-40 лет." А это говорит? На счет давления, кстати, любой может проверить.

Знают, какое неправильное. На счет правильного, например, при отжиманиях от брусьев нужно выдыхать на подъеме.

Если занимаешься в помещении, рекомендуется, проветривать его.

"Кроме того, из-за задержки дыхания МОЖЕТ увеличиться артериальное давление вплоть до опасных пределов."

Может увеличиться, а может и не увеличиться.
Давление возрастает не из-за дыхания, а из-за напряжения от предельных весов.
________________
"На счет правильного, например, при отжиманиях от брусьев нужно выдыхать на подъеме."

Откуда ты это знаешь?

Я же пишу, что все проверяется. Если дышать, то давление будет меньше подниматься, если не дышать больше. Можешь, попробовать. Проветривать помещение нужно по этой же причине.

На счет отжиманий, то эта методика дыхания часто обсуждается, даже на этом сайте. Отжимаешься мышцы напрягаются, самый тотмомент, чтобы выпустить воздух. При расслаблении, самое то, чтобы вдохнуть. Глупо пытаться надувать легкие, когда рядом с ними все напряжено. Клизму не делали?:-)))

А если отжимаешься быстро? Делать по пять вдохов в секунду?

Я не уверен, что ты 5 раз в секунду отожмешься. Если увеличиваешь нагрузку, логично, мышцам нужно больше пищи. Дышать лучше чаще, чем реже.

Ладно, мне в принципе по барабану, для себя я давно все выводы сделал, просто не нужно втирать людям страшилки о посаженых сердцах и прочую ересь. Это не правда.
Что бы посадить здоровое сердце нужно год не доедать, недосыпать и вагоны с углем разгружать.

По поводу объяснения этой методики, может, и не совсем прав. Но про то, что дышать нужно именно так, написано везде, где пишут о правильном отжимании. И слышал не раз от других.

Люди не год занимаются, десятки лет... Водкой тоже печень за год посадить - это как пить нужно...

Такое явление как гипокапния тебе известно?

Ее вызывает частое и глубокое дыхание, которое рекомендуется в вышеизложенных методиках.

К сожалению, я ничег не нашел про возникновение СО2 в организме. При увеличении нагрузки, скорость образование СО2 не увеличивается?