А в которое время суток Вы бегаете?

Меня частенько пробивает побегать вечером. Почему-то больше нравиться бегать, когда уже темно и под хорошую музыку.

да, согласен
под музыку, темно...романтика :)))

главное не утром на самом деле))) хотябы 1.5 часа после сна должно пройти... иначе организм тупо не успевает приспособиться к новому дню...

Ну насколько я знаю то да: люди пишут что просинаються, завтракають творогом и идут спустя полчасика - час бегать

ну тут каму как это не пренципиально. От человека зависит .
"Время пробежки — утро или вечер — для многих является камнем преткновения. Одни доказывают, что утром бегать вредно, так как организм еще спит. Другие утверждают, что утренняя пробежка придает тонус на весь день. Примите самое простое и разумное решение: бегайте тогда, когда удобно лично вам"

кстати да))) когда удобно и есть настроение тогда и бегай))) но все же чисто от души советую через 1.5 часа после сна не меньше))))

совершенно согласен
Слишал такой рассказ( не знаю правда ли)
то что вечером бегать полезней, потому что утром в растений начинаеться процес фотосинтеза а вот вечером они его завершают, по этому больше достаеться человеку полезных веществ
Ну вроде бы так. Может чего забыл

на пустой желудок или с кофе, чай или бутербродом?)

кофе тоже не советую хД))) лучше кефирчик)

ага. ну что ж возьму советы ко вниманию

а ссилка есть?)

День, часов так 5-6 иногда 3-4.