Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-2

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья 2Любой из нас судит о досижении собственного результата относительно других людей. Всвязи с этим хочеться задать вопрос. А сколько раз подтягиваетесь на перекладине вы? И сколько раз делаете отжиманий на брусьях? Просьба отвечать честно.
999 комментариев
avatar
ой не знаю сухо или нет, но он точно раз 20 без проблем делает
avatar
Почему, он мог качаться легким весом, но это конечно вряд ли.
avatar
рекорд подтягиваний 20,брусья 35 занимаюсь 2,5 месяца:)начинал с нуля
avatar
Мужики! Не подскажете, как правильно заниматься, чтобы подтягиваться более 20-ти раз, а то у меня это просто рубеж, никак не могу перейти его!... Стараюсь тренироваться через день, сперва небольшая пробежка, потом турники и брусья!...
avatar
Павел Малюк
с весом подтягивайся, чтоб раз 5-6 смог)
avatar
спасибо за совет))) А ты сам сколько подтягиваешься?
avatar
турник 35 брусья 40 .
avatar
нет, это сильно большой вес будет - можно суставы похерить...
бери вес кг 3-4 и тяни с ним до тех же 20 раз... как только стабильно будешь 20 делать - сними вес - сразу под 25-30 резалт подскочит... проверенно на себе
avatar
Иван LiS Лаврентьев, а ты сколько сам подтягиваешься?
avatar
36 раз
3 раза на правой
1 на левой
avatar
рекорд на перекладине 22 раза хватом сверху, и 27 хватом снизу(но 27 не чистые не до конца опускался), на брусья 25 ( опускаюсь на максимум,т.е докуда руки могут согнуться)
на правой руки могу на половину подтянутся...до конца не тяну...
avatar
Алексей:
выходы делаешь двумя руками?
avatar
Не, пацаны, какие шутки, каждый может добиться 50 раз и больше, я просто несколько лет утром и вечером по 20 раз подтягивался и все:) а брусья- я тяжелой атлетикой занимаюсь, у меня это легко идет:)
avatar
я 10 выходов на две делаю(рекорд)))
avatar
23-перекладина(((
20-брусья(((
avatar
30 перекладина 50 брусья(обычная тренировка) на одной руке левая 4 правая 7
avatar
я 18 выходов на две делаю ...рекорд )))))
avatar
ооо)))жесть))
неплохо)
avatar
турник пока 20 рекорд,брусья получше 130 пока рекорд))))
avatar
Где то год назад раз 30-35 делал, а щас не пробовал, ну 20 точно сделаю, а вообще на выходах 63 рекорд:)
avatar
нихуя се 63 выхода на две
avatar
кста 23 перекладина 45 брусья
avatar
чет нереально))
хотя рекорд 1000 наверн)))))
avatar
народ выкладывайте видосы, где чисто работа на брусьях и на турнике идет на количество, что бы качество посмотреть.
avatar
Не:) на две 35 где то, 63 это просто, обычные выходы

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.