Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-3

складно пездиш

20 на турнике,30 на брусьях,сегодня решил проверить силы и за 8 часов подтянулся на турнике верхним хватом 500 раз))

чего то не особо верится что 500 раз потянешься)))
ты слезал с турника?

Конечно слазил))делал подходами по 10-15 раз)) это не так уж нереально,как думают некоторые!))к концу лета попробую 1000)

по 20 (брусья и перекладина)

по 5 подходов в день

Артур Глазачев
А вешу я 73 кг.

мне 14 лет . вес 60. рост 169 см. турник 10-15.брусья 30

турник 25(чистых), брусья 40-50(чистых)

турник 21
брусья точно не пробовал ну раз 20 сделаю..
ну это ток начало.
Работаем...

Сегодня сделал 12, но красиво,медленно,без рывков и до груди-вполне по-моему хватает)

25 турник,30 бруся

турник 15 брусья 32...

турник 30 брусья 50

Рекорды: Подтягивание - 21, на брусьях не пробовал, но 20-25 раз смогу.

турник внутренним хватом 53, обычным хватом 48, на брусьях незнаю точно

перекладина 29, брусья-59

Сергей Тяпкин
15 июл 2010 в 23:59

не ну подходами то все могут=) я за треню раз 250-300 делаю иногда=)

нах так себя насиловать.доп вес повесил и все,не надо по столько раз делать.

турник - 30
брусья - 25
вес - 59
возраст - 15
как считаете это норм??

Класс))

турник -12
брусья 23
пока маловато)

Александр ⥈Шурик⥈ Каленюк вот что написал Дмитрий Dima$ Дмитриев
1 окт 2007 в 14:06
Re: А вобще количество подтягиваний зависти от веса человека?
Часто слышал от людей, которые весят больше чем я, мол одень вес с 10-ю киллограммами и будем на равных! Мне кажется это полный бред, каждый человек должен поднимать свой собственный вес с одинаковым усилием. Ведь у того, кто тяжелее у него же еще вес в руках, которые и учавствуют в подъеме. Вес должен быть как бы "полезным". Конечно не имею ввиду людей с большим отвисшим пузом и т. д., у которых пассивный вес

на турнике 45 (общ. время 8 минут)
и 15 чистых
на брусьях 60 раз за 10 минут
и 20 чистых
вес 54 рост 164

Артур Глазачев, ну просто это будет заметно)))) я вешу 75 кг и подтягиваюсь 25 раз, мой друг 60 кг и подтягивается столько же...у меня руки больше его раза 2, то есть усилий я прикладываю всегда больше намного, чем он))))) так что тот, кто тяжелее может спокойно с чистой совестью говорить, что ему тяжелее и что если кто-то хочет с ним на равных, пусть подтягивается с весом))