Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

У меня девушка с рывками 17 раз подтягивалась. С рывками но все же ))) учитывая то что за 3 недели с полного нуля)

Позор мне, позор..))

аххаахахаххахах

Ты наверное с ней не ругался!:-):-):-)

В каком смысле ? 3а месяц можно поднятся с 10 до 30 чистыми.

хочу в качалку 3 месяца, рекорд по подтягиваниям 14 раз, брусья - 15

если 3 месяца чистых то должно быть болше раз

в качалку хожу 6 месяцев... вес 75 рост 179.. 18 лет
подтягиваюсь 39
брусья 72
Жим штанги 115 на раз

Макс Вепринцев
вчера в 23:20

если 3 месяца чистых то должно быть болше раз
2 раза болел =(

Саня Синицын, сильные показатели!
Скинь ссылку на свою фотку, хочу посмотреть как выглядит чел, который при 75 жмет 115, и при этом подтягивается на перекладине почти сорокет.

там наверное крылья такие, что если локтями махать взлететь можно )

мои показатели:
турник - 24
брусья - 30

Саша Синицын
Красавец!!у нас с тобой одинаковые показатели примерно.(рос вес,результаты) зная как это не просто.Мужик!сказать не чего.

я брусьями не интересуюсь в принципе..я хожу только в качалку и работаю упражнениями для набора массы... Брусья как добивающие упражнение к жиму лежа делаю.. набрал с лета считаю прилично массы с 59 до 72кг

так же пью Протеины и пил изначально гейнер чтобы дать толчок к набору массы...

Вчера побил свой рекорд по подтягиваниям - 31!

Владимир Сушилов Молоток!!!!!!1

20 на турнике, 25 на брусьях. хочу научиться одной рукой)))

судя по вашых показателях,я просто нуб

Антон, главное заниматься

разогрев 15 раз, рабочий подход 8-10 повторений, больше этих чисел я никогда не собираюсь делать...

МНЕ 13 лет занимаюсь 1 месец 15 на турнеке 20 на брусьях

30 раз турник без рывков, раз 25 брусья

мне 19 лет! могу подтянуться 12 раз и зделать на брусьях 15 раз!
Один раз я даже штангу 65 кг пожал!!!

и это в 19 то лет?

65 кг?Да ты красавчик)))

Я знаю!

14 лет. 25 на перекладине и около 35 на брусьях.делать силовые на повтореняя не люблю! только спичаги люблю:) и жим лежа!:)

Александр,не смеши. с моим весом в 58кг у меня рабочий вес 65кг(то есть за подход 12-15 раз надо сделать)