Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

86215 23784 55508

перекладина 30.
брусья как то так же.

турнк- 33, бруси- 55. )

перекладина пока 37 брусья 50

33 - турник и 32 брусья

40 турник

41турник..брусья больше сотни.знаю что 60 на одном дыхании делаю

35-турник
43-брусья

Последние отписавшиеся все супермены, хоть кто-то выложите видео.

+1)))я смотрю и охереваю, оказываетсья задроты контакта здоровая нация))

блин с моими 25 подтягиваньями я чувствую себя мудаком:(((
тут напиздело 95% кто отписал, больше чем уверен

да уж.....когда то я думал-мои 30 раз это уже дохуя.....но блин чnо тут люди пишут......ох.я ошибался :D

это же рекорды пишешь на турнике и брусьях,а не повседневно.
или я ошибаюсь ?

рекорды...просто я знаю, людей которые подтягиваются по 30-40 раз, это такие монстры блять которые спорту отдают очень много времени в день, а тут по ходу все монстры :D

30-40 это еще мало. Если быть честным я видел и 100 раз подтягиваются. вот это монстры !!!!!

да ладно) 31 мой рекорд..один раз только столько подтянулся( турник был чертовски хорош)...так обычно 25-27
а брусья 50-60 под настроение и под 80

я за 3 месяца , добился 35 раз. :) но при этом я каждый день,летом , зависал на турнике и брусьях по 5 часов. вот это было истощение организма !!!!!

[я за 3 месяца , добился 35 раз]
зависая каждый день по 5 часов можно только похудеть, как уличная кошка.

-руки распрямляешь до полного виса (когда лопатки сводятся)
-без раскачиваний
-без рывков
-ноги прямые и сведеные
-в верхней точке подбородок выше перекладины

так? делаешь 35 раз, за три месяца? Нихера вы супермены)

Александр, когда худеешь - тоже легче подтягиваться.

да, логично.

Наверное я один такой идиот, который вешает на тренировках небольшой груз, чтобы подтягиваться без него побольше. А надо было по 5 часов ежедневно треннироваться просто xD так чтоб, блять пальцы разжимались (не 5(!) часов) и щас бы уже за сорокет делал ))

я вешу 54 кг всего. с моим весом это вполне реально.

не хочу дискуссии просто свое мнение оставил. )

если бы ты занимался на турниках вместе со мной то не было бы таких разногласий :)

Александр, с грузом заниматься это понятное дело, но когда человек сбрасывает, допустим, 5кг (не специально, лето, жара, например), то ему явно проще становится подтягиваться.

17(последние 5 раз с рывками) на турнике и раз 20-25 на брусьях )