Когда как, в основном или с утра или вечером пока не очень жарко, а вообще последнее время турник как наркотик, если прохожу около какой-нибудь площадки надо обязательно зайти и хотя бы пару раз подтянуться:)))
утром, днем, вечером только когда светло по темноте как то непривычно делать многие обороты и соскоки(особенно сальто сход) а силовые можно хоть ночью.
я ваще короче где-то читал,что мышцы активно формируются и развиваются в пределах 14 00 - 16 00 и что в этот период времени тренировки будут намного эффективней,ну а сам тренькаюсь как получится вечерком в основно(так больше нравится!)=)
кардиологи не рекомендуют вообще с утра заниматься, т.к. идет просто огромная нагрузка на сердце, если только зарядку сделать легкую, ибо пробуждение всего организма начинается от 3 до 5 часов после пробуждения и приема пищи, обуславливается это тем что кровь в организме с утра более густая (на вязкость крови напрямую влияют кислород и пища), по сути рекомендуют заниматься с 18 до 20 нуль нуль вечера, и не менее чем за 2 часа до сна. Хотя многое зависит и от самого организма.
В течении летних каникул, почти каждое утро(за редким исключением) в 9 часов утра ходили на турники и занимались. А вечером гулять пойдем, если делать нечего тогда и вечером идем заниматься
сабж
и неверных вокруг нема
летом под вечер)