правильней сказать пируэт=) точно словами объяснить немогу т к самому ето надо понять как!!! я понял ето тока попытки с 10=) отталкивался как можно выше и крутил себя махом рук!!!
пффф помоему самый легкий элемент!!! правдо у всех по разному оно получается ! я например делаю так: ставлю опорную ногу пальцами в перед выталкиваюсь как можно выше выношу как бы махом вторую ногу небольшой мах рукой после толчака чуть поворачиваюсь в бок беру групировку и готово
Единственное, что, как ни странно, для меня сложно... Никак не могу забраться по стене... Два шага немогу сделать. Может обувь какую? Я в патрулях в основном. Хотя... Про обувь почему-то напоминает про плохого танцора...
ну не знаю, просто я смотрю как делают челы, они по-моему сразу как прыгают начинают руками закручивать винт. Я так вообще по-другому закручиваю, я выпрыгиваю с одной ноги, тело немного назад пригибаю и второй нагой начинаю закручивать и рукам ипомогаю.
я в компании... страховали друг друга... а винт закручивая... не стоит лишний раз махать руками, если не знаешь как правильно расчитать траекторию... в ходе прыжка сначала корректирую туловищем, а уже потом, если все еще требуется, помогаю руками... ща фри раном маюсь... практикую красоту трюка... в ходе научился, хотя не всегда получается и потом больно))), не помогать себе руками, чтобы не испортить трюк... эх... хотелось бы все быстрее сделать... я слышал,что можно ускорить сальто... вопрос... КАК????!!!!!
вопросы по выполнению элементов и т.п. спрашиваем отвечаем помогаем друг другу!!!
а вы сами учились?
а винт закручивая... не стоит лишний раз махать руками, если не знаешь как правильно расчитать траекторию... в ходе прыжка сначала корректирую туловищем, а уже потом, если все еще требуется, помогаю руками...
ща фри раном маюсь... практикую красоту трюка... в ходе научился, хотя не всегда получается и потом больно))), не помогать себе руками, чтобы не испортить трюк... эх... хотелось бы все быстрее сделать... я слышал,что можно ускорить сальто... вопрос... КАК????!!!!!