Левзея Здравствуйте. вот сегодня приобрел экстракт левзеи жидкий. собственно вопрос- в каких дозировках и как часто ее принимать? на самой упаковке написано 20-30капель 2-3 раза в день, но где то читал что спортсмены увеличивают дозу в 4-10раз. Также буду благодарен за отзывы об этом припарате.
насколько мне известно все адаптогены рекомендуется принимать по индивидуальной дозировке увеличивая каждый прием на 1 каплю, тем самым ищешь свою оптимальную. если в инете порыскать можно найти эту статью.
Где и когда по телеку можно увидеть соревнования по лифтингу,Т.А.и силовой экстрим? Привет всем.мне очень интересно посмотреть соревнования по силовым видам спорта.если кто знает скажите по какому каналу и во сколько их можно увидеть?вечно не могу попасть на какую нибудь передачу.один раз видел и то ночью
ПОМАГИТЕ!!! Товарищи спортсмены помагите чайнику я хочу занятся жимом лежа как пауэрлифтер но незнаю как шяс жму 95 на 1 раз мой вес 70 кг. возраст 20 лет.
Чемпионат Вологодской области Череповец 22 ноября 2009 22 ноября (воскресенье) в Череповце - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (версия WPC) Дивизионы: экипный и безэкипный жим лежа, экипный и безэкипный пауэрлифтинг, мужчины в категориях и абсолютке, женщины в абсолютке... Абсолютка в мужском жиме в экипе и без - 5000 Присвоение до МС России... Судейский семрнар с присвоением региональной категории... Номинации будут размещены на форуме сайта Power35... Заявка СМС на телефон 89115021300
22 ноября этого года в рамках чемпионата Вологодской области состоится судейский семинар, с возможностью сдачи и получения региональной судейской категории (РК)... Для этого необходимо распечатать теоритические вопросы на сайте Power35, ответить на них и сдать этот материал перед началом соревнований Смыслову Ивану, затем пройти практику... Отсудить на соревнованиях... О желании получить судейскую категорию, вам необходимо заранее, минимум за десять дней сообщить мне по телефону +79115021300
Утверждаю: Представитель федерации пауэрлифтинга WPC России по Вологодской области _________С. С. Длужневский "____"____________ 2009 г.
ПОЛОЖЕНИЕ Чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC Россия) памяти МС России Клима Климова 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ - популяризация пауэрлифтинга и жима лежа, как вида спорта, пропаганда здорового образа жизни - соревнования проводятся под девизами: «Спорт против наркотиков!», «Трезвая молодежь – сильная Россия!» - укрепление здоровья подрастающего поколения, вовлечение молодежи в систематические занятия физической культурой - выявление сильнейших атлетов области, формирование сборной команды для участия в национальных турнирах - присвоение спортивных званий - до МС WPC России включительно, фиксирование рекордов Вологодской области 2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Соревнования проводятся 22 ноября 2009 года, по адресу: г. Череповец, СК «Юбилейный», ул. Ленина, д. 125а, тел. 89114435853 Первоначальное взвешивание перед соревнованиями: 21 ноября 2009 года, с 18.00 до 19.30 Начало соревнований по жиму лежа: 22 ноября 2009 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30 Начало соревнований по пауэрлифтингу: 22 ноября 2009 года в 15.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30 3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ Ответственный за проведение соревнований – вице президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области – И.М.Смыслов Главный судья соревнований - С.С. Длужневский (судья МК), главный секретарь соревнований – И.М.Смыслов (судья НК) Соревнования по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа проводятся по действующим международным правилам WPC, выявляются победители в четырех дивизионах: пауэрлифтинг WPC в экипировке, пауэрлифтинг WPC без экипировки, жим лежа WPC в экипировке и жим лежа WPC без экипировки В тех дивизионах, где заявилось менее 15 человек, первенство будет разыграно в абсолютном зачете по формуле Глоссбренера 4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России, вступившие в организацию пауэрлифтинга WPC России, заплатившие членский взнос за 2009 год и пре䬬оставившие именные заявки на участие в соревнованиях 5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ Победители в каждой весовой категории награждаются дипломами и малыми памятными медалями. Призеры награждаются дипломами. Абсолютный чемпион соревнований по пауэрлифтингу выявляется при помощи коэффициента Глоссбренера и награждается дипломом, большой памятной медалью. Абсолютные чемпионы соревнований по жиму лежа (в обоих дивизионах) выявляются при помощи коэффициента Глоссбренера и награждаются дипломами, большими памятными медалями и денежными призами в размере 5.000 рублей 6. ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ И ЗВАНИЙ При выполнении спортсменом норматива вплоть до КМС и наличии фото 3*4 выдается квалификационная разрядная книжка сразу после окончания соревнований Звание мастера спорта WPC России присваивается в течении 1-2 месяцев после окончания турнира, для этого необходимо заполнить специальную регистрационную форму и сдать фото 3*4, сделать это можно прямо на турнире
7. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ Соревнования проводятся на средства федерации пауэрлифтинга Вологодской области (WPC), а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации. 8. ЗАЯВКИ Предварительные командные и именные заявки – обязательны. Предварительные заявки подаются до 15 ноября 2009 года SMS по телефону: +79115021300 (Длужневский С.С) Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников. При себе обязательно иметь паспорт и медицинскую справку. Для спортсменов, принимающих участие в одном из видов соревнований (жим лежа или пауэрлифтинг) установлен стартовый взнос в размере 600 рублей. Для принимающих участие в обоих видах соревновательной программы, установлен стартовый взнос в размере 900 рублей. В случае не предоставления предварительной заявки до 15.11.09 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 1200 рублей.
Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования
Разновидности экипировки Titan 1) Сильно ли отличается техника жима в майках Super Katana s/s и a/s? Если у кого есть, выложите видео с жимами в разных майках! 2) Дает ли комбез Titan Super Centurion r/s или w/s прибавку в тяге? Какой больше дает? Вопросы возникли в связи с тем, что пришлось покупать экипировку, а раньше была "заловская", т.е. общая - жму в майке Titan Fury?, приседаю и тяну в комбезе Titan (больше ничего не написано, возможно это Superior) - раньше, видимо, не было никаких делений на прямой/угловой рукав и узкую/широкую ног... Недапвно купил новый комбез Titan Super Centurion r/s - попробовал тягу делать - немогу нормально выпрямиться в нижней точке. Может быть в w/s выпрямляться было бы проще? Вобщем, попытайтесь описать какова разница между разновидностями маек и комбезов.
АС для жима с мостом(мягкая грудь) СС для жима без моста(жесткая грудь) хотя жмут и с мостом и без него в обеих майках.В РС суперценте(для средней постановки) нормально тяну в сумо,ноги ставлю почти до блинов
А техника жима в s/s и a/s сильно отличается? У нас один парень купил недавно s/s, так у него поначалу руки аж почти параллельно туловищу шли при опускании штанги, потом удалось их развести, но только градусов на 45 по отношению к туловищу.
Креатин Con-cret!!! Товарищи пауэрлифтеры-жимовики!Кто может продать этот креатин,ежели у вас он есть?хотелось бы попробовать,но нигде не могу достать.
Информационный портал о фитнесе Здравствуйте! Хочу предложить вам посетить новый информационный портал о фитнесе - http://massfitness.ucoz.ru. На сайте вы найдете: готовые системы, упражнения для раличных групп мышц, питание и диеты, а так же много интересных фактов связанных со спортом. Сайт будет интересен как новичкам, так и людям со стажем!
Открыли сайт - ребята, интересно ваше мнение Недавно заработал сайт посвященный силовым видам спорта kulturizm.info. Но, к сожалению, таких качественных сайтов в рунете нет. Мы хотели бы исправить ситуацию. Хочется услышать ваши варианты, критику совети тест версии.
с этим сайтом у нас похоже то, что мы частично информационным порталом.)
у kulturizm.info приоритет также статьи и главное - собственные.
сейчас мы налаживаем контакты с профессиональными атлетами, советы и истории которых будем публиковать. некоторые примеры на сайте уже есть. частности, в разделе "программы". но это только начало. мы только открылись и работаем в тест режиме.
Добрый дeнь, я прaктикующий трeнeр по бокcу и тяжелой aтлeтикe, нeоднокрaтный побeдитeль и призер cорeвновaний вcex уровнeй, прeдлaгaю cоcтaвлeниe прогрaмм индивидуaльныx трeнировок по бокcу, тяжeлой aтлeтикe, бодибилдингу, a тaкжe прогрaммы прaвильного питaния для новичков и бывaлыx cпортcмeнов!Рeзультaт поcлe проxождeния курca моиx трeнировок гaрaнтировaн и нe избeжeн! пишитe мнe в личку,или в мою группу http://vkontakte.ru/club20811616 (aдминиcтрaцию прошу нe удaлять,тaк кaк это нe cпaм)
Мужики подскажите пожалуйста!!!!!!!!! рост 178 вес 100 кг!!! сегодня первый раз пошел в спорт зал. как правельно питаться ,как и с какой нагрузкой (желательно программу напишите) заниматься что бы сбросить вес...и набрать мышечную массу??? заранее огромное спасибо.
а ты какого телосложения? качек или здоровый или упитанный и брюхо весит? а то если ты просто здоровый, ( всмысле не жирный, и нерельефный, но мышцы обьемные) то тогда ненадо ниче сбрасывать) у меня друг был толстый , просто занимался, както похудел , хотя ел также, и также начал набрать.
Займись бегом для начала, 5 раз в неделю бегай, начни с малого и потихоньку увеличивай дистанцию и скорость, а потом можешь качаться идти, но бегать придется не менее 4-5 км. При этом одевайся тепло что бы потел. Меньше жри всяких кетчупов, майонеза, сладкой газировки, мучного и жирного. Хавай овсянку с медом, яблоки и постные супы по возможности. И так с пол годика потерпи хотя бы!!)))
Подскажите Парни , скажите где можно взять справку от врача не проходя комисии ,так как у нас институтский врач требует кучю анализов ,нехочеться с етим морочить голову, можно лы пройти и получить в часной клинике и тд???Если кто из Киева знает где именно , так напишите.
Попробуй в Солдате удачи посмотреть. Я когда в Питере был целенаправленно шел в мегу в солдат удачи чтобы купить резинку колдстела т.к. у нас не продавали еще. И вроде именно этот нож там и видел.
Внимание всем На поинте было объявление одного из наших сотоварищей у которого 20го числа суд из за банка который собираеться отобрать у него машину. Я а точнее мой батя юрист может помочь разобраться с этой зарававшейся швалью. Прошу тех кто знаком с этим товарищем связать его со мной поскольку дело не такое безнадежное и машина может ему еще послужить. Жалко конечно что я долбодятл так поздно на поинт зашел.
Крюгерка Господа, чтото не могу на ганзе найти объяву этого мастера, ЫЖи с китом от него везде барыжатся, а вот именно на его кит объяву не могу найти, тккните носом плиз. А то ижей и так 2 штуки, так надо хоть кит на 1 поставить. Заранее благодарен.
Здрасьте. Недавно стал владельцем иж-61 металл. Не поделитесь ли мнением, какой кит по соотношению цена/качество более выигрышен и вообще, какой мне более подойдет?
Сценарий 6 июня 1944 года наступает великий день «Д»: союзные войска высаживаются в Нормандии. Накануне вторжения, с самолетов в тыл противника сбрасывают десантников, которые под покровом ночи должны были начать боевые действия и помочь высадке с моря. Парашютисты попадают под ужасный обстрел, из-за которого никто не приземлился в точке сбора, а многие остались без оружия и боеприпасов.
Задача десантников 1- найти оружие 2-объединится со своей группой 3- постаратся безоружными не нарватся на патрули немцев. 4- перебить патруль и получить оружие. 5-уничтожить пушки 6- спасти двух десантников попавших в плен 7-найти документы .
Немцы 1-защитить пушки 2-удержать гарнизон. 3-удержать город.
Во время игры учет смертей будет вестись как на лэпе в 2008 на закрытие. На каждого бойца по определенному количеству смертей.
Оружие у Амеров будет делится как на крюгере и отнесется к каждой точке их сбора. Пистолеты так как все похожи отниматся не будут. Чтобы получить свои стволы надо будет либо перебить патруль (он вас и отведет туда) Либо по карте с ориентироватся. Амеры делятся на несколько групп. Мертвяк один.
Взносов нет.
игра состоится 6 ноября на новом полигоне(по традиции так сказать) Раетка под чеховым. у безымянного поселка. Задачи амеров также обновились. Найти немецкие документы и вызволить из плена 2-ух десантников. Карта проезда будет выложена чуть позже. Встреча участников будет проходить уже в Мск на вокзале чтобы вместе отправится на полигон. Опоздунам сложно будет добратся до полигона.
Для затравки http://vkontakte.ru/video_ext.ph...9bb078e&hd=1 - Сылка работает для всех как для тех кто есть вконтакте ,так и для того кого нет будет тоже самое ,только немного ужатом размере=)
правила стандартные 160 сталь 180 свинец.
Пули типа матч или наподобии проматч. весом до 0,54-0,55 грамм.
Способ отнятия оружия. Ваше оружие будет находится с вами ,но вы до определенного момента не можете им пользоватся.(не все ,те счастливчики со ствалами будт выбраны рандмно ,путем считалочки=) ) система полученя оружия - крюгеровская. У каждого немца будет по карте ,после его убийства он оставляет карту и кто подберет карту тот может юзать свое оружие. или же если у него уже есть оружие и он подобрал вторую карту то он может поделится этой картой с товарищем ,без оружия тем самым обеспечив товарища стволом. Также нн-ое количество схоронов карт будут находится рядом с пушками ,в городе(арсенал ) ,и в бункере с пленными и документами. по желанию можете оставить оружие в мертвяке на специально приготовленном для этого месте.
Получивший карту по возвращению в мертвяк ,должен обратиться к оргу чтобы он приклеел ее на видное месту играющему ,а точнее на правую или левую сторону головы. не обязательно но так будет антуражнее.
Приглашение на Сталкер-Фест под Харьковом Уважаемые коллеги-хардболисты, приглашаем всех желающих на осенний Сталкер-Фест под Харьковом. Дата 25-26 сентября (заезд 24-го).
Помогите пожалуйста!!! Мужики помогите пожалуйста,очень хочу играть в хардбол,но сам я полный ноль в нем..команда в городе есть,но я не знаю какое оружие луше купить и снаряжение..дайте советы!
Серег, хардеры - они ребята хоть и суровые но дружелюбные. Я сам ничего не знал, пока не приехав в другой город, не нашел там команду, командер из которой мне все объяснил
Купи МР654 не прогадаешь. Можно б/у не дороже 3000р. Или МР651 тоже не прогадаешь. Тоже можно Б/у не дороже 1000р. Пока со специализацией не определился пистолет самое удобное оружие.
А из снаряжения лучше хорошие берцы. Даже если хард не понравится берцы полюбому пользовать будешь. Ноги полюбому главное :)
Относительно новая модель от умарекса. Хороший пистолет для развлекательной стрельбы: точный, относительно мощный - по паспорту 125 мысов. Есть блоубэк. Интересный магазин - 2 по 8. Для харда лично я бы его покупать не стал: относительно дорого, к тому же очень чувствителен к загрязнению.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Продам комбез Титан Центурион,
32 размера.
состояние отличное
Цена договорная
или же обменяю на Титан 36-го размера
Киев.
Обьявление:
http://vkontakte.ru/market.php?act=view&id=20709...
Здравствуйте. вот сегодня приобрел экстракт левзеи жидкий. собственно вопрос- в каких дозировках и как часто ее принимать? на самой упаковке написано 20-30капель 2-3 раза в день, но где то читал что спортсмены увеличивают дозу в 4-10раз. Также буду благодарен за отзывы об этом припарате.
Привет всем.мне очень интересно посмотреть соревнования по силовым видам спорта.если кто знает скажите по какому каналу и во сколько их можно увидеть?вечно не могу попасть на какую нибудь передачу.один раз видел и то ночью
Товарищи спортсмены помагите чайнику я хочу занятся жимом лежа как пауэрлифтер но незнаю как шяс жму 95 на 1 раз мой вес 70 кг. возраст 20 лет.
22 ноября (воскресенье) в Череповце - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (версия WPC)
Дивизионы: экипный и безэкипный жим лежа, экипный и безэкипный пауэрлифтинг, мужчины в категориях и абсолютке, женщины в абсолютке... Абсолютка в мужском жиме в экипе и без - 5000
Присвоение до МС России...
Судейский семрнар с присвоением региональной категории...
Номинации будут размещены на форуме сайта Power35...
Заявка СМС на телефон 89115021300
22 ноября этого года в рамках чемпионата Вологодской области состоится судейский семинар, с возможностью сдачи и получения региональной судейской категории (РК)... Для этого необходимо распечатать теоритические вопросы на сайте Power35, ответить на них и сдать этот материал перед началом соревнований Смыслову Ивану, затем пройти практику... Отсудить на соревнованиях... О желании получить судейскую категорию, вам необходимо заранее, минимум за десять дней сообщить мне по телефону +79115021300
Чуть позже сброшу положение... Размещу афишу...
Представитель федерации пауэрлифтинга
WPC России по Вологодской области
_________С. С. Длужневский
"____"____________ 2009 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
Чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC Россия) памяти МС России Клима Климова
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ - популяризация пауэрлифтинга и жима лежа, как вида спорта, пропаганда здорового образа жизни - соревнования проводятся под девизами: «Спорт против наркотиков!», «Трезвая молодежь – сильная Россия!» - укрепление здоровья подрастающего поколения, вовлечение молодежи в систематические занятия физической культурой
- выявление сильнейших атлетов области, формирование сборной команды для участия в национальных турнирах
- присвоение спортивных званий - до МС WPC России включительно, фиксирование рекордов Вологодской области
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 22 ноября 2009 года, по адресу: г. Череповец, СК «Юбилейный», ул. Ленина, д. 125а, тел. 89114435853
Первоначальное взвешивание перед соревнованиями: 21 ноября 2009 года, с 18.00 до 19.30
Начало соревнований по жиму лежа: 22 ноября 2009 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30
Начало соревнований по пауэрлифтингу: 22 ноября 2009 года в 15.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30
3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – вице президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области – И.М.Смыслов Главный судья соревнований - С.С. Длужневский (судья МК), главный секретарь соревнований – И.М.Смыслов (судья НК)
Соревнования по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа проводятся по действующим международным правилам WPC, выявляются победители в четырех дивизионах: пауэрлифтинг WPC в экипировке, пауэрлифтинг WPC без экипировки, жим лежа WPC в экипировке и жим лежа WPC без экипировки В тех дивизионах, где заявилось менее 15 человек, первенство будет разыграно в абсолютном зачете по формуле Глоссбренера
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России, вступившие в организацию пауэрлифтинга WPC России, заплатившие членский взнос за 2009 год и пре䬬оставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победители в каждой весовой категории награждаются дипломами и малыми памятными медалями. Призеры награждаются дипломами. Абсолютный чемпион соревнований по пауэрлифтингу выявляется при помощи коэффициента Глоссбренера и награждается дипломом, большой памятной медалью. Абсолютные чемпионы соревнований по жиму лежа (в обоих дивизионах) выявляются при помощи коэффициента Глоссбренера и награждаются дипломами, большими памятными медалями и денежными призами в размере 5.000 рублей
6. ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ И ЗВАНИЙ
При выполнении спортсменом норматива вплоть до КМС и наличии фото 3*4 выдается квалификационная разрядная книжка сразу после окончания соревнований
Звание мастера спорта WPC России присваивается в течении 1-2 месяцев после окончания турнира, для этого необходимо заполнить специальную регистрационную форму и сдать фото 3*4, сделать это можно прямо на турнире
Соревнования проводятся на средства федерации пауэрлифтинга Вологодской области (WPC), а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации.
8. ЗАЯВКИ
Предварительные командные и именные заявки – обязательны.
Предварительные заявки подаются до 15 ноября 2009 года SMS по телефону: +79115021300 (Длужневский С.С)
Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников.
При себе обязательно иметь паспорт и медицинскую справку. Для спортсменов, принимающих участие в одном из видов соревнований (жим лежа или пауэрлифтинг) установлен стартовый взнос в размере 600 рублей.
Для принимающих участие в обоих видах соревновательной программы, установлен стартовый взнос в размере 900 рублей.
В случае не предоставления предварительной заявки до 15.11.09 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 1200 рублей.
Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования
1) Сильно ли отличается техника жима в майках Super Katana s/s и a/s? Если у кого есть, выложите видео с жимами в разных майках!
2) Дает ли комбез Titan Super Centurion r/s или w/s прибавку в тяге? Какой больше дает?
Вопросы возникли в связи с тем, что пришлось покупать экипировку, а раньше была "заловская", т.е. общая - жму в майке Titan Fury?, приседаю и тяну в комбезе Titan (больше ничего не написано, возможно это Superior) - раньше, видимо, не было никаких делений на прямой/угловой рукав и узкую/широкую ног... Недапвно купил новый комбез Titan Super Centurion r/s - попробовал тягу делать - немогу нормально выпрямиться в нижней точке. Может быть в w/s выпрямляться было бы проще?
Вобщем, попытайтесь описать какова разница между разновидностями маек и комбезов.
Товарищи пауэрлифтеры-жимовики!Кто может продать этот креатин,ежели у вас он есть?хотелось бы попробовать,но нигде не могу достать.
Здравствуйте! Хочу предложить вам посетить новый информационный портал о фитнесе - http://massfitness.ucoz.ru. На сайте вы найдете: готовые системы, упражнения для раличных групп мышц, питание и диеты, а так же много интересных фактов связанных со спортом. Сайт будет интересен как новичкам, так и людям со стажем!
Чемпонат Украни серед студентв ВНЗ - http://www.powerlifting-upf.org.ua/sorevnovaniya/stu...
Протокол Кубку Украни 2010 серед чоловкв - http://www.powerlifting-upf.org.ua/sorevnovaniya/cup...
Протокол Кубку Украни 2010 серед жнок - http://www.powerlifting-upf.org.ua/sorevnovaniya/cup...
Недавно заработал сайт посвященный силовым видам спорта kulturizm.info. Но, к сожалению, таких качественных сайтов в рунете нет. Мы хотели бы исправить ситуацию. Хочется услышать ваши варианты, критику совети тест версии.
но чем-то напоминает "Железный Мир"
с этим сайтом у нас похоже то, что мы частично информационным порталом.)
у kulturizm.info приоритет также статьи и главное - собственные.
сейчас мы налаживаем контакты с профессиональными атлетами, советы и истории которых будем публиковать. некоторые примеры на сайте уже есть. частности, в разделе "программы". но это только начало. мы только открылись и работаем в тест режиме.
пишитe мнe в личку,или в мою группу
http://vkontakte.ru/club20811616
(aдминиcтрaцию прошу нe удaлять,тaк кaк это нe cпaм)
рост 178 вес 100 кг!!! сегодня первый раз пошел в спорт зал. как правельно питаться ,как и с какой нагрузкой (желательно программу напишите) заниматься что бы сбросить вес...и набрать мышечную массу???
заранее огромное спасибо.
Вот раздел форума специально для новичков читай много полезного.
а то если ты просто здоровый, ( всмысле не жирный, и нерельефный, но мышцы обьемные) то тогда ненадо ниче сбрасывать)
у меня друг был толстый , просто занимался, както похудел , хотя ел также, и также начал набрать.
Подскaжытe кaкиe нормaтивы нa вeсовую кaтeгорию 67,5?нa дaный момeнт.
Парни , скажите где можно взять справку от врача не проходя комисии ,так как у нас институтский врач требует кучю анализов ,нехочеться с етим морочить голову, можно лы пройти и получить в часной клинике и тд???Если кто из Киева знает где именно , так напишите.
Куплю Нож Cold Steel KOBUN Tanto.
Я когда в Питере был целенаправленно шел в мегу в солдат удачи чтобы купить резинку колдстела т.к. у нас не продавали еще. И вроде именно этот нож там и видел.
На поинте было объявление одного из наших сотоварищей у которого 20го числа суд из за банка который собираеться отобрать у него машину. Я а точнее мой батя юрист может помочь разобраться с этой зарававшейся швалью. Прошу тех кто знаком с этим товарищем связать его со мной поскольку дело не такое безнадежное и машина может ему еще послужить. Жалко конечно что я долбодятл так поздно на поинт зашел.
подробности по ссылке, http://talks.guns.ru/forummessage/114/743203-0.html остальные фото в 4 коментарии, причина продажи другие проекты
Если кого заинтересовало то пишите в асю 648 252 137
Подскажите пожалуйста!
Господа, чтото не могу на ганзе найти объяву этого мастера, ЫЖи с китом от него везде барыжатся, а вот именно на его кит объяву не могу найти, тккните носом плиз. А то ижей и так 2 штуки, так надо хоть кит на 1 поставить. Заранее благодарен.
http://talks.guns.ru/forummessage/30/600276.html
http://talks.guns.ru/forummessage/25/382721.html ссылка на киты Кайнына.Расценки написаны.
А вот здесь http://talks.guns.ru/forummessage/25/630026-53.html могут собрать с китом Кайнына ежика пцп.Сам купил у них норм.Хотя винт ток пару дней
Вся инфа тут
http://www.hardball-point.ru/forum/topic.php?forum=3...
6 июня 1944 года наступает великий день «Д»: союзные войска высаживаются в Нормандии. Накануне вторжения, с самолетов в тыл противника сбрасывают десантников, которые под покровом ночи должны были начать боевые действия и помочь высадке с моря. Парашютисты попадают под ужасный обстрел, из-за которого никто не приземлился в точке сбора, а многие остались без оружия и боеприпасов.
Задача десантников
1- найти оружие
2-объединится со своей группой
3- постаратся безоружными не нарватся на патрули немцев.
4- перебить патруль и получить оружие.
5-уничтожить пушки
6- спасти двух десантников попавших в плен
7-найти документы .
Немцы
1-защитить пушки
2-удержать гарнизон.
3-удержать город.
Во время игры учет смертей будет вестись как на лэпе в 2008 на закрытие.
На каждого бойца по определенному количеству смертей.
Оружие у Амеров будет делится как на крюгере и отнесется к каждой точке их сбора.
Пистолеты так как все похожи отниматся не будут.
Чтобы получить свои стволы надо будет либо перебить патруль (он вас и отведет туда)
Либо по карте с ориентироватся.
Амеры делятся на несколько групп.
Мертвяк один.
Взносов нет.
игра состоится 6 ноября на новом полигоне(по традиции так сказать) Раетка под чеховым.
у безымянного поселка.
Задачи амеров также обновились.
Найти немецкие документы и вызволить из плена 2-ух десантников.
Карта проезда будет выложена чуть позже.
Встреча участников будет проходить уже в Мск на вокзале чтобы вместе отправится на полигон.
Опоздунам сложно будет добратся до полигона.
http://vkontakte.ru/video_ext.ph...9bb078e&hd=1 - Сылка работает для всех как для тех кто есть вконтакте ,так и для того кого нет
будет тоже самое ,только немного ужатом размере=)
правила стандартные
160 сталь 180 свинец.
Пули типа матч или наподобии проматч. весом до 0,54-0,55 грамм.
Способ отнятия оружия.
Ваше оружие будет находится с вами ,но вы до определенного момента не можете им пользоватся.(не все ,те счастливчики со ствалами будт выбраны рандмно ,путем считалочки=) )
система полученя оружия - крюгеровская.
У каждого немца будет по карте ,после его убийства он оставляет карту и кто подберет карту тот может юзать свое оружие. или же если у него уже есть оружие и он подобрал вторую карту то он может поделится этой картой с товарищем ,без оружия тем самым обеспечив товарища стволом.
Также нн-ое количество схоронов карт будут находится рядом с пушками ,в городе(арсенал ) ,и в бункере с пленными и документами.
по желанию можете оставить оружие в мертвяке на специально приготовленном для этого месте.
Получивший карту по возвращению в мертвяк ,должен обратиться к оргу чтобы он приклеел ее на видное месту играющему ,а точнее на правую или левую сторону головы.
не обязательно но так будет антуражнее.
6 ноября
http://www.hardball-point.ru/forum/topic.php?forum=3...
Какого числа будет День хардбола в след. году? Я слышал про дату последнее воскресенье августа.
у вас насыщенные выходные =)))
Не августа ,а последние выходные . Игра в субботу.
Народ, кто имел дело с этой машинкой? Подскажите как апнуть и кто что о нем думает?
Уважаемые коллеги-хардболисты, приглашаем всех желающих на осенний Сталкер-Фест под Харьковом. Дата 25-26 сентября (заезд 24-го).
Подробности здесь - http://slavs.org.ua/stalker-fest
Мероприятие планировалось давно, вот только сейчас власти дали добро.
Будем рады видеть все команды СНГ!
http://vkontakte.ru/club19486579
Мужики помогите пожалуйста,очень хочу играть в хардбол,но сам я полный ноль в нем..команда в городе есть,но я не знаю какое оружие луше купить и снаряжение..дайте советы!
Или МР651 тоже не прогадаешь. Тоже можно Б/у не дороже 1000р.
Пока со специализацией не определился пистолет самое удобное оружие.
А из снаряжения лучше хорошие берцы. Даже если хард не понравится берцы полюбому пользовать будешь. Ноги полюбому главное :)
Что вы можете сказать насчет этого пистолета?
Для харда лично я бы его покупать не стал: относительно дорого, к тому же очень чувствителен к загрязнению.