Расскажи о своем последнем приеме пищи Экстремальные виды спорта 11 февраля 2014, 14:31 Очень интерессно узнать чем питается настоящий лифтер и в каких дозах)))))
надо до сорев готовится ж...
картошка (пюре),рыбную катлету,помидоры,огурцы и совсем немного колбасы.
Жареная картошка-250г.
Голубец-1,5шт.
Колбаса-50г.
Сыр-20г.
Салат с капусты-100г.
21.00 - 200 грамм курицы и помидор...
22.00 - 300 граммов зеленого несплого винограда, мать его...
А мене не стыдно:Р
потом все это дело закусил конХфетами))))))
Прием:
1) йогурт 1л.
2) 150гр.гречки, 200 гр. курицы
3) тарелка борща
4) макароны по флотски 300 гр.
5) йогурт 1л.
6) 4 яйца яблоко
примерно 200 гр творога
банан
кружка чефира
1. рис с мясом
2. салат из овощей и зелени с курицей
3. 1/2 булки бородинского хлеба
4. грам 300 холодца. с мясом.
5. кружка молока нежирного