Питание лифтера.

я ща вешу 70)) выступаю в 67,5)) ни в чем из еды себе не отказую))) а если у тебя слишком прет вес))) меньше употребляй мучного!!

а если набрать вес проблема?Хотя я шас заметил что меня с пиццы прет не подетски;))

У меня трехразовое питание: в понедельник, среду и пятницу. Ем 1 раз в день весь день

это плохо) может быть истощение организма!!

Истощение если жрать целый день?Наоборот, будет ожирение:)

Он имел ввиду истощение холодильника XD

Я вообще считаю, что лифтер меньше 85-90 кг не лифтер.Лифтер должен быть здоровым.Как говорит мой тренер, мужик без живота не мужик

Нафига этот живот нужен - это же лишний вес, лишняя категория. Это только для супертяжей хорошо - больше всех весиш, больше всех поднимаешь.

Я ж говорю про тяжей.У тренера вес 140

нужно подымать хорошо!! чтобы быть лифтером!!

эт точно:)

2 Павлентий "Mr. Kreslo" Савченко
"Нафига этот живот нужен - это же лишний вес, лишняя категория. Это только для супертяжей хорошо - больше всех весиш, больше всех поднимаешь."
А ты не задумывался, что по Вилксу как раз не тяжи выигрывают, а 56 или 90, 100.
2 Руслан Strongman Фурсов
"Я вообще считаю, что лифтер меньше 85-90 кг не лифтер.Лифтер должен быть здоровым.Как говорит мой тренер, мужик без живота не мужик"
А Федосиенко или Костика Павлова видел. Это что, не лифтеры?

я считаю, что НАСТОЯЩИЙ лифтер это богатырь.Ты много видел русских богатырей допустим весом 50-70кг?Они все были исполины, да и вес за 100кг....Дрыщей вообще сбрасывали с горы в Древней Спарте:)))Если мал, то не лезь:)))

"Если мал, то не лезь:)))"
Это ты мне?

не ну 50-70 а не 80-90, 90 - как по мне самый классный вес, круче только 100 ))

нет, я вообщем про маленькие категории.Я считаю, что они нужны только для того чтобы начинать карьеру.С каждым годом прибавлять.Допустим, 60 потом, 67, 75, 82, 90,100 и т.д.Любой может разогнать свой вес до 80-90кг, запросто:)))

ну тут можно тоже поспорить, все -таки рост спортсмена и питание, тот же Кутчер дальше 82,5 тоже не поднимался о Сивоконе я вообще молчу. Сам б весил под сотку дак не вешу((( мож на фарме и буду весить а может и нет...

Федосиенко, Павлов, Романов. Все легковесы. И не набирают. А Федос в сумме набирает за 700 и это 56.

вот видишь, все возможно.При росте 160 весить 100 не проблема.Тот же Ли Прист весит около 120кг, и это при росте 163см

Василий Pelegrium Лобанов : набрал бы он вес , поднял еще больше:))))

Ли Прист не лифтер, а бодик

Он не набирает. Рост 145.

и что?Он жмет за 220.У него силовые показатели дай Бог каждому

при росте 145 можно весить 80кг.И будет выгледеть офигенно и веса будут сумашедшие....

бодик)))смешное слово))а лифтер как тогда - лифтик?))