кто сколько делает становую

Black BDSM-ZaitseLef Simba ничего ,все с этого начинали.....

175,завтра попробую 190!

Парни, посмотрите видео на моей страничке про тягу! Жаль, что без перевода, но меня действительно поразили упражнения, которые там предлагаются для тренировки тяги!!! Попробую теперь поговорить с тренером насчет всех этих жгутов и прочего, надо внедрять!!!

Мой результат 230кг при весе 67,5. В пятницу соревнования будут, может больше потяну.

140 вес 60

тож мало

Валентин Абрамов по-моему,все эти тренировки и жгутами и т.д практикует Константиновс(видео есть в группе)

на соревнованиях 190 с весом 69, на тренировке 190*3 тянула с весом 71

вот вам пример для подражания!!!!:))))))Учитесь мужики.....

Екатерина Крюкова
Ничего себе!)))

я солидарен с Валентином, мы просто поражены!!!:)))))))Отличные показатели!!!!!

вот тяга Константиновса с утяжелителямиhttp://vkontakte.ru/video.php?act=s&id=100511633...

Екатерина Крюкова умница!!! просто мега класс!!!!

230, вес 73

Свой вес 103 на максимум не делал месяца два сейчас тяну 230х9

У меня мало. 275 в комбезе и 250 без оного. При собственном 96 кг.

Василий Pelegrium Лобанов чет тебе мало дает экипа.....мне дает на тяге около 50кг

Руслик, то есть без комбеза ты 180 тянешь? Нормальная прибавка экипы)

да ,у меня тяга без комбеза всего 180:))))))У меня просто вторая фаза сильная(дотягивание), а вот срыв компенсирует комбез......

Прикольно))

Ого, интересно сколько может мне помочь екипа?! 8)

может тоже разориться на комбез и майку?

275 в 90 кг

Александр точно машина!!!5+

Я тянул 160кг,а на прошлой недели впервые пробовал в комбезе и вытянул 170кг,но в запасе еще 5-10кг.Как считаете это нормально или слабовато?сколько комбез может дать легковесу,мой вес 57-58кг???