Общее видео форума 2011 Вот и лето на носу, самое время для тренировок веселья и прочего.. Поэтому есть идея - создать "Совместное видео форума", которое не появлялось у нас с самого 2009 года, но перед тем как все организовывать и решать, стоит узнать нужно ли это? Кто за и кто против?
Участвовать может любой зарегистрированный на форуме
Правильно ли делаются элементы Доброго времени суток! Увлекся паркуром. Прочитал несколько статей, начал улучшать физической подготовку и развивать баланс. Подумал, что пора уже научиться каким-нибудь простым элементам и взялся за изучение ролла. Излучил темы основательно. Начал тренироваться и у меня возник вопрос, который, возможно, возникает у всех новичков: а правильно ли я испольняю элемент? Подскажите, пожалуйста, как найти ответ на этот вопрос. ЗЫ Я снял видео, как я делаю ролл. Если есть какие комментарии, советы, выкладывайте в тему. Вот ссылка на видео: http://vkontakte.ru/videos99624854#/video99624854_15....
Задал вопрос на форуме parkour.org.ru/forum/. Вот ответ пользователя iron boy: "если ты сделал ролл,без боли,и после него,без запинок бежиш дальше,все ок! И главное-ноги". И еще, уважаемые новички,: "парень такие вопросы больше не задавай! Каждый трэйсер тот или иной элемент учился делать по своему" - iron boy.
Важные основы создания видео паркура Если вы хотите создать свое видео, и чтобы оно отличалось чем то от других, или было хорошим, то есть смотрелось приятно, важно знать некоторые важные фишки, о которых я напишу ниже.
Съемка должны быть хорошей, то есть желательно, чтобы руки не дрожали, и не дергалась камера, лучше всего для этого иметь штатив. Ракурсы… Они должны быть не тупыми, а интересными и не обычными… Стараться, когда снимаешь не двигать камеру за трейсером (или двигать но редко)а стараться чтобы как бы он выбегал из кадры , делал что-то и убегал за кадр…Можно посмотреть кучу роликов на ютубе, это везде есть) Главное смотреть и учиться….Чтобы добиться хороших ракурсов, надо просто потренироваться по фотографировать, или поснимать…. можно вообще попросить знакомого, который умеет хорошо снимать. Стараться делать не однотипность трюков, ибо ролик с однотипными трюками быстро надоедает… Старайтесь делать связки, а не одиночные элементы/трюки. Монтаж также можно доверить кому-нибудь кто в этом разбирается, либо самому учиться…. Просто можно на любых ваших старых кадрах тренироваться, и будет получаться… Из личного опыта. Программа для монтажа Sony vegas самый хороший вариант. Она не сложная в освоении, и очень удобная! Разобраться в ней можно через поиск в Интернете. Снимайте какой-нибудь элемент или связку с разных ракурсов, чтобы потом при монтировании разрезать это видео и сделать красивую смену кадров…. Ну вот в принципе и все.
Набор в группа людей с г.Луга Набор в группа любей с города луга, подаем заявки по примеру : 1.Имя 2.Ник 3.Возраст 4.Номер телефона сотового (или как с вами связаться, можн. и через интернет)
паркур.. это не просто слово Паркур-искусство преодаления препятствий.Трэйсер-человек занимающийся паркуром.
Паркур это не просто искусство или разновидность спорта. В нем есть смысл,философия и в нем есть самое главное.. Душа. Смысл в нем каждый находит сам, ведь все им занимаются по разным причинам, я начинал чтоб повыпендриватся, а теперь продолжаю ради собственного удовольствия... Философия? Незнаю как в кунфу или любом другом боевом исскустве(да, да я сравниваю паркур с боевым исскуством) но в паркуре есть основной стержень, его смысл, это не прыжки, не акро, не травмы и т.д. Это всего весь смысл эволюции-„бесконечное саморазвитие”, возможно вы этого не понимаете но для меня любое развитие это паркур, учеба это паркур, здача экзаменов это паркур. Паркур это стиль жизни которым я живу он прост нужно всего лишь становится лучше каждый день, не боятся трудностей и с высоко поднятой головой встречать любые проблемы и не удачи.. Возможно из-за него я так часто бьюсь рогом об стену =)
занимаясь им ты начинаешь чувствовать больше... возможно вы не поймете этого но.. паркур лично для меня это больше чем жизнь.. Есть такое чувство.. непередаваемое.. чувствуешь вокруг все.. ты чувствуешь как ветер раздувает твои волосы, как потоки воздуха огибают каждый палец лаская его, ты не видишь.. не чувствуешь не слышишь.. а просто знаешь.. это можно сказать шестое чувство.. ты даже не обращяешь внимания на других людей, тебя просто поглащяет.. и если закрыть глаза.. то ты чувствуешь себя ярким пламенем горелки, а других людей маленкими огонками что вот вот потухнут... в такие моменты понимаешь ради чего живешь.. и чувствуешь себя всемогущим.. (а затем срываешься с места и через некоторое время довольный отдыхаешь;))
паркур-это религия ;)
P.S. Пусть и вышло немного пафосно.. зато я выразил свою мысль..
да и вообще.. сколько можно высказыватся на тему что такое паркур или что такое фашизм.. пусть и два отдаленных понятия но все зависит от того какое мы значение придаем эти словам.. для некоторых паркур возможность покрутить сальто и услышать ввау, а для кого то прогулятся и палазать. в редких случая сматыватся от ментов за мелкое хулиганства(лазанье по крышам например).. и т.д. и т.п.. хотя.. обсуждать надо.. ведь молодня который только начал ничего не видит и не понимает, для него это просто чтука которая включает в себя всякие классные трюки которые единицы умеют делать.. =) в общем теперь я сам пошел радувать тему xD сори =) жду комментов..
По - мойму преодоление препятствий - стимул самосовершенствования (тут полностью согласен), это лучше чем сидеть с друзьями на скамейке и пить пиво, курить и т.п. Но и в отличие от зала с тренажерами, гимнастики, каратэ, бокса, я пользуюсь всем, что меня окружает, нет четырех стен, куда нужно каждый день приходить и мучаться (и нет тренера, который "создает чемпионов", т.е. у которого одни становятся чемпионами и добиваются признания, а другие уходят с увечьями, если ты сильный - уйдеш здоровым и может быть крутым(((), нет ограничений!!!!!, нет давящей обыденности!!!!, совершенствуюсь когда удобно и где удобно (в местах где это не вызовет излишнего резонанса), я прихожу на стадион и радуюсь тому, что мне разрешают войти сюда бесплатно!!!!!! (у нас цены в последнее время оч загнули, терь "спорт" - для тех, кто может себе его позволить), я вижу турник, вижу что он высок и не перелететь мне через него, что нет места для разгона, тогда я подхожу к нему, тяну мышцы, разминаю, несколько раз подпрыгиваю, и, выбрав момент, перелетаю через него, и понимаю, это всего лишь психологический барьер, и таких барьеров сотни... Особенно кайфово, что нету многих социальных барьеров (трейсера не сильно трудно отличить от диблоида - экстремала, который только и ищет проблем на свою голову, даже если паркуром занимаются в городе всего 2 чела, если чет не по душе - батник с капюшоном), Правда есть пара банд, но у нас их оч сильно не любят((( Нетренированому от них убежать разве что на байке. Мне извесна куча тренеров, один заставляет делать разминку сорок минут, мышцы после которой холодные и уставшие, другой не понимает что такое "миниум", т.е. что челу сначала нужно привести мышцы в тонус, а потом , допустим, пытаться делать сальто (позвонок вылетел, убить бы его/// ток это плохо закончится), третий не знает слова симметрия, оттого его ученики через несколько лет после носят корсеты и занимаются ЛФК(((, от них единственное что хорошо - можно неплохо обогатить фантазию новыми движениями))), потому удобнее анализировать мышцы задействованные в нужном движении и подбирать наиболее эффективное упражнение, кончилась фантазия - в инет))) Барьер - упорная работа - нет барьера, так и в жизни, для меня паркур - стимул самосовершенствования, пускай кто - нить будет лучшим, это не остановит меня, потому что моя цель не быть лучшим, а стать лучше)))))
Мысли одного трейсера И в 30 и в 40 лет паркур есть паркур! И не будет, так как говорят! Как вы все не поймете. Ненужно лезть не понимая, не видя в этом чего то большего, не думая даже. . Не моя жизнь это, цель которой не заниматься ничем, а якобы поддерживать здоровье, половину жизни карпеть над учебниками чтобы потом всю оставшеюся жизнь работать. Возможно я не буду богат, не буду ездить на крутой машине.., но я буду счастлив. И не буду жалеть! Потому что я свободен, я занимаюсь любимым делом, делом моей жизни. Я делаю то что люблю! Зачем мне другое!? Как можно жить так однобоко!? А паркур не ограничивает меня ни в чем! И богатым тоже можно стать! Если взглянуть немного шире, немого дальше. . . Так взглянуть могут не все. . И не все чего-то добьются. Возможно и я. Не спорю, это полный фанатизм, болезнь. Но разве это плохо!? Я не говорю типа такого что всю жизнь проиграть на компе это здорово, ведь это нравится. По моему это совсем не здорово, это не счастье, это ограниченность, зависимость. Есть профессиональные геймеры которые играми добились многого. Но для игр нужны компьютеры, для компьютеров нужны деньги.. У нас всех есть мир, ничего другого мне ненужно. Вообще это плохой пример с играми.. Нельзя так сравнивать. Любые размышления о жизни заводят в глухую ловушку, из которой тяжело выбраться. У каждого своя жизнь, свои представления, свои идеи и желания. Все сказанное – мое не все рассказанное мнение.
Верно, комп - та же наркота, способ уйти от реальности, а она, бн, все равно догонит и прохлещет((( А ваще какой кайф в полете балансировать, выводить тело из равновесия, только ноги касаются земли, тело кричит: давай еще, какой кайф, когда мощный толчок ноги, содрагая тело, швыряет на ступень, которая мгновение назад была на уровне носа, прям как демон, проносишь ногу и видишь, как народ, тупо офигевая, пялится и вырывается из кучи людей удивленные возгласы : вот это круто))))) (ток на лестнице, но в пустоту у мя и близко так не получается летать, наверн, ставлю задачу, мозг сканирует состояние организма и выбирает цель, до которой дотянет, если с ута неплох полетал вверх, то через пару прям чуствую ся демоном)
Механика бега в паркуре Итак, господа трейсеры, я хочу задать вам один вопрос: вы когда-нибудь следили за собой во время тренировок? Думаю каждый из вас ответит: ”Да, конечно”.Но будет ли это являться правдой? Наверняка просматривая видео профессиональных трейсеров, вы замечали, как быстро, и в то же время грациозно они двигаются. Взять к примеру Daniel’а Ilabaca. Глядя на него, кажется что он контролирует каждую клеточку своего тела… может так оно и есть? Но как нам, простым смертным, добиться такого самоконтроля? Ответ простой: Тренироваться. Конечно, отработка и разучивание элементов является основным звеном прогресса в паркуре, но не стоит забывать что большая часть тренировки трейсера это бег. Вспомним старое высказывание: “Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь”. Бег – эффективный способ тренировки сердца, мышц(во время бега активно работают: икры, бедра, ноги, пресс, руки, шея), а здоровые мышцы это здоровые суставы. Так же бег нормализует кровяное давление, и повышает выносливость! Ну разве не то что нужно для трейсера? Но для того ,что бы бег действительно приносил такую пользу, нужно знать правильную технику бега. И здесь речь идет не о беге “трусцой”, а о таком важном для трейсера явлении как “механика бега в паркуре”. Для такого что бы бег на тренировке приносил вам не только удовольствие, но и пользу, запомните несколько вещей: 1) Удерживайте тело прямо. Ни в коем случае не наклоняйтесь вперед или назад. 2) Не растягивайте шаги. Большее ускорение вы вряд ли получите, зато очень быстро устанете. 3) Не бегите очень быстро. Выберите темп, бежать в котором вам комфортно в плане дыхания. 4) Бегите свободно. Закрепощенность рук – частая ошибка трейсеров. Работа рук во время бега исключает асимметрию шагов, и позволяет лучше контролировать темп бега. Так же свободные махи руками улучшают кровообращение, и руки меньше устают. Это даст возможность трейсеру, не останавливаясь на передышку, выполнить любой элемент или преодолеть препятствие. 5) Ускорение. Перед препятствием следует ускориться, это поможет выполнить элемент быстро и красиво. “Набегание” выполняется за 6-8 шагов до точки отталкивания. Следующим моментом, о котором я хотел бы вам рассказать, является дыхание. Думаю каждый из нас, хотя бы раз в своей жизни, во время бега ощущал внезапную боль(“колики”) в боку. Причиной возникновения этой боли является неглубокое дыхание. Лучший способ от нее избавиться - сделать вдох, а затем с усилием выдыхать воздух сквозь сжатые губы. Вдох через нос, выдох через рот – лучшая техника дыхания во время бега. Чем глубже и чаще вы дышите, тем больше пользы вашим легким принесет бег.
На последок хочу заметить что бегать(да и заниматься паркуром) лучше в кроссовках с толстой подошвой. Все таки это город, и под ногу вам может попасться опасный мусор(битое стекло, острые куски металла, доски с гвоздями). Успешных тренировок!
2) Не растягивайте шаги. Большее ускорение вы вряд ли получите, зато очень быстро устанете. RE: Это скорее мона как отдельное упражнение (тока шаги растягивать оч сильно (подобное движение е при подъеме по лестнице, при переносе тяжести на другую ногу)), ток сажает ноги оч конкретно, обычно и так хватает первого прыжка почти на весь пролет)))
Что такое саркопения для трейсера? С каждым днем в наш обиход все прочнее входит термин «саркопения». Что же он означает в современном мире в контексте трейсерских тренировок?.. Дело в том, что этот термин обозначает связанную с возрастом потерю мышечной массы.
Большое количество медицинских работников считают, что это происходит скорее не из-за старения организма, а из-за того, что человек перестает двигаться столько, сколько он это делал в молодые годы. Что касается ухудшения состояния мышц, то этот процесс может начаться и в двадцать пять и в пятьдесят лет. Да и в возрасте от двадцати пяти до пятидесяти лет человек может потерять порядка десяти процентов мышечной массы. А вот в период с пятидесяти до восьмидесяти лет процесс происходит гораздо быстрее – в этот период жизни человек теряет порядка сорока процентов собственной мышечной массы. К сожалению, от саркопении не застрахованы даже те люди, которые постоянно ведут здоровый образ жизни, особенно те, которые занимаются бегом.
Как воспринимать паркур? Паркур (от франц. parkour – полоса препятствий; сокращенно PK) – дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное ее приложение – необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения. Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях здесь и сейчас. Деревья, стены, крыши – все это есть часть нашей жизни и мы можем столкнуться с любым препятствием в любых условиях. Скорость реакции, оценки обстановки и своих возможностей – то, что тренированное сознание автоматически прорабатывает за секунды. Опыт преодоления своих страхов, неуверенности, полученный путем множества тренировок, научит тебя видеть путь везде. Отверстия в стенах, за которые ты успешно сможешь зацепиться, выступы, которые не пропустят твои ноги, пропасти, через которые тебе не составит труда перепрыгнуть – вот результат сканирования местности трейсером (трейсерами стали называть людей, занимающихся паркуром; от франц. traceur – прокладывающий путь). Для того, чтобы ты смог справиться с любой ситуацией, необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут легкая атлетика, скалолазание, гимнастика. Замыкающим список является медицина, знания в которой есть необходимое составляющее нашей жизни.
Сознание трейсера: «Мы живем и постоянно двигаемся по этой планете. В обычном для себя ритме я могу пересекать городские пространства, лесные массивы и джунгли так как мне этого хочется с условием соблюдения норм, которые обязывают меня не мешать жизни других людей. Ни одно движение, используемое мной, не поддается четкой классификации, т.к. оно мое и только мое. Я рисую путь, я художник по бетону и асфальту, деревьям и скалам. Я не стремлюсь пробежать как можно быстрее, ибо ни с кем не соревнуюсь, я на тренировке, которая приносит мне удовольствие от осознания работы над собой. Возможность поразить прохожих не дает мне права на риск, которому я могу себя подвергнуть, исполняя на их глазах немыслимые пируэты. Я рисую присущей мне техникой и оценка стороннего наблюдателя мне не важна, т.к. делаю я это для самотренировки до тех пор, пока мои навыки не пригодятся кому-либо. И вот тогда уже тот самый прохожий будет вынужден оценивать меня лишь по одному критерию – успел ли я воспользоваться своей силой, когда это стало необходимо. Развиваясь, я могу добавить более яркие мазки - эффектные движения, или более жесткие - резкость, ускорение, прорыв. И никакой из пройденных этапов не закончит мою картину, ибо она рисуется всю жизнь, изменяясь в характере и тонах. Стиль рисования индивидуален и не следует ломать эту уникальность, подстраиваясь под стереотип или нормы, а расти и развиваться именно в своем стиле, совершенствую его доступными именно тебе средствами и методами.»
Для съемки телевизионного сюжета о паркуре нужны трейсеры. СПБ Привет. На следующей неделе (29.08-4.09) планируется съемка сюжета о паркуре. Нужны 4-5 человек, любящих паркур. И, естественно, владеющих паркуром. Время и место выбираете вы) это займет 3-4 часа максимум. Санкт-Петербург. Заинтересовавшихся прошу писать мне в личку)!
я пользовался многими...можно вообще в Movie Mayker ) но мне нравится Adoby Prem'er Element 9 ))) правда в ней немного посидеть разобраться нужно ) и установочник dесит 2 гб примерно :D
ну муви мейкер довольно примитивная я пользовался ней чтоб клеить куски а чтоб создавать титры и различные эффекты я пользовался афтер эффект но это был пробник на 30 дней поэтому я ищу новую прогу спасибо что подсказал
Новый зал экстремальных видов спорта c9h13no3 В мае в Петербурге открывается c9h13no3 - самый современный клуб для занятий экстремальными видами спорта и отличное место для тусовок.
Зал площадью 750 кв.м. разбит на основные зоны: бокинга, паркура, батута, слэклайна и зону боевых искусств.
Фишкой зала является уникальный акробатический комплекс, состоящий из 2 батутных дорожек длиной 8 метров и поролоновой ямы 4 на 6 м. Эти дорожки являются нестандартными даже для их производителя. Их аналогов в России нет.
Трейсерам будут представлены самые передовые разработки в области «убей себя о стену», ну и о другие твердые поверхности, по желанию. Забудьте о скучных деревянных кубиках, вы попробуете пройти трассу на самом интересном паркурном гибриде в Питере.
как побороть страх? Преодоление страха. Тяжелая стадия к пути развития... Паркур помогает преодолевать страх с самых первых тренировок... Не нужно же с первых тренировок ждать от себя большего, многого того что вы видели в роликах, вить каждый начинал именно с этого, преодолевание страха, преодолевание самого себя. Просто занимайтесь на том уровне котором вы сможете, но не забывайте что без тренировок ничего не получиться.Так что тут тоже надо себя гонять. И с днями, неделями, месяцами, годами вы почувствуете перемены. Страх уже не то, что раньше! Раньше он вас давил, не давал делать то чего бы хотелось - а теперь вы можете им управлять, вы уже на стадии понимания себя, своего тела, своей души.....
Леша, в данный момент группе требуется человек,помогающий накоплять материалы в группе а именно : фото и видео . Если ты согласен быть модератором разделов фото и видео отпишись тут...
Нужны ли БАДы вообще? Мне нужен какой нибудь тонизирующий препарат. Чтобы он был максимально натуральным. читал про леветон, есть здесь леветонщики? интересно ваше мнение. Вообще кто-какие принимает спортивные добавки?
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Вот и лето на носу, самое время для тренировок веселья и прочего.. Поэтому есть идея - создать "Совместное видео форума", которое не появлялось у нас с самого 2009 года, но перед тем как все организовывать и решать, стоит узнать нужно ли это? Кто за и кто против?
Участвовать может любой зарегистрированный на форуме
Доброго времени суток!
Увлекся паркуром. Прочитал несколько статей, начал улучшать физической подготовку и развивать баланс. Подумал, что пора уже научиться каким-нибудь простым элементам и взялся за изучение ролла. Излучил темы основательно. Начал тренироваться и у меня возник вопрос, который, возможно, возникает у всех новичков: а правильно ли я испольняю элемент? Подскажите, пожалуйста, как найти ответ на этот вопрос.
ЗЫ Я снял видео, как я делаю ролл. Если есть какие комментарии, советы, выкладывайте в тему. Вот ссылка на видео: http://vkontakte.ru/videos99624854#/video99624854_15....
Заранее благодарен за помощь!
Вот ответ пользователя iron boy: "если ты сделал ролл,без боли,и после него,без запинок бежиш дальше,все ок! И главное-ноги".
И еще, уважаемые новички,: "парень такие вопросы больше не задавай! Каждый трэйсер тот или иной элемент учился делать по своему" - iron boy.
кто из Зп, пишите в личку!
кто знает сколько стоит обучение в спортексе в г. Красноярсек
собираю трейсеров из Краснодара
Если вы хотите создать свое видео, и чтобы оно отличалось чем то от других, или было хорошим, то есть смотрелось приятно, важно знать некоторые важные фишки, о которых я напишу ниже.
Съемка должны быть хорошей, то есть желательно, чтобы руки не дрожали, и не дергалась камера, лучше всего для этого иметь штатив. Ракурсы… Они должны быть не тупыми, а интересными и не обычными… Стараться, когда снимаешь не двигать камеру за трейсером (или двигать но редко)а стараться чтобы как бы он выбегал из кадры , делал что-то и убегал за кадр…Можно посмотреть кучу роликов на ютубе, это везде есть) Главное смотреть и учиться….Чтобы добиться хороших ракурсов, надо просто потренироваться по фотографировать, или поснимать…. можно вообще попросить знакомого, который умеет хорошо снимать. Стараться делать не однотипность трюков, ибо ролик с однотипными трюками быстро надоедает… Старайтесь делать связки, а не одиночные элементы/трюки. Монтаж также можно доверить кому-нибудь кто в этом разбирается, либо самому учиться…. Просто можно на любых ваших старых кадрах тренироваться, и будет получаться… Из личного опыта. Программа для монтажа Sony vegas самый хороший вариант. Она не сложная в освоении, и очень удобная! Разобраться в ней можно через поиск в Интернете. Снимайте какой-нибудь элемент или связку с разных ракурсов, чтобы потом при монтировании разрезать это видео и сделать красивую смену кадров…. Ну вот в принципе и все.
Набор в группа любей с города луга, подаем заявки по примеру :
1.Имя
2.Ник
3.Возраст
4.Номер телефона сотового (или как с вами связаться, можн. и через интернет)
Паркур-искусство преодаления препятствий.Трэйсер-человек занимающийся паркуром.
Паркур это не просто искусство или разновидность спорта. В нем есть смысл,философия и в нем есть самое главное.. Душа. Смысл в нем каждый находит сам, ведь все им занимаются по разным причинам, я начинал чтоб повыпендриватся, а теперь продолжаю ради собственного удовольствия... Философия? Незнаю как в кунфу или любом другом боевом исскустве(да, да я сравниваю паркур с боевым исскуством) но в паркуре есть основной стержень, его смысл, это не прыжки, не акро, не травмы и т.д. Это всего весь смысл эволюции-„бесконечное саморазвитие”, возможно вы этого не понимаете но для меня любое развитие это паркур, учеба это паркур, здача экзаменов это паркур. Паркур это стиль жизни которым я живу он прост нужно всего лишь становится лучше каждый день, не боятся трудностей и с высоко поднятой головой встречать любые проблемы и не удачи.. Возможно из-за него я так часто бьюсь рогом об стену =)
занимаясь им ты начинаешь чувствовать больше... возможно вы не поймете этого но..
паркур лично для меня это больше чем жизнь.. Есть такое чувство.. непередаваемое.. чувствуешь вокруг все.. ты чувствуешь как ветер раздувает твои волосы, как потоки воздуха огибают каждый палец лаская его, ты не видишь.. не чувствуешь не слышишь.. а просто знаешь.. это можно сказать шестое чувство.. ты даже не обращяешь внимания на других людей, тебя просто поглащяет.. и если закрыть глаза.. то ты чувствуешь себя ярким пламенем горелки, а других людей маленкими огонками что вот вот потухнут...
в такие моменты понимаешь ради чего живешь.. и чувствуешь себя всемогущим..
(а затем срываешься с места и через некоторое время довольный отдыхаешь;))
паркур-это религия ;)
P.S. Пусть и вышло немного пафосно.. зато я выразил свою мысль..
жду комментов..
Особенно кайфово, что нету многих социальных барьеров (трейсера не сильно трудно отличить от диблоида - экстремала, который только и ищет проблем на свою голову, даже если паркуром занимаются в городе всего 2 чела, если чет не по душе - батник с капюшоном), Правда есть пара банд, но у нас их оч сильно не любят((( Нетренированому от них убежать разве что на байке. Мне извесна куча тренеров, один заставляет делать разминку сорок минут, мышцы после которой холодные и уставшие, другой не понимает что такое "миниум", т.е. что челу сначала нужно привести мышцы в тонус, а потом , допустим, пытаться делать сальто (позвонок вылетел, убить бы его/// ток это плохо закончится), третий не знает слова симметрия, оттого его ученики через несколько лет после носят корсеты и занимаются ЛФК(((, от них единственное что хорошо - можно неплохо обогатить фантазию новыми движениями))), потому удобнее анализировать мышцы задействованные в нужном движении и подбирать наиболее эффективное упражнение, кончилась фантазия - в инет))) Барьер - упорная работа - нет барьера, так и в жизни, для меня паркур - стимул самосовершенствования, пускай кто - нить будет лучшим, это не остановит меня, потому что моя цель не быть лучшим, а стать лучше)))))
И в 30 и в 40 лет паркур есть паркур! И не будет, так как говорят! Как вы все не поймете. Ненужно лезть не понимая, не видя в этом чего то большего, не думая даже. . Не моя жизнь это, цель которой не заниматься ничем, а якобы поддерживать здоровье, половину жизни карпеть над учебниками чтобы потом всю оставшеюся жизнь работать.
Возможно я не буду богат, не буду ездить на крутой машине.., но я буду счастлив. И не буду жалеть! Потому что я свободен, я занимаюсь любимым делом, делом моей жизни. Я делаю то что люблю! Зачем мне другое!? Как можно жить так однобоко!? А паркур не ограничивает меня ни в чем! И богатым тоже можно стать! Если взглянуть немного шире, немого дальше. . . Так взглянуть могут не все. . И не все чего-то добьются. Возможно и я.
Не спорю, это полный фанатизм, болезнь. Но разве это плохо!? Я не говорю типа такого что всю жизнь проиграть на компе это здорово, ведь это нравится. По моему это совсем не здорово, это не счастье, это ограниченность, зависимость. Есть профессиональные геймеры которые играми добились многого. Но для игр нужны компьютеры, для компьютеров нужны деньги.. У нас всех есть мир, ничего другого мне ненужно. Вообще это плохой пример с играми.. Нельзя так сравнивать.
Любые размышления о жизни заводят в глухую ловушку, из которой тяжело выбраться. У каждого своя жизнь, свои представления, свои идеи и желания. Все сказанное – мое не все рассказанное мнение.
Итак, господа трейсеры, я хочу задать вам один вопрос: вы когда-нибудь следили за собой во время тренировок? Думаю каждый из вас ответит: ”Да, конечно”.Но будет ли это являться правдой?
Наверняка просматривая видео профессиональных трейсеров, вы замечали, как быстро, и в то же время грациозно они двигаются. Взять к примеру Daniel’а Ilabaca. Глядя на него, кажется что он контролирует каждую клеточку своего тела… может так оно и есть? Но как нам, простым смертным, добиться такого самоконтроля? Ответ простой: Тренироваться. Конечно, отработка и разучивание элементов является основным звеном прогресса в паркуре, но не стоит забывать что большая часть тренировки трейсера это бег. Вспомним старое высказывание: “Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь”.
Бег – эффективный способ тренировки сердца, мышц(во время бега активно работают: икры, бедра, ноги, пресс, руки, шея), а здоровые мышцы это здоровые суставы. Так же бег нормализует кровяное давление, и повышает выносливость! Ну разве не то что нужно для трейсера? Но для того ,что бы бег действительно приносил такую пользу, нужно знать правильную технику бега. И здесь речь идет не о беге “трусцой”, а о таком важном для трейсера явлении как “механика бега в паркуре”.
Для такого что бы бег на тренировке приносил вам не только удовольствие, но и пользу, запомните несколько вещей:
1) Удерживайте тело прямо. Ни в коем случае не наклоняйтесь вперед или назад.
2) Не растягивайте шаги. Большее ускорение вы вряд ли получите, зато очень быстро устанете.
3) Не бегите очень быстро. Выберите темп, бежать в котором вам комфортно в плане дыхания.
4) Бегите свободно. Закрепощенность рук – частая ошибка трейсеров. Работа рук во время бега исключает асимметрию шагов, и позволяет лучше контролировать темп бега. Так же свободные махи руками улучшают кровообращение, и руки меньше устают. Это даст возможность трейсеру, не останавливаясь на передышку, выполнить любой элемент или преодолеть препятствие.
5) Ускорение. Перед препятствием следует ускориться, это поможет выполнить элемент быстро и красиво. “Набегание” выполняется за 6-8 шагов до точки отталкивания.
Следующим моментом, о котором я хотел бы вам рассказать, является дыхание. Думаю каждый из нас, хотя бы раз в своей жизни, во время бега ощущал внезапную боль(“колики”) в боку. Причиной возникновения этой боли является неглубокое дыхание. Лучший способ от нее избавиться - сделать вдох, а затем с усилием выдыхать воздух сквозь сжатые губы. Вдох через нос, выдох через рот – лучшая техника дыхания во время бега. Чем глубже и чаще вы дышите, тем больше пользы вашим легким принесет бег.
На последок хочу заметить что бегать(да и заниматься паркуром) лучше в кроссовках с толстой подошвой. Все таки это город, и под ногу вам может попасться опасный мусор(битое стекло, острые куски металла, доски с гвоздями). Успешных тренировок!
RE: Это скорее мона как отдельное упражнение (тока шаги растягивать оч сильно (подобное движение е при подъеме по лестнице, при переносе тяжести на другую ногу)), ток сажает ноги оч конкретно, обычно и так хватает первого прыжка почти на весь пролет)))
Подробности тут - http://parkour.org.ru/forum/parkour33tema1993.html
С каждым днем в наш обиход все прочнее входит термин «саркопения». Что же он означает в современном мире в контексте трейсерских тренировок?.. Дело в том, что этот термин обозначает связанную с возрастом потерю мышечной массы.
Большое количество медицинских работников считают, что это происходит скорее не из-за старения организма, а из-за того, что человек перестает двигаться столько, сколько он это делал в молодые годы. Что касается ухудшения состояния мышц, то этот процесс может начаться и в двадцать пять и в пятьдесят лет. Да и в возрасте от двадцати пяти до пятидесяти лет человек может потерять порядка десяти процентов мышечной массы. А вот в период с пятидесяти до восьмидесяти лет процесс происходит гораздо быстрее – в этот период жизни человек теряет порядка сорока процентов собственной мышечной массы. К сожалению, от саркопении не застрахованы даже те люди, которые постоянно ведут здоровый образ жизни, особенно те, которые занимаются бегом.
Что такое «саркопения» для трейсера?
Паркур (от франц. parkour – полоса препятствий; сокращенно PK) – дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное ее приложение – необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения.
Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях здесь и сейчас. Деревья, стены, крыши – все это есть часть нашей жизни и мы можем столкнуться с любым препятствием в любых условиях. Скорость реакции, оценки обстановки и своих возможностей – то, что тренированное сознание автоматически прорабатывает за секунды. Опыт преодоления своих страхов, неуверенности, полученный путем множества тренировок, научит тебя видеть путь везде. Отверстия в стенах, за которые ты успешно сможешь зацепиться, выступы, которые не пропустят твои ноги, пропасти, через которые тебе не составит труда перепрыгнуть – вот результат сканирования местности трейсером (трейсерами стали называть людей, занимающихся паркуром; от франц. traceur – прокладывающий путь).
Для того, чтобы ты смог справиться с любой ситуацией, необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут легкая атлетика, скалолазание, гимнастика. Замыкающим список является медицина, знания в которой есть необходимое составляющее нашей жизни.
Сознание трейсера:
«Мы живем и постоянно двигаемся по этой планете. В обычном для себя ритме я могу пересекать городские пространства, лесные массивы и джунгли так как мне этого хочется с условием соблюдения норм, которые обязывают меня не мешать жизни других людей. Ни одно движение, используемое мной, не поддается четкой классификации, т.к. оно мое и только мое.
Я рисую путь, я художник по бетону и асфальту, деревьям и скалам. Я не стремлюсь пробежать как можно быстрее, ибо ни с кем не соревнуюсь, я на тренировке, которая приносит мне удовольствие от осознания работы над собой.
Возможность поразить прохожих не дает мне права на риск, которому я могу себя подвергнуть, исполняя на их глазах немыслимые пируэты. Я рисую присущей мне техникой и оценка стороннего наблюдателя мне не важна, т.к. делаю я это для самотренировки до тех пор, пока мои навыки не пригодятся кому-либо. И вот тогда уже тот самый прохожий будет вынужден оценивать меня лишь по одному критерию – успел ли я воспользоваться своей силой, когда это стало необходимо.
Развиваясь, я могу добавить более яркие мазки - эффектные движения, или более жесткие - резкость, ускорение, прорыв. И никакой из пройденных этапов не закончит мою картину, ибо она рисуется всю жизнь, изменяясь в характере и тонах.
Стиль рисования индивидуален и не следует ломать эту уникальность, подстраиваясь под стереотип или нормы, а расти и развиваться именно в своем стиле, совершенствую его доступными именно тебе средствами и методами.»
!!! ОТЗОВИТЕСЬ !!!
Нарорд кто из Химок и близлижащих райнов райт ми в лику для тренировок))
трейсеры из тольятти отпишитесь
Привет. На следующей неделе (29.08-4.09) планируется съемка сюжета о паркуре. Нужны 4-5 человек, любящих паркур. И, естественно, владеющих паркуром. Время и место выбираете вы) это займет 3-4 часа максимум. Санкт-Петербург. Заинтересовавшихся прошу писать мне в личку)!
Кто какой программой пользуеться для монтажа видео?
спасибо что подсказал
Добавляйтесь в друзья.И приглашайте всех.
В мае в Петербурге открывается c9h13no3 - самый современный клуб для занятий экстремальными видами спорта и отличное место для тусовок.
Зал площадью 750 кв.м. разбит на основные зоны: бокинга, паркура, батута, слэклайна и зону боевых искусств.
Фишкой зала является уникальный акробатический комплекс, состоящий из 2 батутных дорожек длиной 8 метров и поролоновой ямы 4 на 6 м. Эти дорожки являются нестандартными даже для их производителя. Их аналогов в России нет.
Трейсерам будут представлены самые передовые разработки в области «убей себя о стену», ну и о другие твердые поверхности, по желанию. Забудьте о скучных деревянных кубиках, вы попробуете пройти трассу на самом интересном паркурном гибриде в Питере.
Все информация о зале, об открытии тут http://vkontakte.ru/event26235102
пиши сюда если ты с саранска!
Преодоление страха. Тяжелая стадия к пути развития... Паркур помогает преодолевать страх с самых первых тренировок... Не нужно же с первых тренировок ждать от себя большего, многого того что вы видели в роликах, вить каждый начинал именно с этого, преодолевание страха, преодолевание самого себя. Просто занимайтесь на том уровне котором вы сможете, но не забывайте что без тренировок ничего не получиться.Так что тут тоже надо себя гонять. И с днями, неделями, месяцами, годами вы почувствуете перемены. Страх уже не то, что раньше! Раньше он вас давил, не давал делать то чего бы хотелось - а теперь вы можете им управлять, вы уже на стадии понимания себя, своего тела, своей души.....
Скидывыйте свои видео и фото в нашу группу и смотрите их обсуждения на форуме...
Заявки заполнять так :
1.Занимаетесь ли паркуром (если да,то сколько)
2.Сколько Вам лет
3.Должность которую хочешь
4.Наличие своих групп (да/нет)
Главные требования после назначения (убирать спам,добавлять видео/фото,добавлять материалы)
2.13 лет.
3.Добовление фотографий в группу.
4.Да.
2.13 лет
3.Модератор/Тех деректор
4.Да (но не про паркур)
Мне нужен какой нибудь тонизирующий препарат. Чтобы он был максимально натуральным. читал про леветон, есть здесь леветонщики? интересно ваше мнение. Вообще кто-какие принимает спортивные добавки?