поможем чем сможем

хм..спасибо))

и руки слишком поздно смотри неотпусти а то ......................................

поверь на своем опыте знаю будет больно)

девил дроп легко...))

блин я уже неделю пробуи геинер с места в зале я делаю с высоты а на улице ваще хз вылетаю чучуть в перед и падею на спуск горы подскажите плиз а то все дыхло отбил уже :(

ура все я почти делаю осталось чучуть докрутить

чувак старайся делать тоже самое заднее ток мах не доконца доводи так намного лучше)для меня это даже легче заднева крутится

как 2 стрикаста подрят сделать?а то я не могу прити на туженогу на первом(

я не с разбега а с места учу

пирует на плоскасти подскажите...

я те про это и говорю))если ты с высоты так сделаеш то.......

кстате подскажите как 3 гайнер делать

разбежавшись прыгнуть со скалы

XDDD

научился крутить битвист токо не знаю как на ноги встать обьясните кто нить плиз

волл спин я прыгаю к когда в низголовои я падаю в низи приземляюсь на бок

старайся ево крутить не просто на уровне рук а наоборот чем выше выпрыгнеш тем лутше)

ок попробую

как делать переднее сальто? что для этого нужно? с какой высоты? можно ли на набережной?

учиться на набережной можно, но лучше с небольших высот.
а премудростей там нет - выпрыгиваешь вверх-вперед и закручиваешься максимально высоко.
вот только тело это поймет далеко не сразу ))

я зимой с 2-метрового гаража пытался переднее сделать, еле на спину упал))

я двойое лучше приземляю)

Объясните технику переднего сальта с места.

Sergey ⎯ Nebol'sin
у всех она разная ))) можно учится чисто вертикално вверх выпрыгивать и приземляться в полный рост, но по началу если будеш выпрыгивать вверх будеш часто зависать и падать на спину.... так что лучще для начала просто перед самим сальто отклони тело чуть чуть вперед и мах руками веди до конца, при первой возможности бери групировку )))) переднее трудно освоить, но оно этого стоит))) или же пробуй делать кувырок+переднее, может тебе легче будет!^^

Кувырок + переднее делаю. Делаю с места передок на корты, хочу в рост делать.

посмотри видак "ZERO GRAVITY" (2010) http://vkontakte.ru/video-3457066_145328779 момент 1:57, проследи как он выпрыгивает!!!попробуй :D по началу будет больно =DDD