Вопросы

Скажите: Перешмыг это трудно? в каком месте трудно ?

Где можно купить петли или как их сделать?

Рустам, перешмыг делать легко=) поверь мне
Андрей, какие еще петли??

подскажыте что нужно качать для испанского выхода,каким моментам приделить больше внимания?

Наверное не петли,а лямки.А что за перешмыг?Может кто объяснить?

Лех, посмотри обучалку по испанскому выходу=) там все рассказывают что да как
Вячеслав, посмотри видео в поиске и увидишь как это=)

Для царского выхода не могу вывернуть полностью плечи, когда переворачиваюсь.
Их можно как-то, разработать?

Проворачивай почаще плечи и все получится

как натренироваться,чтобы легко закидывать жопу на турник при офицере

пробуй по нескольку раз подниматься из виса сзади,если не получается сначала можно с небольшой раскачкой...я так учися))

что сделать склепку нужно сначала размахнуться немножко потом поднять ноги да так что бы носками задел турника и нужно откинуть ноги что бы голени задевали ну как бы чиркошом провести турник по голени это все делается быстро! склепка похоже на то как будто ты одеваешь штаны! ну вот удачи )))

подскажите: что делать если мазоли на ладонях после турника начинают постепенно рвать кожу???

побольше тренируйся,потом ладони привыкнут...у меня сначала так же было

подскажите: подойдут ли лямки(ремни) из ремней безопасности машины, если да, то сколько слоев надо? за ранее спасибо :)

они крепкие,одного слоя хватит главное хорошо прошить,ну все таки лучше из буксировочных ремней делать...они покрепче и помягче будут:)

как флажок дольше научиться держать

смотря какой,передний или задний...
в основном тут так же как и в подтягиваниях,ставишь его по нескольку раз и все))))

я про флажок, а не про фляк

Если начали побаливать локти от турника ,раньше такого небыло

такое и у меня бывало,это все пройдет со временем

Нехватает расскачки,чтобы сделат солнышко....на что обратить внимание?

на махи и прогиб в плечах

чтобы дольше держать флажок, нужно просто его ставить и терпеть, потом привыкнешь...

што нaдa дeлaть штоби нaучитсa держaть флaжок?

какой флажок???который при выходе силой или который при испанском выходе???