Рейтинг
0.00
avatar

Экстремальные виды спорта

Подробнее ↓

Новое направление - Марокко

Экстремальные виды спорта: Новое направление   МароккоСерф кемп и школа в Тамрате. Обучение на английском языке.

Пакет с уроками для новичков и серферов среднего уровня:

Неделя: 400 EUR
2 недели: 750 EUR
Доп. день: 50 EUR

Включает:

7 семь ночей "полного размещения"
Трансферы к лучшим серф спотам и уроки
Серф инвентарь
Инструктора с лицензиями французской серф ассоциации
Уроки на английском, французком, испанском, португальском
Трансфер от и до Agadir International Airport

Уроки серфинга 5 часов в день, 5 дней в неделю.

Подробнее:
http://www.surfholidays.ru/ru/surfing/surf/?SECTION_...

История паркура.

Экстремальные виды спорта: История паркураИтак паркур зарадился в далеком 1987 году, когда двое молодых парней Дэвид Белль и Себастьян Фука решили что пора заканчивать лазать по стенам, деревьям и заборам, и заняться чемто посерьезней. Таким занятием стало придумывание обобщающего названия лазанью по деревьям, стенам и заборам. После недолгих умственных усилий было решено назавать даную деятельность Паркур (Le Parkour - Полоса припятствий).

Однако далее быстро встал вопрос "Зачем это надо и что с этим делать?". Решение нашлось быстро и Паркур обзавелся целой философией, девиз которой: "Нет границ - есть лишь препятствия". Теперь все вроде было решено. Дэвид и Себастьян продолжали прыгать, придумывать новые элементы и давать им названия. В скором времени к ним присоеденилось еще 6 человек и они образовали первую паркур-команду Ямакаси (Yamakasi - "настоящий мужчина"). Однако в 1998 году команде предложили заняться постановкой трюков к мюзиклу "Notre Dame de Paris" и Дэвид с Себастьяном которые не были заинтересованы в денежной стороне Паркура, покинули команду. А потом и сами их пути разошлись. Себастьян всеми силами стал стараться заработать на Паркуре, беря взносы с новичков которые хотели тренироваться, а Дэвид был верен философии.

Тогда Себастьян назвал свой паркур Freerun (свободный бег) и ушел в коммерцию. Дэвид же стал неким отшельником продолжая тренироваться. В 2004 году он снялся в фильме 13 Район. Также с его участием было снято множество рекламных роликов Nike, BBC и тд. Вот такова непростая судьба друзей которых сначало сплотило а потом развело по разным углам одно увлечение.

Сотрудничество...!

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: СотрудничествоБесплатные мероприятия для:

1. Фотографов, Видеомастеров (операторов, монтажеров, журналистов), Мастеров графики и дизайна, сотрудничающих с командой, а также других людей, способных оказать помощь в развитии проекта Белорусская команда экстрима «Belextreme»TM
---Выезды и прыжки в том числе на новые и "немассовые объкты", в дальние поездки.
Дружная компания и общение.
---Для того чтобы получить "флаг в руки", предоставьте Ваши материалы с прыжков или другие работы (портфолио), команде для обсуждения.

2. Для именинников в день рождения 1 прыжок бесплатно.

3. Мы открыты для обмена "бартером"- Ваше участие в наших мероприятиях в обмен на:
-рекламные услуги в СМИ (место в печатных, интернет изданиях и т.д.)
-Наш баннер на ваших спортивных мероприятиях и т.д.
-Наше участие в организуемых Вами мероприятиях и т.д

АФИША: анонсы Ваших мероприятий, реклама, самореклама

Экстремальные виды спорта: АФИША  анонсы Ваших мероприятий  реклама  саморекламаАнонсы Ваших мероприятий публикуем тут! Те события которые по мнению представителей команды BELEXTREME будут значимы, будут опубликованы в новостях группы.

Без согласования вывешивая свои новости (реклама, ссылки и т.д.) на стене группы, либо в не предназначенных для этого темах (постах), вы будете добавлены в Бан-лист на срок от 10 дней

Защита тела

Экстремальные виды спорта: Защита телаДоброго времени суток!
Подскажите пожалуйста есть ли толк от использования "бронежилетов" в пейнтболе, сильно ли они стесняют движения? Как вам броник от Планет Эклипс за 2011 ну или 2010? (Думаю заказывать 2011)
Заранее спасибо!

ПРЕСС!!

Экстремальные виды спорта: ПРЕССЭто самая сложная группа мышц,она очень трудно тренируется.Да и немудрено,ведь если вы возьметесь за труд изучить строение мышц пресса по учебнику анатомии,то будете не мало удивлены тем,насколько оно сложно.Здесь и прямые мышцы живота,и передние зубчатые,и наружные косые,и межреберные.Большинство спортсменов понимают задачу накачки пресса весьма примитивно и делают огромное количество подъемов туловища,считая это упражнение наиболее эффективным.На самом деле при подъеме туловища из горизонтального положения работают только прямые мышцы,и то лишь в первой трети амплитуды движения.Далее туловище поднимают мышцы бедра и поясничные мышцы.Наружные косые мышцы состоят из трех мышечных слоев:внутренние косые поперечные косые и наружные мышцы.
Общими усилиями все эти мышцы наклоняют туловище в стороны и поворачивают его вокруг своей оси.В отличие от прямых мышц живота,косые мышцы очень быстро откликаются на упражнения с большим весом и малым количеством повторений.Они становятся массивными и делают талию чрезмерно широкой.Вот почему тренировать эти мышцы нужно исключительно малыми весами,делая в подходе не меньше 50-70 повторений.
Косвенная нагрузка при поворотах туловища ложится на межреберные мышцы.эта мышечная группа будет особенно продуктивно работать при подъеме туловища из горизонтального положения с поворотом.И поскольку основные функции межреберных мышц заключается в обеспечении выдоха и сближении ребер,данное упражнение следует выполнять.предварительно сильно выдохнув.
Передние зубчатые мышцы прямое воздействие испытывают только лишь в следующем упражнении.Передние зубчатые мышцы прямое воздействие испытывают только лишь в следующем упражнении.Вы становитесь на колени и беретесь руками за ручку блока у себя над головой.Чуть согнув локти,вы прямыми руками пытаетесь "Дожать" ручку блока к полу.Понятно,что делать это вам приходится силой наклоняемого к полу туловища.В таком наклоне передние зубчатые мышцы работают с максимальной нагрузкой.И так,даже самое поверхностное описание мышц пресса приводит к выводу о том,что комплекс на пресс должен включать разнообразные упражнения.
а вот варианты упражнений,из которых должен состоять ваш комплекс.