ПОЛОЖЕНИЕ
Кубок Вологодской области по классическому русскому жиму лежа
1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. В процессе соревнований решаются следующие задачи:
• Выявление сильнейших спортсменов Вологодской области по русскому жиму, повышение спортивного мастерства участников соревнований, сплочение участников личного зачета в спортивные команды;
• Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;
• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой среди жителей городов области.
• Организация активного отдыха жителей городов области, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
• Привлечение новых членов МРОО «Федерация русского жима»;
• Возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО «Федерация русского жима»;
• Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима»
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 15 мая 2010 года, по адресу: г. Вологда, СПК «Система Фитнес», I микрорайон ВПЗ-23, дом 7а, телефоны 537-090, 515-397 Начало соревнований по русскому жиму лежа: 15 мая 2010 года в 16.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30 Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта:
http://www.power35.ru/3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – президент федерации русского жима Вологодской области – С.С.Длужневский Главный судья соревнований – А.Б. Чебыкин (Великий Устюг), главный секретарь соревнований – Э.С.Длужневская (Вологда)
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России старше 14 лет и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ
Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) и награждаются дипломами и памятными медалями.
6. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ
1. «Женщины (открытый зачет), вес штанги 35 кг»;
2. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 55 кг»;
3. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 75 кг»;
4. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 55 кг»;
5. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 75 кг»;
6. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 100 кг»;
7. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 150 кг».
Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников.
На днях среди администраторов группы было выдвинуто несколько предложений по тому, куда можно поехать следующим летом.
Почитывая статьи (например http:/ /www.airgunlib.ru/page.php?id=277 ),решил сделать перезаправляемые баллоны.Но прочитал о золотнике холодильных установок...
сложно. Но упражнение хорошее
Гавно или всетки вещ? брать или не брать? ваши мнения господа...
Бойлы бойлами, но в большинстве случаев приходится ловить на старых сельских ставах, где несомненно именно горох и кукуруза являются насадками номер один.. Прошу поделится своими предпочтениями по поводу этих двух насадок.. Кто что любит, как готовит, в какое время года использует..? А так же те, кто ловит в реках карпа и сазана на эти наживки, поделитесь опытом?!!!
честно украденая из инета игра)))
Примите поздравления – Вы стали частью новой спортивной культуры – теперь у Вас есть роликовые кроссовки HEELYS!
Зараз напишу хто проти кого. Судитиму я! Мй бй буде судити хтось з адмнв
и еще надо написать А.С.А.В =)
Ребята ну советуйте фирму,кто с какими ездит на рыбалку,а то уже 5 поменял все плохие максимум держат часов 5
Привет всем!Эм стал интересен вопрос кто куда девает использованные баллончики?(мб тупняк и не в тему но все равно !)))) Жалко чет выкидывать кучу)
парни подскажите что это за лодка???
здавствуйте, я уже задавал этот вопрос на форуме (привет Егор:), но все таки хочу узнать поконкретнее.
- м-н Индустриальный (недостроенная 3-х этажная школа) http://vkontakte.ru/album-16939678_108504205
А?
Вчера ездили на промыслы. Погодка так себе - облачно, изредка моросил дождик. Думали, как раз хорошо - жарко не будет.