Как вы смотрите на тренировки 2 раза в неделю?
Просто уже двое КМС встретил,которые тренируются 2 раза всего.
Когда я спросил,какой план,у одного из них,услышал следующее:
например,в понедельник,присед+жим 5по5 и 1 вспомогательное упражнение,далее дня 2 отдыха и становая тяга 5по5+легкий жим лежа на технику,и еще 1 вспомогательное упражнение.

сегодня поехал как обычно из Апрелевки в Москву на киевском в конце платформы(выход на платформы долняка) выставили 10 охранников они не пропустили ни кого, белет в кассе на выход 50руб, а возле кассы на выход выставили трех контролеров они продавали билеты на выход! по среди платформы не спрыгнишь везде стоят поезда (((((((

что любиш больше фингер или скейт
(пишем почему)

после катания -да. во время -нет

комрады риходит весна. и хочется пострелять с открытого прицела. но есть проблемка. стандартный открытый мурочный прицел темноват. вот статья как сделать его более эргономинчным. вобщем дерзайте http://talks.guns.ru/forummessage/96/280656.html

Привет всем!)
Нам безумно нужна компания хороших и просто замечательных людей (особенно тех, кто знает как добираться) для поездки завтра 12.12.10 в Волен или Тяги (на выбор).
Если кто-то не знает как провести воскресенье..
или планы на завтра внезапным образом все испарились..
если просто нууу очень хочет покататься..(ведь погода так и манит, а снег еще более заманчив)
то пишите здесь или мне в личку, договоримся о месте и времени..
и поедем прожигать эту прекрасную зиму)))

В данный момент стоят излучатели российского производства, которые выдают следующее
Дальность выстрела в зависимости от наличия солнца и модели оружия от 150 метров до 1 км(ночью снайпеские:). Диаметр пятна 50 см в среднем.
Плюсы:
На дистанции до 100 метров достаточно не сложно попасть в голову, хотя многим и так сложновато.
МИнусы: в помещениях мучают сильные рикошеты.
Так же есть возможность выставлять режим
"Дигер" 50% заявленной дальности, но уменьшаются рикошеты в разы
И режим "Арена" 15% заявленной дальности и полное отсутствие рикошетов.
В декабре-январе есть возможность заказать излучатели made in USA.
Тех.Характеристики:
Дальность от 250 м до 1.2 км и главное ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ РИКОШЕТОВ(режим выбирать не надо).
МИнус: Диаметр луча, не превышает10 см. Попасть со 100 метров смогут только опытные игроки, до 200 метров только с коллиматорными прицелами, более 200 только снайперские винтовки. А еще это очень дорого. Мы готовы сделать такой апгрейд, если клиенты этого хотят, но должны быть уверены, что вам, дорогие клиенты и поклоники лазертага, это требуется.

Оставить все как есть или оснастить свое оборудование заморским чудом.

Рискну первой поделиться впечатлениями о поездке :)

Вариантов встречи НГ у меня было два - дома, с миской Оливье у телевизора или неизвестно, где, с незнакомыми людьми на холоде.
Дома отговаривали. Применялись фразы - куда ты едешь, холодно, ты там никого не знаешь, украдут :)
Однако упрямый славянский дух не так-то просто сломить. В считанные дни были собраны вещи, куплены билеты и в назначенное время поезд увез меня в южном направлении, о чем я никогда не пожалею :)

Я познакомилась с потрясающими ребятами. Веселыми, интересными, позитивными. С такими, с которыми можно и в разведку пойти :)
Было здорово! Столько алкоголя, ржача и игр у меня давно не было.
Хочется сказать спасибо не только организаторам - Леше, Сергею и Ане - но и остальным ребятам, каждый из которых стал неотъемлимой частью воспоминаний об этой поездке.

И пусть мне не хватало снега, было слишком много тумана и мало радиалок, я без преувеличения могу сказать, что это был самый лучший Новый год в моей жизни :)

Ребята, у меня случилась проблема. На турниках занимаюсь каждое лето, и так уже в течении 5 лет. Травм не было, так как просто подтягивался отжимался-стандарт короче. В этом году стал делать сложные силовые эллементы, различные горизонты, ласточки, упоры, выкрутка суставов и все такое короче, понимаете. И тут начались проблемы, суставы начали ужасно болеть, невыносимо, особенно локтевые. От боли прям на слезы порой пробивает, трясет пальцы, и немеет все что ниже локтя. Только что выпил обезболивающее, вроде полегчало.
кто нибудь с такой проблемой сталкивался? Что делать? К врачам стоит идти?

Пишите сдесь все, что косается рыбалки на этой реке ))))

Хочу научиться кататься на сноуборде.

Паркур - искусство эффективного передвижения и преодоления препятствий. Стал популярным благодаря фильмам "Ямакаси" и "13 район". Как самостоятельное движение паркур зародился во Франции в 90-х годах. Паркур (фр. parkour, искаженное от parcours - дистанция, полоса препятствий) - спортивная дисциплина, заключающийся в быстром преодолении препятствий.

Паркур был основан во Франции Дэвидом Беллем("13 район") и Себастьяном Фука. Сочетает в себе особую философию (мировосприятие), легкую атлетику, боевые искусства и билдеринг (лазание по стенам). Люди, которые занимаются паркуром, называются tracers (русск. трейсеры).

Паркур - дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное ее приложение - необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения. Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях здесь и сейчас. Деревья, стены, крыши - все это есть часть нашей жизни и мы можем столкнуться с любым препятствием в любых условиях. Скорость реакции, оценки обстановки и своих возможностей - то, что тренированное сознание автоматически прорабатывает за секунды. Опыт преодоления своих страхов, неуверенности, полученный путем множества тренировок, научит тебя видеть путь везде.
Отверстия в стенах, за которые ты успешно сможешь зацепиться, выступы, которые не пропустят твои ноги, пропасти, через которые тебе не составит труда перепрыгнуть - вот результат сканирования местности трейсером (трейсерами стали называть людей, занимающихся паркуром; от франц. traceur - прокладывающий путь). Для того, чтобы ты смог справиться с любой ситуацией, необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут легкая атлетика, скалолазание, гимнастика. Замыкающим список является медицина, знания в которой есть необходимое составляющее нашей жизни. Паркур(фриран) докатился и до России. В связи с этим был создан паркур-портал, который помогает объединить людей увлекающихся преодолением препятствий, позволяет общаться и обмениваться опытом.

раза 4-5.

Было ли у вас такое что сны снятся несколько раз, с промежутком?? У меня такое было в детстве, несколько лет иногда снился один сон, из которого я смогу вспомнить наверно только железную дверь на заброшенном заводе.
А может это только так кажется??

В Ульяновске, 23-24 октября планируются соревнования в дисциплинах трудность и боулдеринг!
В Казани, соревнования (предварительно) в начале ноября.
Приглашаются все желающие, в том числе и группа поддержки!!!

Это просто темя для общения... =)
Типа ЧАТ коро4е =))

Поделитесь опытом какие самые низкие цены на шарики и на балоны 12гр???

Задаем вопросы связанные с американским футболом(проведением тренировок) и все что к нему относится - получаем ответ!!!!

ваше мнение по поводу использования данных девайсов применительно к нашим реалиям.читал статейку(не помню где) о том,что лучше использовать те,которые без карт.
Вобщем хочется узнать мнение пользователей данных девайсов.
да и вообще общественности.

Спорьте, аргументируйте, рубитесь, без оскорблений и прочих гадостей.