Подскажите как легче всего выполнить капитанский, или какие мышцы при этом элементе задействованы, буду качать тогда.
Заранее спасибо.

Не верю

Пишите вместе обсудим...

Серф-лагерь "АСПИРАНТУРА" специально для студентов - студенческие цены на ообучение!!
350 долл за 14 дней обучения, включая экскурсии и серф-семенары!!!!
ПО вопросам бронирования "быджетного жилья"
пишите сюда или на почту
info@surfdiscovery.ru
ПОМОЖЕМ ЧЕМ СМОЖЕМ!!! точнее всем!

www.surfdiscovery.ru

Просматривая различные видео про WOD обратил внимание что у многих кроссфиттеров одеты фирменные футболки с логотипом их кроссфит клуба или вообще кроссфита. Есть желание сделать себе футболку. Нашел вариант где можно сделать http://printdirect.ru/.
Теперь вопрос в логотипе, есть ли у кого-нибудь интересный логотип кроссфита в хорошем качестве? В инете ничего особо не нашел.

Вот клевый вариант логотипа кроссфит north santa cruz http://www.pacificgrids.com/skull/crossfitnsc-winged....

Кто-нибудь может сделать что-то похожее?

зцпч

фамилия имя...
перед тем как идти..если вы пришщли не к началу надо обязательно позвонить главному адменистратору Александру Авдееву и узнать есть ли еще места...89052317167

Часто користумось "входом" бля повороту на Нову Умань, там трошки вище виходиш бля гриба. А також напроти Фуршету як йти до роддому, а хто ще як альтернативн ходи зна???

Ортон будет!

wwe

как вы думаете, человек высокого роста может заниматься паркуром,фрираном?)))

Серф лагерь расположен в южной части Португалии Альгарве, В пяти минутах от южного побережья и десяти минутах от западного.

Серф лагерь расположен в тихой деревеньке рядом с городами Сагреш и Лагош. Где вы можете погрузиться в зажигательную ночную жизнь Португалии. В этих курортных городах вы сможете посетить бары, клубы, рестораны….
У нас обучают от новичка и до экспертного уровня. Внимательные инструктора найдут подход к каждому и сделают ваши первые шаги в серфинге веселыми. Если вы уже имеете опыт, вам дадут дополнительные навыки и покажут различные места катания.
После катания вы можете вернуться с пляжа в лагерь или поехать в город и зажечь ночную Португалию….

ICON

"Используются 8 слоев североамериканского жесткого кленового шпона. После добавления определенного количества экологически чистого клея дэки отправляются под гидравлический пресс.

Durasurf 2001 TM - технология, которая используется многими сноуборд компаниями. С ее помощью деки ламинируются очень сильной эпоксидной смолой. В процессе нанесения графики чернила переносятся из твердого состояния на печатной бумаги в газ, и впитываются с использованием тепла.

TrueConcave применяется к большинству досок ICON, после чего верхнее покрытие дэки становится очень прочным и обладает хорошим сцеплением.

Наконец, snowskate натирается воском высокого качества, в состав которого входит водоотталкивающая восковая паста, которая делает дэку супер-гладкой и блестящей."
переведено с http://www.iconsnowskates.com/production

Ambition

"Используется 7-ми слойный канадский клен. В качестве клея служит эпоксидная смола, специально разработанная для Ambition, давая доскам превосходнуое сцепление, поглощение ударов и противостояние растрескиванию, деформации и расслоению.

Ambition разработали систему каналов Precision7, которая включает в себя семь канавок, для большой скорости, контроля и стабильности. При этом используется более толстый материал у основания. Это делает канавки более острыми и обеспечивает превосходное катание в любых условиях, а также делает основание более прочным.

"Шкура" делается достаточно мягкой, чтобы обеспечить хорошее сцепление, но достаточно плотной, чтобы противостоять разрывам. Новая система нанесения изображения использует чернила на основе эпоксидной смолы, что делает их гораздо более устойчивыми, чем когда-либо прежде.

В PRO-сериях так же используется технология Precision7 + RailLock, что позволяет фиксировать дэку на рэйлах и гранях."
переведено с http://www.ambitionsnowskates.com/features/

В субботу 9го января в Севастополе будем проводить ознакомительную вылазку.

Куда идем: 15 и 23 батареи
Место встречи: "Парк Победы" возле памятника (с вокзала ехать на 109 автобусе до остановки "Парк Победы")
Время сбора: в 12.30 все должны быть как штык, ждать не будем
Снаряга: Фонарик и одежда по погоде
Уровень подготовки: Начальный
Количество участников: Ограничено 10ю (набор окончен, кто хочет пойти - пишет мне ЛС)

Иногородние которые желают присоединится, заранее отписываются сюда чтобы я знал о возможных задержках.

Смешное в пейнтболе.

Какие основные команды, фразы и термины используются спелеологами? Как грамотно, точно и эффективно строить общение в пещере? Что из себя представляет язык спелеолога?

Всем привет)) Поделитесь опытом, кто-нибудь здесь подустов ловил?
Сам я рыбачу 8 лет, но этой рыбы еще ни одной в глаза не видел! Хотя мой отец говорит, что лет 20-25 назад он их ловил в большом количестве ( сам я с Башкирии). Спасибо))

как и у всех я думаю...пробка от вина или шампанского , заточанная напильником под любую форму)))

Какие используете пули и по какой цене?

на новый год,надо доехать на собаках до Финки(финляндии)

Напишите кто знает как от питера ехать