Вот тут можете говорить о чем угодно, хоть о внешнеполитических начинаниях Китая!!! :)

поделимся своим счастьем...

2-ой вопрос

Если я хочу ооооочень сильно интенсивную тренировку, можно ли сократить время отдыха с 2 минут до 1.5 (делаю 9 подходов до отказа...среднее количество 25 гдето) не убив свой организм?
Или в любом случае лучше отдыхать от 2 до 3 минут?

Я, пожалуй, не соглашусь с теми, кто скажет, что для того, чтобы круто выступать на топкодере надо-просто-хорошо-решать-задачи. Есть ли у вас своя тактика. Может, какие-нибудь особые тренировки.
Если не секрет, поделитесь)

Как стало известно из некотрых источников, в ближайшее время Стинг планирует покинуть TNA. Этот слух появился сразу после записи iMPACT! в Орландо, Флориде.

Экс-чемпион TNA Стинг из-за травмы в плече не может работать в полную силу, ввиду чего он не захотел подписать новый контракт с TNA, хотя и обещал пробыть до конца года. Также комментируют, что Стинг мог бы брать выходные дни.

Сразу после этого, появился слух о том, что начали рассматривать возможное возвращение Стинга в WWE, чтобы положить конец его карьере как борцу.

Вполне вероятно, что новые новости по этому поводу, мы узнаем в самое ближайшее время.

=== Новость от 30.10.10 ===

Кард писать не буду. кто хотел уже посмотрел. Просто скажу что это был лучший ППВ в этом году. невероятный бой Энгла и потрясающий мейн. сейчас ппв отовсюду собирает восторженные отзывы. Ну а ваше мнение?

На этой неделе в понедельник 25во01во и в среду 27во01во два пробных занятия в рампе на скейте!В период с 19.00 и до 21.00! Рампа - это халф пайп из фанеры,в котором ты тренируешься и готовишь себя к океану!
Што отрабатываеца и тренируеца:
-баланс, устоичивость, вестибулярный аппарат!
-стойка, техника поворотов(бэксайды и фронтсайды)!
-движение по стенке!
На чом это все происходит:
-скейты и прочая матчасть(скейтдома)!
-тренажеры баланса, S-борды(СПб_Серф_Клуб)!
Кто тренирует:
-Паша Трифонов(с 90во года на скейте, СкейтДом)!
Схема обучения следующая:
Паша после двух пробных занятий формирует 2-3 группы по 4-6 человек, которые будут занимаца по 2 раза в неделю! Стоимость пробново занятия 300рублей с человека! Если Вас вскроет/вштыырит/понравица, то первый этап подготовки рассчитанный на месяц оплачиваеца из рассчета 3000рублей на человека!
СПб, ПС, ул.Пионерская,д.53.
ст. м. Чкаловская!

Приглашаем вас ;)

Нравится ли вам эта группа?

С 01 по 15 июля 2009 г. состоится Летний Лагерь "Elbrus Summer Camp 2009" на Эльбрусе. Снег, солнце, сноупарк, друзья и тусовки, все это ждет вас на "ESC'09"!

Хочу купить Crosman C-31. Кто что скажет?

Пишем кто в чем выступает(начиная от маек и комбезов....до обуви с носками...)вобщем вся амуниция и экипа.....)))))))))

Подскажите как его сделать?!

Продам Маркер Smart Parts Ion XE, black и Фидер Odyssey Halo B, black можно вмести или отдельно
Маркер 6500р
Фидер 3000р
Маркер и фидер не пользованые и проверены только при покупке.
На маркере чуть поцарапана цанга,именно по этому я столько и скинул.
всем интересуещемся пишите в личку.

Я начну, кто знает другие пишите адреса(можно www-адреса), советы и отзывы !!!

1. Зал акробатики и батута в Олимпийской деревне-80

Подробнее на сайте: http://sport80.ru/zaly.shtml

2. Зал акробатики и батута во Дворце спорта "Искра", г. Одинцово

Подробнее на сайте: http://sport80.ru/zaly.shtml

3. Акробатика, батут, экстрим ул.Ибрагимова, 32 - Дом плавания

Подробнее на сайте: http://batut.org

4. Зал Xforce
Адрес: м. Бауманская, ул. Фридриха Энгельса д29, пер. Гавриков, д29.
Занятия проводяться каждые субботу в 17:30 по 19:30 и воскресение с 18:00 по 20:00!

Подробнее на сайте: http://xftp.ru/

5. Секция батута

Подробнее на сайте: http://www.batyt.ru/map/

6. Школа The Tracers

Подробнее на сайте: http://www.tracers.ru/school.php

7. Гимнастический зал "Динамо"

Подробности в группе http://vkontakte.ru/club1710656

Какие есть отзывы о действии креатина Power System? За неделю приема вес вырос на 3 кг с 97 до 100 ,значительно возрос аппетит, сила резко подросла.Наполненность мышц как от от стероидов и забитость иногда разгибателей спины- тоже как от химии.Последние 6 лет т.к. не выступал ,занимаюсь пауэрлифтингом без стероидов .Может в этот креатин чего-то добавили кроме креатина?

Приглашаем вас встретить Новый Год в зимнем походе в Карпатских горах. Особой романтики придадут суровая зимняя природа, сказочный заснеженный лес, отдаленность от цивилизации, чистейший прозрачный воздух.

Маршрут пролегает в юго-восточной части Украинских Карпат по хребту, параллельном реке Тиса. Вершины хребта безлесые – тут простираются альпийские луга – полонины. В хорошую погоду можно будет насладиться чудесной панорамой бесконечных Карпатских гор, увидеть высшие горы Карпат и Украины – Петрос и Говерлу.
Горы зимой покрыты глубоким слоем снега, поэтому идти придется небыстро. Снегоступы могли бы облегчить передвижение. Однако, это снаряжение редкое и дорогое, поэтому будем тропить по снегу, поочередно сменяя друг друга. От мороза нас будет спасать постоянное движение, а вечером – костер. Ночевать будем как в пастушьих домиках, так и в палатках. Ночью будет вовсе не холодно, если хорошо одеться и лечь плотно друг к другу. И, конечно, обязателен теплый зимний спальник. Если повезет, будем ночевать и в домиках с печкой. Это позволит хорошо отдохнуть и просушить промокшие вещи.
Сроки поведения похода: 26 декабря 2010 – 2 января 2011 (7 дней, 7 ночей). После похода до 8 января можно будет продолжить отдых в домике в Ворохте – в программе катание на лыжах, однодневные походы и экскурсии по городам.

Маршрут похода: г.Рахов – г.Магурица (1264м) – г.Терентин – полонина Довжина – Ур. Перелесок – полонина Белина – полонина Донесивка – г.Старая – г.Переслуп – хр. Урду-Флавантуч – г. Близница (1880м) – полонина Урду – хребет Апшинец –р. Черная Тиса – Ясиня

Стоимость участия в походе 700 грн
Скидка 10% предоставляется компаниям от 3 человек. Туристам, которые участвовали с нами в походах раньше – скидка 20%.

В стоимость включено:
- проезд из Львова до места старта;
- 3-разовое питание на маршруте;
- услуги инструктора-проводника;
- использование общественного снаряжения, газовых горелок, медаптечки;
- фотоальбом пройденного похода в электронном виде

Дополнительно оплачиваются:
- проезд до Львова и после окончания похода;
- прокат снаряжения при необходимости (рюкзак, коврик, спальник, палатка)
- медицинская страховка по желанию.

Особенности зимнего похода. В таком мероприятии рекомендуется участвовать туристам, имеющим достаточную физическую подготовку. Обязателен опыт многодневных походов, хотя бы осенью-весной. Нужно быть готовым к повышенным физическим нагрузкам и низким температурам. Зимние Карпаты имеют более высокую опасность, чем летний Крым. Желательно иметь хорошее снаряжение: теплый спальник, удобные зимние ботинки, бахилы, солнцезащитные очки, треккинговые или лыжные палки.
Узнать дополнительную информацию и подать заявки на участие можно

по эл.почте andralex83@gmail.com
Или по телефону +38 066 4321 870 (через СМС, или позвонив с 15 ноября, т.к. до этого буду за границей)

Подробное описание маршрута: http://www.po-ua.com/node/66

Здесь выкладываем новости промоушена, а вы их активно обсуждаете...

Принимаем заявки в нашу школу (Москва)

сабж