Подскажите,знаю на кольском полуострове и на севере карелии водится голец и палия очень хочу попробывать поймать,подскажите способы лова,приманки и все что связано с этой рыбой:)

Привет, ищу сноубордистов для совместных поездок в горы, по Чешской Республике, Австрии и других близлежащих стран!)

Были тут на бпм, и поняли, кто не был там-тот никогд ане играл в пейнтбол)
вобще впечатления шикарнейшие были, а у вас как?

Ну собственно сабж! ;))

У меня как и у многих есть свои мечты.. одной из них я пожалуй поделюсь! В том году мне очень захотелось пролезть трассу "Stand up and Fight", ту что в болдеринговом районе STALKER под Питером. Но так сложилось, что смог приехать туда я только на один полноценный день лазания за лето и вылезти ее не смог :( Верней почти смог.. еще бы чуть-чуть.. но нет, не смог.. и не стоит себя обманывать! В общем по сей день мне чудится эта трасса! Она потрясающая..
Уверен, что залезу ее в первые же выезды на камни.. но сейчас она все же еще моя заветная мечта, которую я холю и лелею!

А о чем мечтаете Вы??

Делимся впечатлениями от поездок. Рассказываем интересные истории.

Всем привет! Очень нужна ваша помощь!
Дело в том, что тема моего дипломного проекта "Крытый горнолыжный комплекс" :)
Прошу ответить всех, кому небезразлично, на несколько вопросов:
Насколько актуальным было бы строительство подобого комплекса в Новосибирске?
Для тех, кто занимается фристайлом и джиббингом: есть ли в городе (области) достойные площадки для тренировок? Катались бы вы и летом в крытом комплексе?
Мне необходимо очень грамотно обосновать экономическую сторону такого объекта, насколько он будет востребован и нужен в г. Новосибирске.
Жду ваших комментариев ;)
Заранее Спасибо :)

ППВ будет 2 октября
Тем кто смотрел или знает резы НоЧ наверно есть что обсудить, вперед

Как спланировать тренировочный процесс.

Итак, вы все же решили, что хотите заниматься паркуром. С чего же начать? Как спланировать тренировку? В какой последовательности и что тренировать?

Для начала давайте определимся на что вы способны. Чтобы начать тренировки по рекомендациям, описанным несколько ниже, необходимо подтянуть свою физическую форму. Минимальные нормы: 5 подтягиваний, 15 отжиманий, 1 км бега, умение прыгнуть на месте вверх коснувшись коленями груди, умение прыгнуть на месте коснувшись пятками ягодиц. Я думаю, что практически каждый парень способен это сделать. Ежели нет, то стоит сначала подтянуть себя в этих упражнениях.

Начало

Прежде чем читать далее уясните что: — в паркуре нет места понтам, показухе. Забудьте о том, чтобы подбадривать и поощрять себя положительной реакцией окружающих. Такой подход изначально обречен на провал вашего прогресса и неизбежно ведет к травмам. — в паркуре нет места риску. Переход на большие высоты, длины и скорость происходят максимально плавно. То есть, например, вы можете себе позволить сделать прыжок в длину на 9 футов лишь отработав до автоматизма и идеала аналогичный прыжок на 8 футов. — в паркуре нет места зависти к уровню других трейсеров. У вас свой неповторимый путь, и возможно некоторые вещи вам никогда не покоряться. Не надо себя насиловать. Развивайтесь в своем русле. — вам придется забыть о любых наркотиках и веществах, изменяющих сознание, в том числе о алкоголе и табаке (даже о бутылке пива раз в неделю), т. к. любое вмешательство в работу мозга нарушает гормональный баланс, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и нормальное построение новых нервных связей, которые по сути и являются физическим отражением новых навыков.

На мой взгляд в паркуре есть 3 базовых упражнения, не освоив которые до автоматизма просто нельзя учить что-то другое. Эти упражнения — дроп (правильное приземление с высоты), ролл (кувырок, гасящий избыточную инерцию вперед, вниз, вбок, назад) и манки. Обычно на их освоение в начальном виде новичок тратит 3 — 10 тренировок. Не буду здесь описывать технику выполнения этих элементов, но хочу подчеркнуть, что дроп надо осваивать с высоты около полуметра и по началу наращивать не более чем до 2 метров, т. к. для больших высот тело еще не готово. Конечно, мне могут возразить, что кто-то там в первый месяц тренировок спрыгивал с 5-ти метровой высоты. Да, вы можете прыгать с самого начала с больших высот, но эти нагрузки тело будет гасить за счет связок и суставов, а не за счет мышц, и через пару месяцев таких «тренировок» у вас будут раздроблены суставный сумки и частично разорваны связки. Поэтому не спешите и не стремитесь сразу сделать все. В паркуре терпение и рассудительность — одни из главных качеств, необходимых для успеха тренировок.

Тренироваться лучше не чаще 3 раз в неделю, иначе вы рискуете истощить нервную систему, т. к. процесс обучения в паркуре — это в первую очередь построение новых нервных связей, и только во вторую — перестроение опорно-двигательного аппарата.

Каждая ваша тренировка отныне и навсегда начинается с растяжки и разогрева. Вращательные движения от шеи до пяток в каждом суставе, потом растяжка связок ног, спины и плечевого пояса. При этом не делайте резких и быстрых движений. Они должны быть медленными и равномерными, без рывков. Особой внимание уделите всевозможным вращениям голеностопных суставов, разогреву икроножных мышц и коленных связок.

Каждую тренировку заканчивайте силовыми упражнениями. Лучше всего чередовать: одну тренировку заканчивайте несколькими подходами подтягиваний, вторую — отжиманий. Количество подходов и раз на ваше личное усмотрение. Через пару месяцев тренировок к этому можно прибавить приседание на одной ноге, чередующиеся с полуприсядами с весом (упражнение на укрепление коленных связок).

Также добавьте в свой график, в свободные от тренировок дни минимум раз в неделю бег. Начинайте с 1 км с минимальной скоростью. Со временем наращивайте дистанцию. Доведя ее до 5 км можете поднимать понемногу скорость. Если по началу 1 км

Обучалок нет каких и не могу научится а хочу и еще он ровно над головой или боком вобщем все и как научится!

Привет всем. Давненько я не делал подкасты, и вот решил возродить эту тему. Наконец, дошли руки.

Назначил запись с Эмином Алиевым в воскресение (14 февраля).

Кидайте интересные вопросы, ответ на которые хотели бы услышать от Эмина. Подкаст выйдет на следующей неделе на Скейтбордмаге.

Делимся мнениями о продукции,дороботках,удобстве,ненужности,поломках, думаю вы поняли,что я имею в виду!

один из них мне ебло хотел набить На курке за то что я хотел перелезть с 1-й платформы на 2-ю слава богу мент от него спас меня

Прочитала на форуме два мнения. Разные. Кто больше прав? Хотелось бы услышать ваши отзывы.

=CuTIE=
Я обещала рассказать немного о том, почему я не люблю Невзорова, считаю его вредителем и лицемером, который в рамках своей борьбы за «освобождение» лошадей сделал для них гораздо больше плохого, чем хорошего. Но чтобы подойти к теме «невзоровщины» нужно вначале немного поговорить о самих лошадях. А также о том, что обычно думают о конях люди, не имеющие с ними непосредственно дела. Потому что славное лошадиное племя сильно мифологизировано обывателями, которые обычно судят о них по книгам Сетона Томпсона, кинофильмам и тому подобным вещам. А в последнее время многие находятся под сильным впечатлением от фильма Невзорова «Лошадь распятая и воскресшая» и его «Лошадиной энциклопедии».

Так вот. Почти все, что вы думаете о лошадях (если вы, конечно, не конезаводчик и не спортсмен) – по большей части неправда. То, что вещает нам с экрана бывший автор «600 секунд» - почти полностью намеренная ложь. Истина, как обычно, где-то посередине.

Но начнем по порядку. Несколько старинных распространенных мифов о лошадях. И несколько новых чудовищ, порожденных сном разума господина Невзорова.

Миф 1. Лошади очень умные.

Не очень. Вернее, большинство из них вообще не умные. Ничего страшного в этом нет – мы, люди, в массе своей тоже особым умом не блещем и ничего, живем. Разумеется, лошади, как и люди – все разные. Но мы будем говорить о некоей усредненной величине. Они – скорее сообразительные. Хитрые. Обладают хорошей памятью. Лошадь – животное не хищное и стадное, поэтому для выживания в природе им важнее осторожность, хорошая реакция и беспрекословное подчинение вожаку. Эти качества они в себе в основном и сформировали в процессе эволюции. Отсюда же следует развенчание мифа о том, что лошади смелые. Какие смелые, вы что, были бы смелыми - их давно бы сожрали хищники. Наоборот – они очень пугливы, первая реакция на любую опасность – убежать, и только потом – ударить.

Миф 2. Лошади любят людей и преданы им. Лошадь всегда вынесет раненого бойца с поля боя, ведь так показывают в кино.

Не обольщайтесь. Это мы их любим. Лошадь любит ласку и корм, который вы ей даете. Но не любит работать (за редким исключением). Поэтому когда вы ее кормите – вы хороший. А когда седлаете и ведете в манеж – то уже сразу плохой. За пределами этих реакций вы для лошади вообще не существуете. Она про вас просто не помнит.
Раненого бойца выносить точно не будет. Потому что испугается и убежит, спасая свою собственную шкуру.

Миф 3. У них «лошадиное» (то есть очень крепкое) здоровье.

Забудьте это заблуждение! Именно из-за него многие горе-лошадники загубили табуны прекрасных лошадей. У лошади здоровье очень хрупкое. Если она большая, это не значит прочная, как раз наоборот. У лошади большая масса тела, которую трудно нести ногам (особенно если еще со всадником), а сердцу тяжело прокачивать кровь. Именно ноги и сердце страдают больше всего. Помимо этого лошади подвержены почти всем человеческим заболеваниям и целой куче своих, лошадиных. Если вы все-таки вознамеритесь приобрести свою лошадь, ветеринар (хороший ветеринар!) должен стать вашим лучшим другом. Только не переусердствуйте, а то я знаю случай, когда владельцы бесконечно лечили совершенно здорового жеребца от несуществующих заболеваний, потому что подсознательно боялись садиться на него (он был очень строгий).

Миф 4. Лошадь никогда на ребенка не наступит!

Наступит и еще как. И даже не заметит. Хотя, во многом это зависит от породы. Скажем арабская не наступит вам даже на ногу – их так воспитывали. А милицейские или казачьи породы – буденовцы и дончаки – свободно пройдут сквозь толпу, как сквозь пустое место. Потому что их выводили именно для этого – разгонять демонстрации. Что же касается детей – многие лошади их не любят и боятся. Потому что не понимают – вроде человек, но маленький, горластый и непредсказуемый. Поэтому прежде чем близко знакомить ребенка с лошадью, убедитесь, как она к этому отнесется.

Рыбаки для крупной рыбы какие используються воблеры (щуки) я имею ввиду сантиметры.

Посоветуйте, какой Аккумулятор прикупить? У меня стоит 140 пружина, штатный акб-8.4v 1500махов, тянет только первые 100 выстрелов,далее клинит!

все пытаюсь, но боюсь!!! с чего надо начинать?

Друзья, среди вас много рыбаков и путешественников! Мне нужны ваши советы.
Я еще буду тренироваться, конечно и сам проверю и среднюю скорость и все прочее. Но сейчас, для расчетов, примерного планирования и подготовки, нужен хотя бы порядок.
1. Где можно прочитать правила по эксплуатации малых судов в открытой воде?
2. Из какого материала лучше использовать лодку.
3. Что может понадобится на воде в течение 3 дней.
4. Ловит ли сотовая связь посередине финского залива за 60-70 км. от берега?
5. Как можно подстраховаться в плане связи на всякий случай?
6. Что из провизии можно взять?
7. Из чего лучше сделать тент от дождя и солнца.
8. Как лучше соорудить систему якорей, чтобы во время шторма, лодка не меняла своего положения. 9. Как можно обеспечить автономную работу навигатора максимально долгое время?
10. Какие есть способы ориентирования на воде?

Друзья, тут еще очень много деталей, буду рад всем подсказкам.
Заранее спасибо!!!

Добавлены данные:
Намереваюсь это сделать в июне в этом году.
Мыс Крестовый - старт, мыс Колганпя - финиш. Это самый дальний от Питера вариант (130 км от СПБ, 100 от Кронштадта), при этом весь маршрут лежит в пределах территории РФ. Протяженность маршрута около 80 км.
Скорее всего, я буду не один.

Резина и кормушки!

Возникла идея включить гБердянс,Украина в страйкбол, подскажите пожалуйста методы(подтвердившие себя) которыми можно было бы этого добиться???

Уважаемые эллектричкеры! До глубины души оскарблен тем фактом,что

" студенческий билет теперь не является документом,предоставляющим льготы на наземный транспорт"

Ехал рано утром в собаке,очень хотелось спать,но тут контры,вставать лениво,а точнее сплю,встать сил нет,ладно,думаю,один раз в жизни можно и штраф заплатить.Ну,говорю,выписывайте штраф,но студенческий(для тех кто в не в курсе,разница процентов 5-10,но эт Принципиально ),мне в ответ,типа студенческий засунь в...социальную карту давай.Так расстроился что ниче не заплатил,конечно,но встать и уйти пришлось((((

Когонить еще эт уже зацепило?И мб кто знает,законно ли это ваобще...?