Занятия проходят в здании Пермского аэроклуба, прыжки на аэродроме Фролы
для допуска к прыжку необходимо пройти курс обучения в клубе.
а также, можно на аэродроме подготовиться и сразу прыгнуть ;)
форма одежды спортивная.
Занятия для перворазов во вторник в 18-00, закрепляющее занятие в четверг в 18-00. Прыжки проходят по субботам.
ТАРИФНАЯ СЕТКА STATIC LINE
1-Й УРОВЕНЬ 2500 р.
2-й и 3-й 2300 р.
Контрольный прыжок на самостоятельное пилотирование 2000
Последующие уровни 1700
Тандем прыжок с инструктором 3500 р.
Запись и правки по телефону 89026343058 ICQ 235747299

если есть какие то вопросы нашей команде - не пужайтесь - задавайте!

Голосуем, желательно с комментариями!

Голосуем :)

Холодильник, 24 м - 30 минут от центра
Мост на станции "30 км", 24 м - час на электричке
Мост на Стаханке, 25 м - 20 минут от центра
Мост на ст. Сылва, 27 м - 1.5 часа на электричке
Новая дамба, 28 м - 15 минут от центра
Карстовая воронка, ~40 м - часов 5 от Перми
Высоковольтка, 67 м - 1.5 часа на электричке, 1.5 пешком
Высоковольтка, 77 м - 2 часа на эелектриче, час пешком
Глушаки, 110 м - г. Екатеринбург, 6 часов на поезде, час на транспорте

Здесь Вы можете выкладывать ссылки на сделанные вами фотографии!!! Делать это желательно в такой форме: "Дата прыжков, Объект, Имя, Фамилия фотографа - ссылка" НАПРИМЕР: 1.03.2009, 30 км, Мария Ринкус - ссылка.

Как вы относитесь к размножению Диззи?

Правила просты-Первый говорит куда то лезет,второй куда то прыгаю,третий лечу вниз и.т.д.и.т.п
Начнем.
Я взбираюсь по лестнеце на здание...

???

Вы занимаетесь паркуром зимой?И вообще как к этому относитесь?

как вам группа?

.

Что вы хотели бы добавить в новый сайт?

Открылся паркур магазин http://pk-shop.ru
Группа вконтакте http://vkontakte.ru/club9518355

"Искусство передвигаться с места на место без помех
позволяет видеть окружающие вещи по-другому. Главная
цель – стать с ними одним целым, что бы совершенствовать
тело и дух." Себастьян Фука (Sebastien Foucan)

Паркур это больше, чем спорт. Это стиль жизни и принцип мышления. Преодолевать преграды и искать новые пути их преодоления. Независимо от возраста – млад или стар, новичок или профессионал. Паркур может быть применен где угодно – и в городской местности и на природе.

Одна из целей Паркура – проверить себя на умение самосовершенствования, и не важно в какой обстановке. Не нужно какого-то конкретного оборудования, что бы начать действовать. Нужна только обувь, лучше, что бы это была обувь, предназначенная для бега и одежда, материал которой, позволяет дышать вашему телу.

Перед тем как начинать заниматься, следует уяснить основные понятия.

Разминка

Себастьян Фука: "У меня есть привычка – перед тренировкой я разминаюсь. Следует заметить, что всю разминку надо проводить в одном ритме. Начинайте медленно, это тоже важно. Вот некоторые движеня, которые я делаю во время разминки:"

Во время бега выбирайте отрезки, который обозначенные какими-то вещами. Прогибы корпуса, вращения коленей согнутых ног, махи руками, бег на четвереньках. Я уделяю особое внимание своим суставам (Возьмите на заметку – Начинать потеть без особых затрат энергии – хороший знак, что разминка прошла хорошо!).

Тренировка:

Бег - 20 минут, 3 раза в неделю.
Приседанья - 5 подходов по 30 (начинать можете с серий по 10).
Пресс - 3 подходов по 10.
Опереться на стену спиной и согнуть ноги - 3 раза по 1 минуте.
Гусиный шаг - 2 повтора на 30 метров.
Прыжки на одной ноге - дважды для каждой ноги на расстояние 20 метров.
Вис на перекладине- 4 повтора по 30 секунд.
Ползание на четвереньках - 4 повтора по 20 метров.
Стойка на руках перед стеной - 4 повтора по 20 секунд.
Тренировочная трасса - создайте маршрут, в котором вы сможете сделать следующие вещи: (прыжок с высоты, кэт лип, прыжок на точность)

Важно помнить! Что делать если вы получили травму:·

Царапины. Просто не забудьте продезинфицировать их, когда вернетесь домой. Это можно сделать перекисью водорода, также подойдет любая спиртосодержащая жидкость.
· Ушиб или потеря крови - не задумываясь обратиться к врачу или аптекарю.
· Тендинит* - отдохните, попейте водички, проконсультируйтесь с врачом.
· Растяжения - в зависимости от серьезности травмы – посетите врача или посетите поликлинику. Физиотерапия может помочь при растяжении.
· Порванные связки или сухожилия - позовите помощь! Не двигайтесь и попросите кого-нибудь вызвать скорую помощь.
· Переломы - пытайтесь не двигаться и вызывайте скорую помощь.

*Тендинит - это воспаление внутри или вокруг сухожилия, и, подобно простой мышечной боли от переутомления, он может быть болезненным. Но если простая мышечная боль — дело временное, то тендиниты очень упорны и болезненность не проходит. (прим. GAT)

Почему и в сколько лет вы начали заниматся паркуром?

Вас послали в комментариях? Вы считаете действия администрации глупыми? Или вам просто делать нех, то пишите сюды...

бывает приведеш новых людей а их начиают гнать и говорят что они сами виноваты

В Москве открылся новый акробатический зал: шесть батутов, прыжковая яма, акробатическая дорожка, сальтовые лонжи, подвижные страховочные системы, и доски для прыжков на батуте.
Специализируется он на прыжковой и акробатической подготовке для экстремальных видов спорта.
Сейчас там АКЦИЯ – «Групповуха для экстремалов» :))

Собрав свою группу, можно заниматься очень дешево – 200 – 300 рублей.
Это за полуторачасовую тренировку с профессиональным тренером не ниже мастера спорта.

Смысл акции в том, что цена групповых тренировок фиксированная и не зависит от количества участников. Чем больше народу, тем дешевле для каждого.

Может попробуем собраться и сходить на ознакомительную тренировку?

.

Бывают садятся на хвост. Правда слезают быстро:-)