Колени

ну не три своих, скажем, а если рабочий за 220-230.

Обязательно мотай?Дима Потенго старый лифтер,он тебе насоветует..как ты собрался приседать на соревнованиях в бинтах,если на тренировках к ним не привык?тебе ноги замотают,а ты от боли оху...шь и сесть не сможешь

Марк,че за советы?а если у него собственный вес 60кг?какие нахер 220-230?на 70%,(а иногда и 60%) от максимума надо бинтовать колени.

Марк,че за советы?а если у него собственный вес 60кг?какие нахер 220-230?на 70%,(а иногда и 60%) от максимума надо бинтовать колени.

для привыкания существуют проходки. поверь, Андрей, к бинтам очень быстро привыкаешь, сустав тоже привыкает, ослабевает.
я когда месяца два поприседал в обычных медиках, потом без бинтов просто пиздец был... никакого толчка снизу...
лучше одеть наколенники и технику нарабатывать, чтоб колени были здоровые...

Андрей, хоть коленный сустав у 60ти килограммового человека и меньше, чем у 120ти килограммового, то это не значит, что он в 2 раза слабее. это абсолютно не пропорционально.

кстати да))) че-то я лажанул)) 220-230 это для меня)) центнер веса.
а вообще норм мотаться на 105%-110%

по-крайней мере у нас так мотаются, ни у кого проблем с коленями не было.

андрей! написал же человек "без соревновательного уклона"

Пардон,прочитал наоборот,что с соревновательным уклоном.Марк,к бинтам привыкают не на проходках,а в процессе тренинга чтобы наработать двигательный стереотип и "отбив"

Спасиб))))Значит продолжаю без)

Андрей, я понимаю, но о привыкании я уже написал))
а отбив лично у меня зависит не от наработки, а от постановки ног. при узкой я постоянно в отбив работаю, а в чуть более широкой как ни нарабатывай - не получается

Потому что ты крупный и у тебя больше отбив бедра от икроножной,нежели от бинтов.

это да))))))))

Ну так это по сути вроде как ТАшный стиль.я такой отбив делаю когда без бинтов седаю.

по-моему, и в бинтах такой стиль катит...

Не знаю,не вижу смысла так глубоко садится.на мой взгляд от бинтов в этом случае не так много пользы.

ну, в случае с моими ногами и голенью так низко в бинтах садиться как раз и надо)) снизу меня выталкивает "мясной" отбив, а после параллели бинты работают. я вообще в бинтах по-другому не могу встать))))

Странно..

я вот помню на проходке, когда быстро пошел в отбив, после прохождения параллели, в одних бинтах встал 220 как ошпаренный)) а на соревах, на разминке без бинтов налегке 200 присел, намотали бинты - не смог 220 встать из-за того, что медленно вниз шел и присел совсем чуть-чуть ниже параллели, а не в отбив

Не,я иду вниз,иду-иду а потом рраз!делаю качок и стараюсь угол на скорости проскочить.

ну дык я тоже так делаю, только в понятие "качок" входит отбив)))

отбив - это когда проседаешь аж до касания с полом?

Пола не касаешься,касаешься бедром голени-отбив от голени или отталкивание за счет амортизации на бинтах.

аа, спасибо просветил, понятно :)