МакКаллум, МакРоберт, Ментцер...

Нет, это далеко не первые 1,5 месяца. Вообще я занимаюсь где то года 4, но большую часть совмещал с борьбой, а эт тяжело, массу набрал а потом сбросил все это перед соревнованиями. Были травмы которые тоже отрицательно влияли

Ну ты просто монстерскими темпами набрал массу!7кг за 1,5 месяца это даже круче чем на стеройдах.

Да мне уже все говорят, особенно предки, ты говорит Сука себя в зеркало видел)))я просто привык жрать до отвала, некоторые не могут а мне только дай)

ну тут тоже дело не в какой то программе определенной, а в том что ты восстанавливался))) без химки так набирать невозможно, когда уже в хорошей форме и норм стаж занятий)))

неее, на стероидах это норм, я даже больше набрал)))))))

ребята давайте без флуда))) кто что знает про маккалума???

Да я и не говорю что так будет всегда, но я до этого делал кучу изоляции и ни хрена не набирал, а то что восстанавливаюсь эт да. Естественно чем больше стаж тем меньше прибавка в весе, нужно быть дурачком чтобы думать что так переть будет всегда. Алексей а ты регулярно химичишь?или пока ток раз попробывал?

Дмитрий, а хрен его знает, чет не могу вспомнить, у меня много всяких авторов но такого чет не могу припомнить

я в нэте видел его книги... по рейтингу они не ахти на фоне макроберта)))

Как книга называется?

Ключи к успеху

не, я тока раз попробовал. хочу вот регулярно начать, да денег пока мало, кризис в стране блин, работу студенту хер найти в моем городе)

Дмитрий, а я не флужу, я по теме :D

Да, с работой оч напряжно, тоже бы найти да не где. В принципе все равно скоро в армию пойду массу набирать)))

а меня уже через месяц в армию забирают)))

Не, меня ток через год. Ты готов к реальной сушке, а затем к набору экстремальной массы?)

ага... меня одна сушка и ждет походу... президентские - все как в аэробике))))

Хреново тогда.

да почему... там кормят ахренительно, я думаю что штанга там найдется и можно массу будет нарастить)))

Может я путаю, это не там где маршируют сутками?

Штанга там будет эт точно

да... это там... но меня направляют в почетный караул, это там где мне придется стоять сутками возле памятников))) ну я думаю марщировать тоже не мало придется...

гг... опять нафлудили))) Начали Фалеевым закончили сушкой)))

а пох... админов все равно нету))

Возможно они есть но они сохраняют нейтралитет)

зачем такие громкие слова.... с кажи проще Хуй забили

супер